Patricia - fatigue, système immunitaire faible

[patricia06]

Dernier message de la page précédente :

L'ortie est très bon pour le foie.
Pour ceux qui ont des orties pas loin, faire tremper les ortie dans de l'eau toute la nuit, et boire l'eau le lendemain...

Pour tous ceux qui ont des problèmes de thyroïde il faut penser à notre foie car c'est lui qui fait la conversion des T4 en T3.

[lélé31]

Ok merci !!

[manon]

Bonsoir Fidji77
J'ai déplacé ton message et créé ton propre sujet car il le mérite

[saltarella]

Patricia on se demande comment tu vas? Mieux? Je l'espère

[patricia06]

Salut,

Juste quelques nouvelles rapidement.
Je ne suis pas très souvent sur le forum, ou bien je le suis de loin, sans vraiment y participer.
Cette période de l'année n'est jamais été la meilleure pour moi, je me sens entrer en hibernation
En plus la saison du patin à glace à débuter début octobre ici en Suisse et j'emmène 5 fois par semaine 3 de mes 4 enfants faire du hockey sur glace ou du patin, plus les matchs le week-end....plus le reste des activités gymnastique, karaté, piano...etc.....Je n'ai pas trop de temps pour moi.
De plus j'ai des difficultés avec l'éducation de mes enfants....2 de mes filles sont hyperactives. Dont une avec défaut de l'attention. Ils me conseillent des thérapies familiales pour nous aider à gérer tout ça. Donc on verra ce que ça va donner, mais mon emploi du temps est plus que plein!

Depuis septembre j'ai diminué ma dose de Levothyrox qui était à 100. Je suis passée à 85...puis 80....J'ai fait une prise de sang fin octobre. Ma TSH est redevenu "normale" et mes tachycardie ont disparu, mais mes T3 sont au plancher. J'ai quand même diminué à 75/jour car je me sens mieux comme ça qu'avec mes sueurs et mon coeur qui s'emballe! Je prend toujours mes compléments Ortie/algues.....je mange cru un maximum.....

Ces derniers temps étant parfois débordée j'ai mangé de nouveau cuit avec le reste de ma famille. J'ai mangé des macarons coco du commerce (sans lait/gluten)....j'ai été invité chez des gens qui m'ont servi des aliments Seignalet mais cuit et pas bonne association (riz, poulet, fruits en conserve...20 min après douleur terrible au ventre qui ont duré 12h!!!)....etc...
J'ai senti que j'ai pris du poids, j'ai reperdu de l'énergie.
Depuis lundi je me reprend en main et j'essaye de ne manger que du cru à 80% et d'éliminer les sucres raffinés. En 3 jours je sens déjà une différence! C'est incroyable!

Ces derniers mois je me méfiais des fruits (trop de sucre..etc...), mais en fait en ce moment j'en mange beaucoup et j'ai l'impression que au contraire ça me fait du bien. Ca me redonne de l'énergie.
Nous avons tous des besoins différents. Je n'ai pas encore réussi à déterminer quelle est la bonne quantité de graisse pour moi.

A bientôt,
Patricia.

[marya]

Patricia,
Avec ce que tu démènes, tu dois avoir besoin de sucre
par moment.
Tu ne peux pas te faire aider pour les enfants ?
Avec les parents des copains ? c'est usant ces
va et vient. Bon courage et

[clear]

Quel emploi du temps ! Et tu t'étonnes d'être fatiguée ? Bon courage

[Collette]

La quantité d'activités qu'ont tes enfants me donnent un peu le tournis.
Arrivent-ils bien à tout gérer avec l'école ?
Mais toi, c'est un peu l'enfer et il te faut une bonne organisation.
Par contre, je ne suis pas sûre, comme le dit Marya, que tu aies besoin de sucre, mais tu as besoin d'énergie, et il vaudrait mieux que tu le prennes dans le gras, du bon gras, et continuer le cru qui te réussit bien!!
Bon courage pour ce travail à temps plus que plein que celui d'une Maman de Suisse

[Anonyme1]

Sacré programme patricia et merci s être passée nous donner des nouvelles. On commençait à s inquiéter.

C est cool pour le levoryrox. Ça confirme tout de même les bienfaits de seignalet

Pour fille hyperactive n as tu pas essayé de la faire manger sgsc?

Prends quand même le temps de t occuper de toi.

A très vite

[marya]

je ne suis pas sûre, comme le dit Marya, que tu aies besoin de sucre

mais en fait en ce moment j'en mange beaucoup et j'ai l'impression que au contraire ça me fait du bien. Ca me redonne de l'énergie.

