Entraide autour de la perte de poids

[Dini]

Dernier message de la page précédente :

coucou à tous,

non non je ne vous ai pas laché .
mon régime fait du yoyo, ... en pleine réflexion sur mes soucis perso ...
bises à toutes

[Laurette]

Ta contribution est très intéressante, Ederlezi.
Pour débuter et être vraiment "dans le truc"...ben y'a plus qu'à faire les courses !!!
Et hop, c'est parti !!!

[Laurette]

Ouf, des nouvelles de Dini !!!!
Tu nous rassures...(ou pas) mais tu es là
Bon courage "mon grand" !

[Collette]

Dini : difficiles les problèmes perso, encore plus que les problèmes de poids, quoique ce peut être lié.
Pourrais-tu te faire aider par une médiation familiale ou autre, selon tes problèmes. Je compatis, je suis passée par là (si j'ai bien compris...).

Miaou : si j'ai bien compris, tu as dû "mourir" de faim avec ma salade d'autoroute (ou plutôt sur l'autoroute), car il n'y avait même pas de pois chiche, ni aucun amidon.
Toujours avec tes insomnies, que donne ta montre? et son application?
Toujours avec ton sport, chapeau.

Ederlezi : l'appart est là aussi pour motiver : quand tu auras lu tous les témoignages, tu ne pourras qu'être convaincue

[Ederlezi]

Je suis allée chez le dentiste ce midi, il avait du retard dans ses consultations et quand je suis sortie de chez lui j'avais super faim.

J'ai galéré pour trouver quelque chose de "clean" à manger, puis me suis précipitée dans un La Vie Claire en me disant: S A U V E E ! ! ! !
En fait je n'ai acheté que des horreurs... et tant mieux.
Tant mieux parce que cela me permet de prendre conscience des contextes dans lesquels je me nourris mal: là, l'urgence et le manque d'organisation.
J'ai repris l'alimentation hypotoxique hier, à part des bananes je n'ai rien de correct à manger.
Tant que je n'aurais pas établi des menus hebdomadaires, stocké des snacks pour les fois où je dois différer mon repas (RV médical, attente à l'aéroport...) et surtout préparé mes repas, je me retrouverai dans ce cas de figure.

Donc, j'ai faim (mais j'ai l'intention de manger sain) pour moi (aujourd'hui) cela se traduit ainsi : une barquette de falafel (immonde mais j'ai tout mangé), une barquette d'alfalfa germé (ok), une barre de chocolat cru au goji (beurk, pourtant j'y ai cru, comment j'ai pu me faire aguicher par cette horreur), un sachet de muffin noisette (c'est juste comestible, c'est au niveau standard de médiocrité des gateaux industriels SGSL, mais je vais tous les éclater par principe, parce que moi, je paye, je mange).

Voilà, pour partager avec vous, mais aussi pour que je prenne conscience du n'importe quoi qui m'anime et que je garde en mémoire mes ratages, et mes victoires aussi car j'espère qu'il y en aura.

Demain banane à tous les repas.

[Collette]

Lélé : j'ai retrouvé le post où Manon te demandait ton programme :
viewtopic.php?f=26&t=20579&start=165

[nine49]

coucou à tous,

non non je ne vous ai pas laché .
mon régime fait du yoyo, ... en pleine réflexion sur mes soucis perso ...
bises à toutes

Bon courage Dini...pense à toi et si tu as besoin tu sais où sonner

[lélé31]

Colette

Dini je ne peux que comprendre
Ce qui est sûr du haut de mes 38 ans de petite boule c'est que j'ai appris une chose
Quand le mental est as bon, le corps non plus
C'est comme il se mettait en stand bye

Pensant des années je me suis fâchée la vie car je passais mon temps à me poser des questions
Sur ma sante sur mon poids sur le mal qu'on m'avait fait, sur les hommes qui traversaient ma vie
( Avant jc!!!)
Je me rend compte que j'ai perdu du temps
La vie n'est pas facile mais elle vaut le coup
Sinon doit prendre une décision et même si elle va faire souffrir du monde, si c la bonne ben il faut le faire

En te lisant dini tu es un homme qui travaille à l'affect et ton moteur c'est ton fils
Tu es un bon papa et un papa heureux c'est un fils heureux
Je te lève mon chapeau pour ce que tu vis en ce moment car c pas facile

[saltarella]

Dini

[marya]

Dini, haut les coeurs, tu sais
que dans la vie il y a des situations pires.
Ton fils est en bonne santé ? toi tu risques la tienne
si tu ne relativises pas.

