Constipation récalcitrante
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
-
- Colocataire
- Messages : 25
- Enregistré le : 20 janv. 2017, 10:33
- Enquête de référencement : Amené ici par
Constipation récalcitrante
Je suis le régime depuis un peu plus de 2 mois pour une spondylarthrite. Mon transit intestinal s'est nettement amélioré au niveau de la régularité, toutefois j'ai une constipation qui persiste depuis une prise d'antibiotiques. Je mange pourtant des légumes à tous les repas beaucoup de fruits et peu de viande... Je prends depuis peu des oméga 3 en gélule de l'acide pholique, de la vitamine C (acerola) et du magnésium marrin. Est ce que certains d'entre vous on déjà rencontré ce genre problème : transit régulier et constipation persistante malgrés une bonne alimentation ?
Avez-vous des astuces pour y remédier ?
Merci d'avance et bonne soirée
Captain'crochet.
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Constipation récalcitrente
Et je remonte si d'autres colocs ont des actuces à te conseiller.
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Pomme Tambour
- Colocataire
- Messages : 650
- Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
- Enquête de référencement : Google
Re: Constipation récalcitrente
Je ne saurai trop te conseiller précisément mais j'ai souvent lu ici et ailleurs que le chlorure de magnésium (pour les doses, faudrait un "expert")) avait un réel effet laxatif... Tu as les intestins bien solides hé... les omégas 3 ont tendance à me faire aller... (un peu trop).
Bises !
-
- Participants à la Gérance
- Messages : 1643
- Enregistré le : 12 déc. 2016, 21:16
- Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
- Citation : Ne perd jamais espoir, lorsque le soleil se couche les étoiles apparaissent.
Re: Constipation récalcitrente
-un jus de citron frais pressé dans une eau tiède à prendre le matin à jeun
- un jus de citron mélangé avec un jus de pomme frais pressé mélangé avec un peu d'huile de coco ou d'olive - à boire à jeun.
-saupoudrer tes salade de graines de lin
-manger en collation des pruneaux (pas plus de 3 une fois par jour) - il est possible aussi de faire bouillir de l'eau, de laisser infuser les pruneaux toute la nuit. Boire à jeun l'eau des pruneaux et les manger en collation mais toujours pas plus de trois/jours pour éviter le mal au ventre et un apport en sucre trop important.
J'espère avoir pu t'apporter des solutions... Bon courage
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
Re: Constipation récalcitrente
ce sujet à justement fait l'objet de nos échanges à TOULOUSE
l'ACEROLA reste limité.en doses et en efficacité..la solution ..c'est de se procurer de la VIT C dite "à usage oenologique"et d'en prendre assez..en augmentant les doses ..progressivement..pour atteindre la dose dite "infra laxative"par PAULING
le magnésium a des effets incertains ;ça dépend du sel utilisé ..le NIGARI reste le plus efficace et le moins cher
il est essentiel d'arriver à accélérer le transit..ce qui diminue les toxines bactériennes produites..mais AUSSI pour crées dans l'intestin puis dans tout l'organisme un milieu REDUCTEUR cad riche en électrons qui vont alimenter nombre de réactions biochimiques ESSENTIELLES
il faut bien s'imprégner de cette notion..un organisme sain et en bonne santé est REDUCTEUR et ALCALIN
la VIT C aux doses que j'ai indiquées joue un rôle essentiel pour contrôler cet état REDUCTEUR
Bonne journée
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- entr2o
- Participants à la Gérance
- Messages : 5876
- Enregistré le : 16 févr. 2005, 00:00
- Enquête de référencement : autre
- Localisation : Avesnelles
- Contact :
- Panthere
- Colocataire
- Messages : 116
- Enregistré le : 01 oct. 2014, 22:44
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Yvelines
Re: Constipation récalcitrente
-
- Colocataire
- Messages : 25
- Enregistré le : 20 janv. 2017, 10:33
- Enquête de référencement : Amené ici par
Re: Constipation récalcitrente
Merci beaucoup pour tous ces conseils, je vais essayer les graines de lin et le jus de citron.
