Fatigue,maux de tête et compagnie!

[wisstiti]

Je n'ai malheureusement pas les mêmes résultats que mon fils,je suis très fatiguée,j'ai des maux de tête incessants,des douleurs aux yeux,la tête qui tourne et d'après mon entourage ,je suis très irritable, c'est vrai que je me sens très nerveuse,je dors mal et me réveille avec de gros maux de tête qui m'écrasent.J'avoue ,je bois 2/3 mugs de café/chiocorée par jour,c'est depuis toujours donc je ne pense pas que ce soit en cause.
Je prends du Bion3,du OM3motion(3cps/jour).
Je mange de + en + cru
Petit-déj:
-smoothie vert(épinard,1/2 banane,5/6 morceaux d'ananas,100ml de lait de soja ou riz)
-1 galette essène maison au sarrazin
-1 c de purée d'amandes
-un peu de miel bio
-1/2 carré de choc noir

10h:
-2/3fruits secs(dattes,raisins secs...)

Midi:
-salade composée(carrotte rapée ou autre,laitue,tofu mariné dans le tamari ou légumineuses germées,crème soja ou avocat mixé,levure,gomasio,noix,amandes ou cajous)
-1 galette essène sarrazin
-fruits

16h:
-chocolat noir
-1/2 fruits frais ou fruits secs(2/3) et/ou un autre smoothie vert.

Dîner:
comme le midi
Je précise que je n'ai pas faim du tout,je ne ressents de frustration particulière.
Est-ce qq'un pourrait m'aider à comprendre ce que je fais de mal???????
Merci!

[Anonyme]

Bonjour wisstiti,

Pourriez-vous nous rappeler pour quel(s) problème(s) vous faîtes le régime?

[wisstiti]

Pbs d'allergies ,état dépressif,une agoraphobie,des crises de panique,des insomnies,de fortes douleurs au niveau du plexus solaires(attribuées à de la spasmo par mon médecin).

[Anonyme]

Votre médecin vous a t'il fait des examens particuliers? Des prises de sang?

[ulricha]

Le pain essène est un pain à base de céréales germées, broyées et cuites à basse température. Riche en vitamines, sels minéraux et fibres, c’est un aliment sain et savoureux, parfait au petit déjeuner. Découvrez sa saveur légèrement sucrée et son moelleux incomparable!
Si ton pain est maison, il ne devrait pas contenir de gluten .... Pour mon goût perso, je trouve que tu as une alimentation un peu trop sucrée. Tu devrais tenir un carnet de bord et y noter tout ce que tu manges, et être à l'écoute de ton corps pour noter tout ce que tu ressens. Tu as peut-être d'autres aliments à éviter. Comme les lentilles pour moi !!

[wisstiti]

Je vois le médecin demain,il devrait me prescrire une prise de sang pour faire le point.
Ulricha,c'est exactement ça,la galette essène que je fais,c'est du sarrazin germé broyé et déshydraté à basse température.
J'ai des doutes mais je pense que je dois être anémiée.La dernière prise de sang montrait un taux de ferritine bas et un taux de calcium assez bas.
Je vais aussi lui demander de vérifier la B12.

[la cigale]

j'ai pris du BION sénior au début du changement d'alimentation un moment mais je me suis aperçue qu'il y avait je ne sais plus si c'est du gluten ou de la caséine en tout cas un truc incompatible avec le SGSC (sans soja, sans pois,sans lentilles à la demande du doc de Vannes) à vérifier sur le notice car je ne retrouve pas sur leur site cette incompatibilité.
C'est quoi cette levure que tu manges avec ta salade composée de beaucoup d'aliments différents , attention si l'on prends trop d'aliments différents au cours d'un même repas c'est pas bon du tout pour les colons irritables en plus avec de la levure en tout cas pour moi celà m'occasionnais de terribles douleurs abdominales, des malaises et des vertiges et je pense qu'il ne faut pas remanger les même aliments le soir, pourquoi ne pas faire une bonne soupe maison mixée avec un peu de riz ou des grains de sarrasin.

courage

[Anonyme]

Il faudrait vérifier votre thyroïde également.

[wisstiti]

Je viens de recevoir mes analyses.
J'ai un taux d'hématies(4.12),d'hémoglobine(11.6) et d'hématocrite(34.3) légèrement inférieur à la normale,un taux de ferritine plasmatique faible(8 ng/ml),un taux de folates (27nmol/l)un peu supérieur.
Le reste est normal.Le taux de fer serique est de 68ug/100ml.
Qq'un pourrez m'aider à comprendre si ces résultats sont en lien avec mes maux de tête(très persistants) ,ma fatigue ,vertiges...
Merci.

[Anonyme]

Bonjour wisstiti,

Un taux de ferritine basse n'est pas toujours dû à un manque de fer. Il faut au minimum vérifier votre thyroïde (TSH).

[wisstiti]

La TSH est normale,3.120MUI/l

[Anonyme]

Pour moi ce n'est pas normal.
3,1 c'est la limite pour l'hypothyroïdie. Il faudrait voir la T4L et éventuellement refaire un test pour voir comment cela évolue.
D'après les dernières données en endocrinologie, la bonne norme pour la TSH c'est entre 0.5 et 3.

En attendant, il semble que vous ayez besoin de fer. Ce manque de fer peut lui aussi expliquer vos symptômes.

[wisstiti]

Mon médecin ne veut pas faire d'autres examens pour la thyroïde ,pour lui aucun pb de ce côté-là.
Par contre mes maux de tête sont très persistants et violents,il m'a donné plusieurs antalgiques et anti-migraineux qui n'ont eu aucun effet.Je me suis donc retrouvé aux urgences hier vu l'intensité de la douleur et les nausées.Ils m'ont donné un dérivé d'opiacée et m'ont fait un examen neurologique,qui s'est révélé normal.Ils ont trouvé un énorme hématome sur mon crâne à l'examen,je ne comprends comment j'ai pu me faire ça.Je me suis cogné la tête il y a plusieurs jours mais je n'ai pas fait le lien et j'ai d'ailleurs un peu mal à croire que ce soit ça qui me fasse aussi mal à la tête.L'urgentiste m'a dit que je devais avoir une petite brèche au niveau du crâne.Je dois passer un scanner cérébral lundi matin.

[spasmo-file!]

Recoucou Wisstiti,

je viens de te répondre dans le post pour ton fils...

j'avais depuis des dizaines d'années les mêmes pbs que toi; migraines, vertiges, agoraphobies, crises de paniques...que tous les médecins ont attribué à ma soi disant spasmophilie.

il s'avère que j'ai une maladie de Lyme chronique (suite à piqures de tiques dans mon enfance), la forme neurologique...et qu'apparemment j'ai transmis in utero les bacteries à mon fils qui est TED.

Cette maladie est mal connue en France, considérée comme orpheline...pas de traitements efficaces à ce jour. Peu de médecins connaissent la forme chronique.

je fréquente le "forum lyme francophone", pseudo fobitic.

il y a un seul labo en France qui détecte correctement cette maladie à Strasbourg.

je ne veux pas t'affoler mais renseigne toi bien à ce sujet...une co-infection, la babébiose provoque des anémies.