tu sais Cpasdrole, dans l'ABSOLU, il n'est pas obligatoire ni forcément nécessaire d'avoir un médecin pour suivre cette alimentation, surtout que la plupart te riront au nez dans le meilleur des cas, ou te feront des remarques acerbes dans d'autres, ou te prendront pour une "allumée"
perso, j'ai une kyrielle de médecins qui me suivent (généraliste, gastro, cancérologue, algologue etc...) et aucun je dis bien AUCUN ne s'y est intéressé, malgré la preuve que je représente car je suis beaucoup mieux que qd j'ai commencé seignalet.
bien sûr, je ne nie pas que la médecine traditionnelle m'a sauvé la vie, mais dans quel état je suis restée
!! il faut faire l'effort de se prendre en main soi-même, car personne ne le fera à ta place. peu importe ce que les autres pensent, c'est de ta santé qu'il s'agit, c'est toi qui ne va pas bien, pas eux....
Et puis la phase de détoxication n'est pas forcément obligatoire non plus, mon mari lui, n'en a pas souffert, et de toute façon si elle a lieu c'est un mal pour un bien, tu seras tellement mieux après !! c'est pour ça aussi qu'on insiste pour la prise des compléments alimentaires, ils aident à passer cette phase
tu trouveras forcément ce qui te convient même si tu tatonnes un peu au début c'est normal, et pour la cuisine ne t'embêtes pas, il faut seulement acheter les aliments de base (viande,poissons, légumes, légumineuses,fruits) et tu agrémentes tout ça avec des herbes, des épices, une bonne huile , pioche dans les recettes pour les idées.....
allez courage, ça vaut vraiment le coup