Durée du désencrassage - soutien requis svp

[chantal7680]

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Ah oui, aujourd'hui c'est un grand, j'ai parti un premier germoir de luzerne
J'ai hâte de voir les résultats

[anonyme12]

j'ai parti un premier germoir de luzerne

=> bien ventiler / aérer après le rinçage du matin et du soir. évitez l'eau stagnante.

[chantal7680]

merci!!!
J'ai bien lu les conseils de Talia avant de commencer

[Francine]

Je voulais juste te dire, Mirzoune, que j'ai bien regardé les exercices que tu préconises. Moi aussi je les pratique dans mes séances de yoga. Je pense qu'ils sont excellents pour muscler le dos et les abdominaux. Par contre en ce moment j'évite toute appui sur mon épaule et mouvements bras tendus, mais je reprendrai dès que ça ira mieux. Mon dos va presque tout à fait bien d'ailleurs depuis que j'ai changé mon alimentation. Bonne nuit, puisque c'est la nuit chez vous. Fanny.

[chantal7680]

ce matin, je me suis levée avec le dos tellement raide, hanche et jambe gauche aussi... on aurait juré que j'avais triché toute la journée alors que mon alimentation est parfaite (aucun écart et équilibrée) depuis 21 jours aujourd'hui... j'en avais presque de la difficulté à marcher... ça s'est apaisé dans la journée!!!

Serait-ce le vin et les deux desserts au repas du soir, je ne prends plus de dessert sur semaine, mais je m'en autorise le weekend (on s'entend, sans gluten et caséine) ?

[chantal7680]

Youppi! ce matin je me suis levée avec moins de douleurs

Et en plus, mes germes ont commencé à sortir! J'ai hâte d'y goûter

J'ai commencé à lire sur l'EFT, ça semble être intéressant, c'est à suivre!

[Francine]

Bonne chance Chantal, je suis contente pour toi. Moi, ce matin, j'ai de nouveau cette douleur lancinante autour de l'épaule... Je vais essayer d'être patiente! Essaie l'EFT, c'est surprenant de voir comme ça marche, même quand on n'y croit pas trop. Fanny.

[mirzoune]

Je voulais juste te dire, Mirzoune, que j'ai bien regardé les exercices que tu préconises. Moi aussi je les pratique dans mes séances de yoga. Je pense qu'ils sont excellents pour muscler le dos et les abdominaux. Par contre en ce moment j'évite toute appui sur mon épaule et mouvements bras tendus, mais je reprendrai dès que ça ira mieux. Mon dos va presque tout à fait bien d'ailleurs depuis que j'ai changé mon alimentation. Bonne nuit, puisque c'est la nuit chez vous. Fanny.

Merci pour ce retour, Francine et bon courage pour ton épaule!

[chantal7680]

Bonne chance Chantal, je suis contente pour toi. Moi, ce matin, j'ai de nouveau cette douleur lancinante autour de l'épaule... Je vais essayer d'être patiente! Essaie l'EFT, c'est surprenant de voir comme ça marche, même quand on n'y croit pas trop. Fanny.

Oui, c'est certain que je vais essayer, je manque juste de temps pour me poser (edit - je prends juste pas le temps de me poser ces temps ci )

[chantal7680]

Je t'envoie des ondes positives pour ton épaule, moi, ce matin, douleur a la hanche de retour

Tout a l'heure je me suis décidée à prendre un analgésique, ca faisait plusieurs jours que je m'abstenais pour avoir l'heure juste de mon corps... Mais ça commençait a etre difficile pour le moral...

[Francine]

Bon courage, Chantal, et merci pour tes ondes positives! Je pense aussi qu'après un moment il faut accepter de prendre un médicament "normal". L''arthrose semble aussi fonctionner par crises, et lorsque la douleur arrive, trop forte , mon rhumato me disais qu'il ne fallait pas la laisser s'installer. Pour une tendinite, si c'est ce que j'ai, il semble que ce soit assez long à passer. Moi aussi j'ai pris du paracétamol deux soirs de suite. Ca allait suffisamment mieux pour que j'aille à mon cours de yoga hier matin, en faisant attention je ne me suis pas fait plus mal. Essaie de prendre le temps de te poser pour l'EFT. Moi aussi j'ai du mal, et j'ai trouvé comme excuse que lever le bras droit me fait mal!! Bonne chance à toi pour la suite. Fanny.

[chantal7680]

Merci pour tes encouragements Francine, je suis contente pour toi que tu es pu faire ton cours de yoga, ça fait tellement de bien de tout étiré notre corps. Quand je me réveille mon corps a de la difficulté à plier, je me sens toute raide, après mon 30 minutes de Yoga, je sens mes articulations se déliées, c'est une sensation que je n'oublie pas et ça m'aide à me lever le matin

Avant, je faisais 15 minutes de méditations à tous les soirs, concentration sur ma respiration à l'aide d'un mantra... j'ai tout arrêté ça et je m'en ressens dans ma vie...

Hier soir, j'ai écouté les vidéos du lien que Nestor a donné sur l'EFT et ça me semble simple finalement, ça m'a encouragé... Je vais prendre du temps ce soir et faire une première scéance.

Mon analgésique m'a fait du bien, j'ai eu une belle journée sans trop de douleur
Je complète ce soir ma 24e journée sans gluten et produits laitiers ainsi qu'au maximum cuisson basse température. Je suis fière de moi et comme plusieurs me l'avait prédit, c'est comme si je n'ai plus envie de tricher, je sais trop maintenant les répercutions...

J'écris cela et j'en ai presque les larmes aux yeux.

J'ai promis à mon corps de ne plus lui faire de tort, j'espère qu'il me pardonnera...

[chriseli2]

Bonjour Chantal,

J'ai promis à mon corps de ne plus lui faire de tort, j'espère qu'il me pardonnera...

Non seulement il te pardonnera mais en plus il te remerciera

[chantal7680]

Bonjour Chantal,

J'ai promis à mon corps de ne plus lui faire de tort, j'espère qu'il me pardonnera...

Non seulement il te pardonnera mais en plus il te remerciera

[chantal7680]

C'est la période des anniversaires des petite de ma famille de ce temps là
J'en avais un le 12 (fils de ma nièce) et un aujourd'hui, ma mini nièce de 9 ans

Pourquoi je vous racontes ca? Quel intérêt?

Et bien tout simplement que j'ai résisté à la part de gâteau, et ce, sans difficulté
J'ai même levé le nez sur les croustilles

Je suis vraiment contente, j'ai vraiment l'impression d'avoir franchi une étape importante... Je vais de ce pas fièrement corriger ma signature


Merci les colocs

P.s. J'ai fait une première récolte de luzerne, c'est délicieux, rien à voir avec ce qu'on trouve au marché

[anonyme12]

Tu es en bonne voie ...