Temps de pause pour intolérance possible au riz
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- cedric95
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Temps de pause pour intolérance possible au riz
L’excès est mauvais en tout je sais, mais c'est difficile de manger sans que du riz quelque part (mis a par fruits légume évidemment)
Bref, je vais faire de mon mieux pour prendre le moins de riz.
Ma question est :combien de temps ~ pensez-vous qu'il vaut mieux que j’évite le riz ?
Pas trop longtemps pitié ^^
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Il faut que tu essaies d'arrêter complètement, de voir comment tu te sens, puis d'en remanger un tout petit peu pour voir si c'est pareil ou si tu le digères bien.
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
tu entends quoi par "long"si c'est une intolérance (long arrêt)
Le soucis c'est que je t'avoue ne plus savoir quoi manger à part fruit et legumes
Je vais faire ça, et avant de ré introduire le riz sous d'autres formes dans quelque jours, je testerai avec du riz basmati demain.
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Puis tu réintroduis peu à peu.
C'est long!!
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Perso, si je mange trop d'amidon (dont le riz) je me sens très fatiguée. Et je ne suis pas la seule.
Alors retour au cru et légumes cuits.
Tu manges aussi des protéines, rassure-moi !
Variété, variété afin d'offrir à ton corps tout ce qui lui faut !
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Ça commence à rentrer ^^Variété, variété
Oui bien-sûr pour les protéines, viande, poisson, légumineuses etc
Si tu es d'accord je peux t'envoyer par mp mon tableau ou je répertorie.
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Essai le quinoa
les crème au lait d amande ou ne noix de coco.
Tu as beaucoup de choses à manger il faut juste varier les plaisirs.
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
J'ai eu le même problème que toi.
Au début de Seignalet je me suis mise au lait de riz, et j'ai utilisé du riz régulièrement car je me sentais obligé de trouver un féculent de remplacement au pain/pates/pizza! Au départ super amélioration due à l'éviction du gluten et des produits laitiers. Mais avec le temps j'ai commencé à ressentir une gêne digestive et je me suis mise à noter scrupuleusement tout ce que je mangeais dans la journée.Le riz était souvent présent quand j'avais mal au ventre.....pareil avec le millet, quinoa. Je suis donc passé tout doucement au genre "paléo" sans céréales la plupart de temps et la digestion allait mieux.
Ensuite ce qui m'a vraiment fait me sentir mieux a été de manger de plus en plus de cru, et de me faire des jus/smoothie verts. Un maximum de légumes verts en jus/smoothie m'a donné un coup de fouet.
Je pense que avec le temps, quand ton corps fonctionne mieux et que tu lui apportes les nutriments donc il a besoin (surtout dans le cru) tu n'as plus besoin de nourriture "lourde" (féculent) pour te sentir rassasié.
- saltarella
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Je dois en consommer une fois ou deux semaine sous forme de riz et cake le reste du temps c'est légumes et légumineuses ainsi que protéines
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- cedric95
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Je vais voir comment éviter le riz, vous avez une idée ?
Parce que eviter : Pain, pain de fleurs et tartines, galette, Gâteaux, céréales du ptit dej, pâtes, yaourts etc
Le.plus embêtant c'est les tartines/crackers
@patricia06 : Le régime paléo à la dur... Trop dur pour moi pour l'instant ^^ Ou alors si aucune amélioration dans qq mois j'y songerai
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Regarde dans nos menus pour la plupart pas de craquottes ou galettes, pas de faux fromages, pas de pâtes c'est plus simple de se reformater
Le matin tu peux manger soit salé avec oeufs, saumon etc..soit sucré en te faisant un cake ou muffins sarrasin
Et ensuite les autres repas des légumes, protéines, quinoa, lentilles etc..
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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- cedric95
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Re: Temps de pause pour intolérance possible au riz
Je suis rarement aller ici, il est temps que je m'y mette.
Il faut vraiment que je revois mon alimentation en profondeur...
Je vais essayé de me faire un planning, merci du conseil, je vais de ce pas MENU JANVIER 2017
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