omega 3?
Les témoignages de réussite ou d'échecs (bilans) sont à poster maintenant à la Petite Chambreici
- pascalou
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omega 3?
En ce moment j'utilise uniquement l'huile d'olive et je voudrais savoir si je dois l'alterner avec l'huile de colza pour ses omega 3?
Ou bien est ce que c'est inutile si dans mon alimentation je consomme peu d'omega 6 ?
merci
- bak77390
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Re: omega 3?
Tient tu auras ta réponse dans ce post pascalou .
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
- PatrickS
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Re: omega 3?
En ce qui concerne l'alimentation, l'huile d'olives est pour les cuissons, l'huile de ecolza pour les assaisonnement (relativement riche en oméga ", mais aussi en oméga 6).
Ensuite tu as ce qui concerne la supplémentation en oméga 3: huile de lin, poissons gras, gélules d'oméga 3. Mais c'est une autre approche.
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- pascalou
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Re: omega 3?
- PatrickS
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Re: omega 3?
Pour ainsi dire pas d'oméga 3.
Voir ici pour le détail: http://www.lanutrition.fr/fraliment/fra ... ml#Lipides" onclick="window.open(this.href);return false;
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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