Petzouille oui je vois bien qu il y a quelque chose qui cloche et que je suis loin d'un bon transit. Concernant la vitamine C et le chlorure de magnésium j'en prend depuis 2 semaines, n'y a t'il pas des effets secondaires à en prendre en grande quantité ? Je pensais essayer de faire une petit cure de probiotiques, supposant que les antibio aient un peu perturbé ma flore intestinale, est-ce une bonne idée ?
Bonne soirée,
Captain'crochet
- rochelle
- Colocataire
- Messages : 740
- Enregistré le : 23 janv. 2009, 20:26
- Enquête de référencement : ne sais plus
- Localisation : Drôme
Re: Constipation récalcitrente
Je n'ai pas relu tout le sujet et ne sais plus si çà a été évoqué, mais éventuellement voir aussi du côté du psillium.
Mon jardin, ma passion : https://plus.google.com/photos/10347268 ... 562VguvITg" onclick="window.open(this.href);return false;
- clear
- Colocataire
- Messages : 9794
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Constipation récalcitrente
Et boyées au fur et à mesure car elles rancissent et s'oxydent assez vite. N'en préparer que pour 2 ou 3 utilisationsd'avance.rochelle a écrit :Pour être efficaces les graines de lin nécessitent d'être broyées (pilon ou moulin à café), sinon elles ressortent tel quel.
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16692
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Constipation récalcitrente
Il me semble qu'il faille broyer les graines de lin pour les oméga 3 qu'elle renferment.
Par contre pour l'effet légèrement laxatif, on les laisse entières. Je pense que c'est le mucus qu'elle forment qui aide au transit.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- rochelle
- Colocataire
- Messages : 740
- Enregistré le : 23 janv. 2009, 20:26
- Enquête de référencement : ne sais plus
- Localisation : Drôme
Re: Constipation récalcitrente
Mon jardin, ma passion : https://plus.google.com/photos/10347268 ... 562VguvITg" onclick="window.open(this.href);return false;
- clear
- Colocataire
- Messages : 9794
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Constipation récalcitrante
Graines de lin :
La graine de lin est utilisée comme substance médicinale dans la pharmacologie chinoise pour traiter la constipation.
Son mucilage concentré en pectine explique en partie son effet laxatif. De nature neutre, d’action douce, le lin peut être utilisé dans la majorité
des cas et des personnes.
Pour l’adulte, il faut prendre 1 c à soupe (environ 10 g) de graines, de préférence écrasées ou broyées grossièrement (mais pas réduites en poudre fine) avec un verre d’eau tiède.
Prendre de 1 à 3 fois par jour. Comme la graine est riche en acides gras polyinsaturés, elle doit être fraîchement broyée pour éviter que ces lipides ne
rancissent. On peut conserver les graines broyées une semaine au réfrigérateur
Lu aujourd'hui dans santé-corps-esprit du mois de mars, dossier complet sur la constipation et la médecine chinoise. Attention, tout n'est pas SGSC !
- Panthere
- Colocataire
- Messages : 116
- Enregistré le : 01 oct. 2014, 22:44
- Enquête de référencement : Amené ici par
- Localisation : Yvelines
Re: Constipation récalcitrante
- Pomme Tambour
- Colocataire
- Messages : 650
- Enregistré le : 04 janv. 2017, 21:45
- Enquête de référencement : Google
Re: Constipation récalcitrante
Panthere a écrit :Autre solution : s'adonner à des activités ...chiantes !
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 17 Réponses
- 2142 Vues
-
Dernier message par Collette
-
- 16 Réponses
- 3019 Vues
-
Dernier message par bak77390
-
- 6 Réponses
- 1929 Vues
-
Dernier message par Lyna
-
- 15 Réponses
- 2263 Vues
-
Dernier message par melilu
-
- 7 Réponses
- 2281 Vues
-
Dernier message par Shiva
-
- 7 Réponses
- 850 Vues
-
Dernier message par Gér@ldinne
-
- 10 Réponses
- 2291 Vues
-
Dernier message par kate
-
- 6 Réponses
- 4484 Vues
-
Dernier message par PatrickS
-
- 4 Réponses
- 4279 Vues
-
Dernier message par maï
-
- 23 Réponses
- 3339 Vues
-
Dernier message par Anonyme 7