[Dini]

Merci les filles vous etes des amours

[Miaou]

Coucou rapido

COLETTE

Miaou : si j'ai bien compris, tu as dû "mourir" de faim avec ma salade d'autoroute (ou plutôt sur l'autoroute), car il n'y avait même pas de pois chiche, ni aucun amidon.

MEME PAS !!
mais si je me souviens bien, nous n'etions qu'à peine arrivées que Marya nous regalait de ses gateaux !! et mon histoire de feculent c'est "mental" je pense !!
elle etait fort bonne ta salade Colette

DINI : Si tu permets !!
et je te propose de lire ( ne te rebelle pas tout de suite) LA SERENITE DE L'INSTANT de tich nath han Il vaut moins de 6 euros sur amazon et tu le recevras dans ta boite aux lettres .... Sincerement Il est petit comme livre, ecrit gros et surtout a aidé plein plein de gens à qui je l'ai conseillé ...

Pour repondre
Je ne suis ni couche tot ni couche tard : je dors quand ..mon corps decide !!! en general je m'endors tot et suis reveillée entre 2/3H et me recouche vers 4/5h ( sommeil biphasique, ce serais genetique ( entre autre troubles du sommeil )
Cette nuit j'ai cuit le pain viande pour samedi soir avec mes z'invités ( ou pain de poisson au choix)

Ederlez
si tu pars avec l'idée que manger hypotoxique est dégueulasse (quand on te lis c'est ce que je ressens ) et que la malbouffe c'est "bon", il y a peu de chance que tu te régales , ne crois tu pas ?
Ce midi pas de temps mais radis , steak tartare maison que je vais ramener de chez mon boucher qui choisi et prepare ses betes (inconvénients tu ne trouves pas toujours tout car il a une nouvelle bete que toutes les 2 semaines) et une grosse salade de carotte rapée, chou vert, ail persil echalottes, et ce que je trouverais au marché tout à l'heure ... et crois moi mon mari se regale (alors qu'il n'etait pas du tout legumes quand on s'est rencontré et moi non plus !! ) il se rajoutera des pois pois en boite s'il trouve qu'il a trop faim ce midi.

je recois hypotoxique ce WE (pas trop top sur les cuissons j'avoue avec de la pintade au pineau et aux raisins, riz brocolis, invisible aux pommes / potage de lientilles corail au cumin et graines de courges, teiine ou d epoisson ou pain de viande froides maison - salade endives betterave pommes et noix - salade de fruits et financiers - pour exemple ..

Courage, ca demande une "preparation" mais une fois dans les rails, c'est pas compliqué Promis !!
en "en cas" avoir des jokers : comme une liste sur laquelle tu marques ce que tu peux manger .... moi ca m'a aider je devrais recommencer ...

Mon but etant 10 000 pas par jour (pas souvent atteint , hier , totalement HS, je me suis relevée car il me manquait 75 pas pour l'objectif ... Chui un peu dingo je pense !!! MDR !!!
sur ce depuis que je refait attention, j'ai repris du poids BREF !!!
pas le temps d'epiloguer sur mon poids .. je verrais mardi prochain ca devrait etre plus calme ( j'ai pas dejà dis ca moi ?? MDR !!)

zou bizzronrons general !!!

[clear]

Waouh ! SUPER MIAOU

[Miaou]

Clear, super d'avoir repris encore du poids ? MDR !! Ca finira par baisser un jour sur !

[Dini]

biensure que je te permet Miaou , tu peux m'envoyer plein de ca me fait que du bien
Merci à toi aussi pour le livre. comme j'ai pas envie de payer les frais de port il faut que je cumule avec autre choses qu'est ce que tu peux me conseiller d'autres?

[nine49]

Ederlezi...attention de ne pas tomber dans le sans gluten et dans le sans lactose industriel...en effet le sans gluten contient souvent du maïs et pleins de cochonneries et le sans lactose ne veut pas dire sans caséine. Essaies d'organiser tes menus à l'avance et de faire tes courses en fonction ainsi tu auras toujours quelque chose à manger de "Seignalet".

Miaou...quelle énergie !!! Et ton repas mmmmm....très appétissant j'arrive pour quelle heure ?