J'ai fais mes premiers pas en EFT

Sous location d'Entre2o-liberez-vous
Méthode Eft
Répondre
Avatar du membre
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par nine49 » 04 janv. 2017, 08:28

Sur les conseils d'Entr2O j'ai fais ma première séance d'EFT pour essayer d'évacuer mes douleurs musculaires....

Je ne suis pas encore très à l'aise avec les points...ça va venir avec la pratique :lafete:

Combien de temps devons nous tapoter chaque points ? et combien de fois par jour devons nous le faire ?

Et les points...mieux vaut-il tapoter ceux de gauche ou ceux de droite ou peu importe ?
Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:

Avatar du membre
entr2o
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 5875
Enregistré le : 16 févr. 2005, 00:00
Enquête de référencement : autre
Localisation : Avesnelles
Contact :

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par entr2o » 04 janv. 2017, 09:22

Les tapotements sur les points est de qq secondes, on dira 5 à 10 secondes maxi
A gauche ou à droite ou les 2 en même temps peu importe
Les points sont normalement puncturés avec une aiguille en acupuncture mais là tu utilises tes doigts, nous ne sommes pas à qq centimétres près

Mais le plus important dans EFT est de trouver la ou les bonnes phrases

Dire par exemple "même si j'ai mal aux muscles ..." donnera peu de résultat, il faut décrire la douleur .. sensation de blocage, de chaleur, de tiraillements ....
La bonne phrase est la chose la plus compliquée à trouver dans l'EFT, par ailleurs nos douleurs physiques sont souvent des douleurs de l'esprit ou de l'âme, il faut donc par la suite comprendre pourquoi ces douleurs sont là

Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 5016
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par clear » 04 janv. 2017, 09:51

Merci Nine et Entr2o,
je suis en train de m'y pencher et ce sont les formulations qui sont le plus dures à trouver même si les motifs ne manquent pas !

Avatar du membre
entr2o
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 5875
Enregistré le : 16 févr. 2005, 00:00
Enquête de référencement : autre
Localisation : Avesnelles
Contact :

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par entr2o » 04 janv. 2017, 10:09

Le mieux est de créer tes phrases comme si tu t adressé à un copain ou une copine ... j'utilise ces termes car en EFT on soulage l'enfant qui est en nous
Par exemple plutot de dire
"même si j'ai mal car j'ai une arthrose en phase inflammatoire ...."
il est préférable de dire "même si j'ai l impression que ça bloque là et que ça chauffe ..."

En effet, l'enfant qui est en nous se fout complètement des termes techniques

De même à un niveau plus psychologique ... "même si j'ai toujours eu une relation conflictuelle avec ma mère" deviendra (suivant notre vision)... "même si ma mère m'a toujours fait ch .." ou " même si ma mère a toujours été méchante avec moi"

Adressez vous à votre corps comme lorsque vous vous adressez à l'enfant qui est en vous .. c'est là le secret :)

Avatar du membre
caribou
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 2819
Enregistré le : 17 nov. 2014, 15:49
Enquête de référencement : seignalet
Localisation : Nantes

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par caribou » 04 janv. 2017, 10:15

super Nine :super:
je ne pratique pas depuis longtemps j'ai du mal aussi à trouver les phrases mais ça vient au fur et à mesure.
Il faut aussi si j'ai bien compris faire évoluer ta phrase en fonction de l'évolution de tes douleurs pendant que tu pratiques.
si tu as mal aux cervicales et qu'après quelques rondes tu as mal à la tête.....tu suis la douleur
j'ai testé aussi avec des phrases moins liés aux douleurs du genre " même si je suis licenciée,......" je ne sais pas si c'est une pratique mais le fait de formuler à l'oral m'a fait du bien.d'ailleurs j'ai eu beaucoup de mal à le dire :mrgreen:
Amélioration de l'état général depuis le changement d'alimentation. Diagnostiquée Syndrome Ehlers Danlos Hypermobile depuis Oct.2017
Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 5016
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par clear » 04 janv. 2017, 10:43

entr2o a écrit : De même à un niveau plus psychologique ... "même si j'ai toujours eu une relation conflictuelle avec ma mère" deviendra (suivant notre vision)... "même si ma mère m'a toujours fait ch .." ou " même si ma mère a toujours été méchante avec moi"
Adressez vous à votre corps comme lorsque vous vous adressez à l'enfant qui est en vous .. c'est là le secret :)
Fichiers joints
clin d'oeil.jpg
clin d'oeil.jpg (9.51 Kio) Vu 754 fois

Avatar du membre
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par nine49 » 04 janv. 2017, 11:06

Merci de vos conseils et de vos encouragements... Je souhaite persévérer dans ce sens....J'y arriverai un jour....j'y arriverai

Reste à trouver les bons termes de l'enfant qui sommeille en moi.
Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:

Avatar du membre
nine49
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 1643
Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par nine49 » 04 janv. 2017, 11:24

cbrib44 a écrit : j'ai testé aussi avec des phrases moins liés aux douleurs du genre " même si je suis licenciée,......" je ne sais pas si c'est une pratique mais le fait de formuler à l'oral m'a fait du bien.d'ailleurs j'ai eu beaucoup de mal à le dire :mrgreen:
Je pense que verbaliser des maux quels qu'ils soient libère l'esprit et soulage. Un exutoire salutaire.
Nine

Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la coeurs:

Avatar du membre
entr2o
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 5875
Enregistré le : 16 févr. 2005, 00:00
Enquête de référencement : autre
Localisation : Avesnelles
Contact :

Re: J'ai fais mes premiers pas en EFT

Message par entr2o » 04 janv. 2017, 11:41

Ne pas oublier de tapoter quand même
Le principe de l EFT est de descendre dans le physique l'émotionnel
C'est à dire qu'il ne suffit pas de verbaliser .... puisque là on reste dans le mental mais bien de lever le blocage des méridiens en tapotant, aussi non le corps va renvoyer au mental son mal être ... et on repart pour un tour de manège gratuit :)

Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message

Retourner vers « Le premier étage »