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régime Seignalet chez les autres

Message par manon » 24 mars 2017, 17:49

Bonjour à tous

.C'est Yoyo qui m'inspire ..
Afin de ne pas polluer ce sujet comme il le réclame à juste titre , on va en parler ici même si cela a déjà été abordé
Du régime Seignalet vu par les autres ..
Du régime Seignalet chez les autres ..
Une des origines de l'Appart' et de son concept , un lieu pour pouvoir en parler sans déranger ..Etre compris.
Avec le régime on ne va pas le nier , le rapport aux autres compte .
Pour ma part , j''ai de la chance c'est d'avoir un garde fou , un écart , une simple bouchée et les conséquences sont extrêmes, donc je ne me pose plus de questions en société, si je suis invitée, je mange ce que je sais pouvoir manger sans risque , sinon je ne me sers pas d'un plat , lors d'un buffet , tant pis , s'il n'y a que des olives dont je sois certaine . J'ai le choix au mieux rester couchée dans mon lit pendant quatre jours avec une migraine atroce sans bouger mes muscles , au pire faire une crise de tétanie devant tout le monde pour bien prouver que je suis intolérante .
Résister devant une part de gâteau dans ce genre de cas n'est pas un exploit
J'ai appris à avoir faim et tenir jusqu'au moment où je pourrais ne pas m"exposer "au danger".
Je plains presque ceux qui pensent pouvoir s'octroyer de petites entorses , car insidieusement la maladie reprend ses droits
Ma vie a changé avec le régime mais elle n'était pas mieux avant
Déjà écrit je ne vivais pas , je survivais ..
La question à se poser est en rapport avec les maladies pour lesquelles on met en place le régime . Cela en vaut il la peine ?

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Re: Les autres

Message par saltarella » 24 mars 2017, 18:37

C'est vrai que ça compte au quotidien et parfois on se retrouve à devoir faire ceinture si on ne prévoit pas.
Pour les anniv donc prévus je me prépare mon gâteau et l'amène qui en veut en mange. Pour les imprévus j'amène un fruit et si j'ai des chips ou autre cochonnerie passable.
Mais c'est vrai que ça complique les sorties forcément, si un pote veut aller au mc do il faut amener sa gamelle et donc accepter le regard d'autrui et le fait d'expliquer.

Je pense qu'on peut ne pas se sentir privé ni risquer de ne pas manger en étant prévoyant le plus possible. Pour le midi j'amène toujours mon repas froid. Si invitation je demande ce qu'on mange et si ça convient pas j'amène ma gamelle aussi ou propose de porter le plat principal.
Dernier truc imprevu une sortie rallye voiture pour tenir jusqu'à 16h j'ai mangé une pomme et 1 banane, les autres mangeant des sandwichs.

Cette semaine j'ai fais mon 1 er écart par politesse. Un des bénéficiaires a voulu me faire plaisir et m'a acheté des gâteaux spéciaux à base de maïs. C'était si touchant que je n'ai pu décliner. Par contre je ne me ferai plus avoir et dirait à l'avenir que tout ce qui est industriels sans gluten ne me convient pas donc qu'ils ne dépensent pas d'argent. Ça ne me dérange pas de les voir grignoter devant moi.
Je n'ai rien eu sinon une diarrhée mais je ne veux aucun écart car je préfère le faire à 100% je ne suis pas frustrée du tout
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par manon » 25 mars 2017, 07:54

Je continue
L'on passe par plus étapes avec le régime Seignalet , déjà première personne à convaincre soi-même ! Il faut attendre les premiers effets pour y croire vraiment , et encore comment être sûr que ce n'est pas un placebo , d'ailleurs on risque de l'entendre de la part des autres, et s'ils avaient raison ?
Une fois que cette étape est franchie , il y a le risque de s'y focaliser , de ne penser qu'à cela avec cette sensation( par manque de pain , de pâtes de pizzas , d'impossibilité de s'acheter un pain au chocolat comme avant en cas d'envie soudaine) d'avoir toujours faim.

Si on est certain d'être sur la bonne voie , ce sera plus facile de se faire entendre par son entourage , de refuser d'un plat , d'accompagner les copains dans les pizzerias et d'y prendre une salade .. Au début quelle torture ! On s'imprègne de l'odeur..On les voit se régaler on serait presque tenté , faut résister..page/restaurant-fast-food

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par PatrickS » 25 mars 2017, 08:56

Bonjour,

Moi, j'ai probablement plus de facilité à mettre en oeuvre le NON.
Il y a vingt cinq ans, j'ai appris à le dire pour l'alcool.

Et même la, les amis/famille me disait: "un verre ne peut pas te faire du mal" :mrgreen:

C'est vrai que pour l'alimentation, c'est nettement plus difficile de faire comprendre que ce n'est pas bon pur nous. Pour l'alcool, ils voient les dégâts que cela occasionne.

