toujours des glaires que faire ?

[linette]

Bonjour,
Malgré le sans gluten malgré la suppression des laitages, les glaires persistent à me pourrir la vie. Mon petit déj de muesli ou de granola SG avec du lait d'amandes me gêne et me provoque des remontées désagréables. Je ne sais plus ce que je dois faire ? Avez vous une idée ou une suggestion qui pourrait m'aider à y voir mieux ? Je vous en remercie d'avance.