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je dois revoir une copine qui m'a dit avoir commencé notre façon de manger depuis un peu plus d'un an avec 16 kg ou 18 kg de perdus (c'est ce qu'elle souhaitait) et un moral au beau fixe et une résolution ferme envers sa nouvelle façon de manger . je sais qu'elle commence par un verre d'eau tiède avec un demi citron le matin ... pour la suite , je dois aller la revoir et revoir les conseils de son kiné , puisque c'est lui qui lui a donné les marches à suivre.si j'ai des infos intéressantes je vous en ferai part .
J'en ai parlé sur un autre post , mais je confirme sa joie d'avoir enfin rencontré en vrai , d'autres personnes qui mangent comme elle , car sa famille était plutôt critique , sans vouloir la dissuader mais sans l'aider non plus .
je vous dirai pour la suite des infos ... nous devons échanger plus à fond sur nos façons de manger , et voir si nous pouvons toutes les deux glaner des bons plans chez l'autre . !!!
