j'ai besoin d'aide

[lolange]

svp ! bonjour à tous, je suis mainenant dans le bain signalet depuis février 2009. Comme je l'ai dit, sortant d'une longue dépression, et ayant souvent des maux intestinaux et remontées acides fréquentes , causant des brulures et une gêne au niveau des cordes vocales (et également une sensation de poids au niveau du pancréas quasi permante), je tente l'aventure. Au niveau vitalité, je me sens mieux. perte d'un kilo, ce qui est très peu vraissemblalement très peu par rapport à vous tous. Je subis comme aujourd'hui les remarques du genre le docteur signalet est un extrémiste dans ses interdits etcc.. en groupe ce n'est pas évident...et tout cela est très personnel mais le partager avec vous qui pratiquez également ce "régime" est important.
Ce qui se passe c'est qu'au niveau des douleurs abdominales cela ne passe que très épisodiquement. Parfois même, je vous l'avoue, cela s'aggrave. ces jours-ci, j'alterne entre constipation et diarhée. C'est douloureux et inconfortable...
Cela me fatigue et me trouble car je pensais avoir trouvé un mode de vie qui me convient. Pouvez-vous m'expliquer si cela est normal au début du régime ? si je dois attendre car je n'ai jamais consulté pour mes douleurs au pancréas (il parait que cela est d'origine nerveuse...). Faut'il intégrer des aliments en particulier pour réguler le transit ?
Merci de vos réponses.

[stéphane]

Bonsoir Lolange,
Si il y a une chose dont je suis sûr, c'est bien que le "régime" Seignalet m'a parmis de manger enfin "normalement" sans douleurs après chaque repas.
Mon Pancréas a été sérieusement touché, et je ne pouvais plus rien avaler !
Et grâce à cette alimentation "hypotoxique" je suis revenu a la vie...Je ne parvenais plus à arreter de maigrir.
C'est pour cela aussi que je n'aime pas le terme "Régime Seignalet" trop lié à ce qu'on a l'habitude d'entendre sur les régimes.
Donc, le but n'est pas de maigrir, mais de s'alimenter de façon à ce que notre organisme en soit le gagnant.
Je suis sûr que si tu suis l'alimentation Seignalet à 100%, tes problèmes vont disparaitre...

[pouet]

Bonsoir,

est-ce que tu prends des pro-biotiques lolange ? Il me semble que c'est un point très important du régime. Dans son bouquin, Seignalet dit qu'il prescrit de 2 gélules d'Ergyphilus à prendre par jour sur trois mois. Chez moi cela régule bien mon transit. Mais peut-être devrais-tu voir un gastro-entérologue ?

Quant à l'avis des autres ... Personnellement je n'ai pas trop parlé du régime autour de moi. À mes parents j'ai juste dit que je ne mangeais plus de pain ni de produit laitier. Ils m'ont demandé si ça me faisait du bien, j'ai dit que oui et ça leur a suffit. J'ai parlé du régime à une autre personne qui est sensible au bio et à l'environnement, et pour lui les thèses avancées par Seignalet semblent très "logiques". Donc à mon avis tout dépend du public à qui tu t'adresses.

[lolange]

merci beaucoup pour vos réponses. Pour stéphane, c'est un mieux voire un bien être que je souhaite profondément grâce à l'application des principes du docteur signalet. Peut-être faut-il plus de temps à certains corps qu'à d'autres? Je persévère et y crois............même si parfois ces montagnes russes me perturbent ...
Pour pouet, non effectivement pour le moment je ne prend aucun complément. je devrais faire un petit nettoyage et prendre des compléments alimentaires, peut-être en aidant la flore intestinale le reste suivra ? Petite question : attendez vous un certains laps de temps après les repas pour consommer les fruits ou non ?
Merci encore !
angélique

[dolly01]

la prise des fruits est tres contreversée ..certains diront loin des repas pour une meilleure assimilation ..donc en dehors de la digestion ce qui veut dire avec un laps de temps d'environ 4H apres un repas ou 2 H avant ...

perso j'ai des hypoglycémies apres les prises de fruits ..ds ce cas le naturo me les conseille a la fin des repas .a cause de l'insuline
je les supporte tres bien ainsi ..sans troubles digestifs ..mais je n'ai pas du tout de souci coté intestin !
alors je pense que c'est vraiment selon la tolérance de chacun!


mais compte tenu de l'activité max du pancreas a certains moment de la journée ..le meilleur moment c'est vers 16H ..17H...

[maï]

Bonjour Lolange,
L'alimentation Seignalet ne suffit souvent pas. Il faut l'accompagner de prise de :
Probiotiques pour restaurer la flore intestinale
Oméga 3 anti inflammatoire contre les douleurs
Magnésium
Vit C - D et B pour palier aux carences dues à nos pathologies
Comme te disais Dolly, les fruits faut tester.
Moi je les assimile bien le matin et entre les repas (10 h - je prends mon petit déj à 6 h du matin) et vers 17/18 h.
A toi de tester.
Cordialement

[lolange]

merci merci pour vos attentions et conseils. je vais compléter mon alimentation par quelques gélules "magiques". Quant aux fruits, j'avais lu que pour éviter de produire un pic d'insuline, mieux valait les manger à jeun. Le docteur signalet indique de les prendre en fin de repas. Je ne sais donc que penser car selon la méthode signalet, l'amimentation conseillée doit permettre une régulation de la production d'insuline, de la glycémie. parfois difficile de s'y retrouver ...
angélique

[maï]

Bonsoir Lolange,
Meilleure façon de savoir ce qui te conviens : tester.
Prends des fruits à jeun pendant plusieurs jours et analyse tes réactions dans les moments suivants (faim, fatigue, envie de sucre ????)
Puis prends les en fin de repas : problèmes de digestion, envie de sucre quelques temps après ?????????
En faisant plusieurs essais, tu trouveras ce qui est le plus confortable pour toi.
Cordialement