Idées d'aliments riches
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Idées d'aliments riches
Je ne sais pas si mon sujet est au bon endroit, si ce n'est pas le cas n'hésitez pas à le déplacer !
Alors voilà, quasiment tout le monde perd du poids en adoptant le régime Seignalet, mais ça n'a pas l'air d'en gêner beaucoup.
Moi oui. J'essaye de trouver des astuces, produits caloriques ou autre, mais c'est dur dur, de plus je suis encore novice !
C'est pourquoi je fais appel aux vastes connaissances des colocs !
Si vous pouviez me dire quels aliments sont les plus riches, caloriques, etc, je suis preneur !
Actuellement je mange pas mal d'avocats, noisettes, ainsi qu'un bol de riz dans la journée en plus des repas, mais même comme ça j'ai tendance à perdre du poids. Je suis pourtant mince, et j'ai plutôt des kilos à prendre qu'à perdre !
Merci d'avance pour vos réponses, et bonne journée !
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Re: Idées d'aliments riches
On me l'a conseillé en m'affirmant que c'est compatible avec le régime Seignalet, mais ça me paraît un peu bizarre...
- proserpine
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Re: Idées d'aliments riches
Seignalet depuis fin novembre 2010, eft depuis mars 2011
- manon
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Re: Idées d'aliments riches
Te prends pas la tête ..
L'huile de beurre dont parle Proserpine c'est du ghee search.php?keywords=ghee" onclick="window.open(this.href);return false;
L'avocat c'est une bonne idée , comme les amandes mais attention pas trop non plus car tout le monde ne le sait pas mais elles contiennent du cyanure...Les noisettes , les noix de cajou, les olives noires.. Les chips , tu en trouves sans gluten mais pas recommandé ...
Les légumineuses ...Mais attention à la digestion...
Pour le reste tout ce qui est interdit ...Mais le but ce n'est pas gonfler donc tant mieux...
Courage à toi
- Collette
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Re: Idées d'aliments riches
Pour les œufs, c'est nettement mieux de manger l’œuf directement et non pas industrialisé.
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- entr2o
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Re: Idées d'aliments riches
Et oublie le concept de calories ... tu n'es pas une chaudière
- marya
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Re: Idées d'aliments riches
Maelstorm est un petit garçon (25 ans).entr2o a écrit :Tu es végétarienne ou non ?
Avec ces pseudos, c'est difficile de s'y retrouver.
Il va falloir mettre du rose pour les filles et
du bleu pour les garçons
- entr2o
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Re: Idées d'aliments riches
Comme dit Marya, je suis un garçon (le "petit" n'étant pas nécessaire il me semble )
- entr2o
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Re: Idées d'aliments riches
le "petit" est un signe d'affection, certain(e)s modos ici sont parents voire grands parents
- marya
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Re: Idées d'aliments riches
et à Marseille, le petit c'est mignon, gentil.
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Re: Idées d'aliments riches
Est-ce que tu manges à ta faim ou bien as-tu parfois faim mais tu ne manges pas plus car tu ne sais pas quoi manger?
Est-ce que tu fais du sport?
En faisant du sport, ton appétit augmente, tu augmentes tes rations alimentaires et tu fais du muscles (plus lourd que la graisse). On peut être de constitution mince mais musclé....genre comme les coureurs de marathon qui ont l'air hyper maigre de loin, mais je suis persuadée qu'il doivent avoir des bons muscles :-)
Donnes plus de détails sur tes rations alimentaires et tes dépenses énergétiques (vie très active, ou journée au bureau et soirée TV?)
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Re: Idées d'aliments riches
Alors concernant mes apports en protéines animales, je mange assez peu de viandes.
En fait je suis ce régime pour me débarrasser d'une maladie de peau appelée dermite séborrhéique, et il me semble que les viandes favorisent l'inflammation, l'acidité et les toxines, donc j'ai pas mal réduit ma consommation depuis que j'ai adopté le régime.
Patricia, pour te répondre, oui je mange à ma faim, même plus, je prends un bol de riz par jour en plus de bons repas consistants.
Question sport, je ne suis pas un grand sportif, je fais de la marche (environ 30min par jour) mais c'est à peu près tout.
Et mes rations alimentaires, c'est souvent de gros repas, mais je tourne un peu en rond avec peu de recettes, les principales sont pommes de terre, patates douces, mogettes, riz.
Merci beaucoup de vos réponses !
- entr2o
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Re: Idées d'aliments riches
Car ça n'est pas tout de manger bien, il faut absorber.
Bon ok ça n'est pas glamour de parler du caca mais comme disait Kousmine, un intestin qui marche bien, c'est une saucisse assez grosse, presque continue, et qui demande 2 à 3 feuilles pour s'essuyer
- sarah
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Re: Idées d'aliments riches
Pas énorme, 3 kgs en tout mais ça faisait plus de 40 ans que j'avais la diarrhée et qu'il était très difficile de maintenir mon poids au dessus, voire tout juste, de la limite vitale.
Je pense que le régime Seignalet ne te fera pas maigrir. Je dirai qu'il régule le poids. Les personnes qui perdent du poids sont peut-être des personnes qui étaient en surpoids.
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