Dernier message de la page précédente :
Bonjour,Merci beaucoup, Petzouille, de m'avoir répondu, je vais agir en conséquence...En fait je prends déjà tout ça, mais certainement pas assez régulièrement.
Le zinc, je viens seulement de commencer à en prendre régulièrement (2 ampoules le matin à jeun), en plus je me suis aperçue que la prise de calcium gêne son absorption, il a donc fallu que je répartisse mes prises autrement...
Quant à la vitamine K2, Mclaire, j'en ai trouvé chez smart et j'en prends 2 gélules par jour, ce qui fait 90mcg. Là aussi, j'ai arrêté pendant l'été, et j'ai décidé désormais d'en prendre en continu.
Je veux mettre toutes les chances de mon côté pour améliorer la situation sans prendre des risques supplémentaires liés aux médicaments, on verra bien dans les deux ans qui viennent si ça marche!
Bien évidemment, je mettrai encore plus le paquet sur le régime, les légumes, l'activité physique!
Merci encore, et bonne journée à tous!