Elle a besoin de sucre,Patricia doit écouter son corps.
Aprés, peut-être qu'en mangeant plus de gras, elle évitera le sucre!!!!!!
Mais je crois qu'en courant ainsi, il est plus facile de
manger un "carreau" de chocolat qu'un peu de saindoux

[saltarella]

Pffiou en effet je suis épuisée rien que de lire ton quotidien tu m'étonnes que tu te sentes crevée ! C'est un marathon!
Tu écoutes ton corps et c'est génial
Prends du temps pour toi surtout car tu risques de t'essoufler et la super maman est une femme un humain avant tout

[clear]

manger un "carreau" de chocolat qu'un peu de saindoux

vaut mieux prendre un carreau de chocolat plutôt qu'une vitre

[Fred de la Brède]

Hyperactivité de l'enfant ... microbiote ... Seignalet. J'ai déjà lu ça..?

http://sansritalin.com/causes-du-tdah-% ... ntestinale on y est !

Tes enfants sont au Seignalet. Tu les complémentes en probiotiques si petits troubles intestinaux ?

[sansan973]

Bon courage Patricia! Plein de d'une "presque" voisine.

[lélé31]

Coucou
Ce trop plein d'activités c'est par rapport à leur hyperactivité ?
Penses à toi aussi car ton corps suit mais ton mental doit être en ébullition !!!
Bon courage

[patricia06]

Salut,

Avec un peu de retard, mes réponses...

Concernant les activités, c'est vrai que ça fait peur, mais déjà c'est pour 4 enfants....Ensuite, il faut voir que ici en Suisse les horaires d'école sont différents.
Le nombre d'heures de cours hebdomadaires augmente avec leur âge. C'est à dire en maternelle c'est que le matin. En 1ere et 2ieme année de primaire ils ont en plus 2 aprem (1h30-15h30) par semaine. 3ieme année de primaire 3 aprem....4ieme année 4 aprem. Ensuite ils commencent aussi plus tôt le matin.
Donc même quand ils ont école l'aprem, ils ont le temps de faire les devoirs de faire du sport à 17h.
C'est bien bien pour eux de faire tout ça, mais c'est sur que pour moi, c'est non-stop préparation de sac....taxi....etc....Ca c'est comme tous les travaux ménagers. Chaque chose n'est pas bien compliquée mais mise bout à bout, c'est énorme. C'est pareil avec 4 enfants!!!

Le reste de ma famille n'est pas Seignalet. Je ne force personne. Par contre je prépare un maximum de chose Seignalet et un minimum de non-Seignalet.
Tous les repas commencent toujours par des salades de crudités. Les oeufs ont fait leur apparition au petit dej. Presque jamais de lait. Par contre ils veulent toujours du yaourt nature, dans lequel ils mettent du chocolat noir ou de la banane. Ils mangent beaucoup de fruits.
J'ai lu aussi des livres ou articles disant que le sans gluten est bon contre l'hyperactivité.
C'est pas évident de faire changer toute ma famille. Je ne veux pas passer pour un gourou! Donc ma tactique c'est de leur faire aimer petit à petit, plein de choses Seignalet, mais sans les forcer à enlever le reste. Et une fois qu'ils aiment ces nouveautés, je les sers de plus en plus souvent :-)

Concernant le sucre est le gras je ne sais pas trop. En fait, avant je limitais un maximum les sucres, donc automatiquement les fruits aussi. Pendant un temps je privilégiais les protéines animales avec légumes + graisses. Mais je trouvais que ça faisait trop de protéines animale, pas bon pour la planète, pour l'acidité du corps....etc. Je me suis mise à faire des jus à l'extracteur, j'étais bien obligé de mettre des fruits avec les légumes verts comme le kale ou autre car sinon c'est imbuvable. J'ai senti que ça m'a fait du bien. J'ai vu aussi les vidéos de 2 australiens qui mangent que des fruits et légumes et qui ont couru 365 marathons d'affilés en faisant le tour de l'Australie....à l'âge de 64 et 69 ans! Elle, elle a vaincu comme ça son cancer en changeant son alimentation. Et puis comme je ne mange pratiquement pas de céréales ou légumineuses les fruits sont mon apport principal en sucre. Entre nous, je me régale bien plus en mangeant une bonne mangue bien sucrée qu'avec une assiette de riz :-)

Au début de Seignalet j'ai uniquement enlever le gluten et produits laitiers. Avec 18 mois de Seignalet, je peux dire que dans mon cas, j'ai besoin d'aller bien plus loin. J'ai fait cet été un gâteau aux prunes classique pour les reste de ma famille et un pour moi avec farine sans gluten. J'ai beaucoup aimé, mais j'ai eu super mal au ventre. Donc je n'ai plus envie de faire des cuissons au four sans gluten. J'expérimente maintenant la "crusine", mais ça prend du temps car c'est nouveau!