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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par macha » 25 mars 2017, 15:44

manon a écrit : Une fois que cette étape est franchie , il y a le risque de s'y focaliser , de ne penser qu'à cela avec cette sensation( par manque de pain , de pâtes de pizzas , d'impossibilité de s'acheter un pain au chocolat comme avant en cas d'envie soudaine) d'avoir toujours faim.
Mon truc : avoir sur moi des en-cas adaptés, à base de fruits secs et graines. Au travail ou en voyage (ou en balade en ville, avec des boulangeries partout!!! :mrgreen: ) c'est un super truc. Si je me sens un creux, un coup de barre, une envie... j'ai ce qu'il faut. Si le repas a été trop léger parce qu'un plat ne convenait pas et que je n'ai mangé qu'une salade, çà me permet de me sentir bien sans regrets. Très utile pendant mon voyage à l'étranger.
manon a écrit : Si on est certain d'être sur la bonne voie , ce sera plus facile de se faire entendre par son entourage , de refuser d'un plat , d'accompagner les copains dans les pizzerias et d'y prendre une salade
Ah çà c'est sûr!!
C’est drôle en faisant les courses ce matin, j'ai du acheter du pain de mie pour mon mari et mes enfants, et en voyant tout ce qu'il y avait dans le rayon je n'avais qu'un léger dégoût, et plus du tout envie de m'acheter quelque chose... ça m'étonne moi-même : ça fait seulement 4 mois et demi que j'ai arrêté le gluten, je suis bien déshabituée!!
Et je ne vous raconte pas ma tête devant une baguette tellement cuite que sa croûte était entièrement marron très foncé !!! Je me suis demandée qui pouvait avoir envie de prendre çà!! :mrgreen:
Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée
Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!

- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par caribou » 25 mars 2017, 17:34

Pour ma part j'ai toujours dans mon sac quelque chose à grignoter au cas où.....une barre de fruits secs, ou des noix......
Pour les invitations, au début ça me stressait beaucoup aujourd'hui je demande ce qui est prévu et si non compatible j'apporte ma gamelle. Et j'avoue j'adore quand on me dit "dis donc ça à l'air drolement bon ton truc !!"
C'est vrai que c'est très difficile au début, sensation de manque....et oui !! besoin de se justifier....se sentir différent....d'un autre coté quand on est une vraie loque on est de toute façon différent ....et puis au fur et à mesure l'entourage les amis et connaissances voient que l'on va mieux et là ça devient plus simple.
Quand on me parle de l'effet placebo je répond peut être mais je m'en fiche le principal est que ça fonctionne et que j'aille mieux.Je les laisse penser ce qu'ils veulent mais moi je sais au fond de moi que cela m'a sortie du fond de mon lit !
Les entorses au régime, je n'en fais pas mais je sais bien qu'involontairement cela doit m'arriver. Je préfère mettre toutes les chances de mon coté et continuer à suivre mon instinct.
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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par nine49 » 25 mars 2017, 19:58

Personnellement dès le départ je me l'a suis joué égoïste !! Ce n'est pourtant pas mon tempérament mais mon bien être passe avant tout. Si je suis bien...mes proches vont bien...les mauvaises langues je les laisse parler et rester dans leur ignorance. Certe, j'essaie de leur expliquer le bien fondé de cette alimentation mais si je sens que mon message n'est pas accepté ou compris alors je n'insiste pas...chacun est maitre et acteur de sa santé.
Le principal pour moi : appliquer les évictions à 100% et inculquer en douceur et au quotidien à mes enfants et mon mari la méthode Seignalet.
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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par clear » 25 mars 2017, 20:42

Le problème, c'est ce que voient les proches (pas le conjoint). Ils te savent malade avec des symptômes que le SGSC ne peut pas guérir, mais moi je vois ceux que je n'ai plus c'est à dire les problèmes et troubles digestifs et les RGO bien que ceux-ci ont tendance à réapparaîtrent.
Il me disent que je m'inflige des contraintes et que je me gâche la vie en déclinant des plats ou en ne prenant pas de gâteau au dessert par exemple.
Mais je tiens bon !

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par caribou » 26 mars 2017, 15:43

N'hésite pas à le leur dire " oui j'ai encore tel ou tel symptomes mais d'autres ont disparu ou se sont atténués alors OUI ça vaut le coup !!"
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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par clear » 26 mars 2017, 15:47

C'est ce que je fais et je dis même que je ne voudrais pas revenir 3 ans en arrière !

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par Laurette » 28 mars 2017, 00:38

...sans compter qu'on se fait de nouveaux amis (ici) !!!! :)
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par clear » 28 mars 2017, 08:37

Ça c'est sûr, hein Laulau ?

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par Collette » 28 mars 2017, 08:41

La semaine passée, je suis allée visiter la centrale nucléaire et la forteresse de Blaye, avec restau à midi, dans le cadre d'une association. La responsable avait téléphoné au restau : j'ai eu mon menu particulier, très bon.
Dans 15 jours, je repars avec une autre association (visite des églises à coupoles), la responsable a téléphoné : le cuistot préférait s'entendre avec moi directement : il m'a concocté une adaptation du menu, je sens que je vais me régaler.


Comme les adhérents de ces associations me connaissent depuis longtemps, et comme depuis longtemps, ils me voyaient boiter, marcher avec beaucoup de difficultés, et que maintenant, je marche bien (même si j'ai des difficultés pour marcher longtemps (hein, les filles de Toulouse!!), ces adhérents commencent à me poser de bonnes questions sur cette alimentation.

Et oui, Laulau, Clear, on se fait aussi de bons amis!!!
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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par clear » 28 mars 2017, 09:45

Et pas que virtuels bien, que ça avait commencé de cette manière à l'appart'.
:bisou: à toutes et tous

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Re: régime Seignalet chez les autres

Message par nine49 » 28 mars 2017, 10:15

Ici on se sent chez nous...écoutés....lus...compris...
:amoureux!
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