J'ai besoin de vous

[gislhy]

Oui, j'ai besoin de vous parce que, depuis une semaine, je n'ai pas le moral, sans raison particulière . Marre de ne pas voir d'amélioration , marre d'avoir l'impression de ne pas manger assez de cru, marre de toujours manger pareil (du moins , d'en avoir l'impression), marre du fauteuil roulant, enfin MARRE quoi ! Merci à vous d'être là . J'attends vos posts avec impatience

[Cortaline]

Bonjour, En débutante que je suis (je n'ai pas encore attaqué le cru) je ne saurais peut être pas t'aider si ce n'est de te faire de gros bisous de réconfort ...
Pour la variété de tes menus, les préparer à l'avance en jouant avec la diversité, les produits, les couleurs, les sauces ...
Trouve toi un exutoire, un loisir qu'il te soit possible de faire, manuel ou pas, un 'tit ciné pour te changer les idées, une 'tite ballade dans un coin que tu aimes, qui te ressource ... je suis de tout coeur avec toi Bon courage

[proserpine]

Bonjour gislhy
Manque de magnésium ? de vitamine D ? de beau temps ? On entre dans une saison où tout le monde a un peu le moral en berne. Moi, depuis que je prends tous les jours magnésium et vitamine D, je n'ai plus ces baisses de moral. Même l'automne et l'hiver n'arrivent plus à entamer mon moral.
Quant au fait de manger toujours pareil, fais-toi de petits plaisirs (Seignalet, hein ?) de temps en temps. retourne fouiner du côté de la cuisine ou sur d'autres sites (il y en a plein qui proposent du sans lait et sans gluten). Il n'y a rien qui te tente ?
Tu n'as personne autour de toi qui te soutienne ? Ou tu as peur de les embêter ? On a le droit de craquer de temps en temps et d'obtenir du réconfort de ses proches (à charge de revanche).
Tu devrais t'intéresser à la méditation de pleine conscience, ça fait un bien fou, ça aide à voir le monde sous un autre jour et ça se pratique même en fauteuil.
Garde courage, on est avec toi.

[marya]

Eh bien ma belle Gislhy,
que t'arrive-t-il ? une baisse de forme ? Pourtant on a du beau temps ?

ne pas manger assez de cru,

Si ça peut te consoler, je parle bcp du cru et bien
il m'est arrivé de n'avoir qu'un fruit dans la journée en cru.

marre de toujours manger pareil

Et les recettes alors, c'est pour qui ?
si tu prends le temps, tu verras qu'il y a des recettes
trés simples.
je t'en donne une sur le champ
couper des carottes en rondelles les passer à la vapeur
dans un faitout, verser 2 càs d'huile d'olive, ail pressé ++++
1 c à s de cumin, faire revenir 3 min, verser 2 verres d'eau
et les carottes. cuire 5 minutes. un délice.
ce soir tu fais une bonne tisane et demain belle journée en
perspective

[Profil Supprimé]

Bonjour Gislhy

C'est vrai que quand le moral nous fait défaut on ne se supporte plus, on se met à douter de tout, de notre alimentation et surtout de soi... Tu as bien raison de compter sur nous pour t'aider: on est là.

amour011.gif (35.94 Kio) Vu 1073 fois

Tu vis des choses difficiles. Mais tu sais que les mauvais moments finissent par passer, tu vas reprendre le dessus c'est certain. Cela semble toujours un peu absurde de dire ces choses là, pourtant je crois profondément que nous fonctionnons tous plus au moins comme-ça.
Tu dis que tu ne manges pas assez de cru, petit à petit tu vas t'y remettre. Lis les menus du mois, ça te donnera sans doute des idées simples...

Je pense bien à toi belle Gislhy et je t'embrasse tout plein tout plein.
A très bientôt.

[coco74]

Bon courage ! Raymonde a raison, essaye le méditation de pleine conscience, ça t'apaisera et c'est très simple à suivre... pour les menus, essaye de manger en pleine conscience, les aliments ont encore une toute autre saveur, ainsi tu t'en lassera moins... Bisous bisous

[gislhy]

Merci de m'avoir répondue . C'est quoi la méditation de pleine conscience ? Je crois avoir compris d'où vient ma baisse de moral . J'ai mangé quelques frites, surgelées je crois , il devait y avoir de la farine Je fais encore, sans assez réfléchir , ce genre d'erreur . Je devrais faire une cure de fruits et légumes pour faire passer. Je ne sais plus où j'ai lu cela

[coco74]

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