Jeûne

[PatrickS]

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Bonjour,

J'ai fait un jeûne de trois jours et je n'ai eu aucun problème. Ce n'était pas pour jeûner, je n'avais pas envie de manger. Mais il faut que je précise une chose: j'étais en pleine santé et j'avais 17 ou 18 ans (au lycée). Comme je l'ai dit: pas l'intention de jeûner, cela s'est fait "naturellement".

Patrick

[ymak]

Merci pour vos réponses.
Alors je me repose bien depuis deux jours dans mon lit. Comme vous l'avez déjà vaincu, c'est souvent la nuit que c'est plus pénible. Je me suis réveillé les deux nuits pour boire avec une nausée assez importante.
J'ai décidé de recommencer graduellement mon alimentation aujourd'hui même. Je suis très maigre, et je sens que mon corps n'a plus l'énergie nécessaire pour faire le travail.
Donc j'ai commencé ce matin par du jus, puis ça sera des fruits et des légumes ce soir ou demain.
Pour la viande cru, honnêtement je suis un peu circonspect. On nous dit toujours, du moins ici en Amérique, de bien cuire nos viandes pour éviter les maladies. Quelles types de viande manges-tu crue Pierre C? Une tranche de boeuf du supermarché? Je me méfie tellement de la viande commerciale.
Est-ce que vous avez recommencé les probiotiques avec la réalimentation?

Merci.

[ymak]

Avez-vous déjà eu des douleurs intenses au bas du dos suite à la réalimentation?

Merci

[petzouille]

Bonjour

le jeun a beaucoup été étudié par des auteurs et praticiens comme BERTHOLLET,GUELPA,DEWEY ,SHELTON
ce serait bien de vous procurer un de leurs ouvrages..ou de rechercher sur internet des sites qui parlent d'eux et de leurs expériences

vous découvrirez qu'il y a toujours eu des mythes sur la "dangerosité" des jeuns ...le supposé épuisement..les suppoosées carences et autres
tout cela est encore évoqué par des gens qui ne s'y sont jamais véritablement intéressés..donc leur avis est nul et non avenu

il faut jeuner l'intestin VIDE..c'est imùportant et ces praticiens utilisaient des "limonades purgatives" à effet drastique pour vider totalement l'intestin de son contenu

il faut boire..sans restriction et sans se forcer pour autant
je vous conseille des bouillons de poireaux et autres légumes..legers..il faut envisager cela plus comme une diète qu'un jeun absolu..c'est aussi efficace,parce qu'en plus cela va continuer à vous nettoyer l'intestin et le débarasser de ses toxines
eventuellement renseignez vous sur un "enema colonic",il parait que c'est courant ,en pratique aux ETATS UNIS

je ne considere pas l'utilisation du cru ,pour la viande,comme absolument indispensable...légèrement cuite..sans plus.;mais bien sûr une viande de bonne qualité sanitaire..sur ce plan là...aux ETATS UNIS..Je pense que les garanties sont plus difficiles à vérifier que chez nous

jus de fruits ,jus de légumes dont tomates,pommes bios crues bien machées et avec la peau,raisins noirs bien machés avalés avec peau et pépins...voila ce qui me parait essentiel lors de la reprise alimentaire ..en fin de diète/jeun

Bonne journée

PETZOUILLE

[Profil Supprimé]

vous découvrirez qu'il y a toujours eu des mythes sur la "dangerosité" des jeuns ...le supposé épuisement..les suppoosées carences et autres
tout cela est encore évoqué par des gens qui ne s'y sont jamais véritablement intéressés..donc leur avis est nul et non avenu

Qu'en savez-vous cher Professeur?
Une mouche me pique: je crois que je vais laisser aux "grands spécialistes pontifiants" le soin de répondre aux colocs.

A bon entendeur...

[ymak]

Merci pour ta réponse petzouille.
Notons que je ne veux pas créer de polémique sur cette question. J'ai lu considérablement sur l'alimentation après le jeûne et personne ne s'entend vraiment. C'est un peu logique, tout le monde prône le régime alimentaire qui leur semble le plus santé.

Merci encore.

[Pierre C.]

Pour la viande cru, honnêtement je suis un peu circonspect. On nous dit toujours, du moins ici en Amérique, de bien cuire nos viandes pour éviter les maladies. Quelles types de viande manges-tu crue Pierre C? Une tranche de boeuf du supermarché?

Je mange tout type de viande crue. Les seuls parasites dangereux sont ceux du porc (et certains poissons d'eau douce) donc j'en consomme très rarement.

Évidemment la viande industrielle est à bannir, et c'est celle qui représente le vrai danger : des bactéries E.Coli mutantes issues des intestins de ces bêtes (qui peuvent se retrouver dans un steak haché) peuvent être mortelles si elles ne sont pas tuées par la cuisson. Mais ces bactéries ne sont présentes que parce que ces animaux sont nourris de manière aberrante avec trop de grain (en particulier : du soja, cuit par dessus le marché). Dès que les animaux sont nourris avec suffisamment d'herbe et de fourrage, ces bactéries disparaissent de leurs intestins.
Personnellement je ne consomme que de la viande bio ou sauvage (poissons), mais sans aller jusque-là, une viande de qualité convient très bien et ne présente pas de risque à l'état cru (s'assurer que les animaux pâturent une partie de l'année).

il faut jeuner l'intestin VIDE..c'est important et ces praticiens utilisaient des "limonades purgatives" à effet drastique pour vider totalement l'intestin de son contenu

Ce n'est un problème que pour les jeûnes longs, et encore, puisque vous en êtes à tordre le cou aux mythes, allons-y !
En fait SHELTON que vous citez et les hygiénistes américains par la suite ont montré que c'était inutile pour quelqu'un qui n'a pas d'inflammation intestinale préexistante. Ce qui compte c'est que les intestins ne contiennent pas d'aliment cuit, car ce sont eux qui provoquent des putréfactions nocives (surtout les protéines, donc viandes, etc.). Alors que leur version crue fournit beaucoup moins de résidus dans le colon (pour les viandes), est dégradée différemment par les bactéries, donc ne pose pas de problème (d'où un intérêt de la viande vraiment crue, en passant).
Il ne faut pas oublier que le jeûne est une situation naturelle auquel notre corps est bien adapté... à condition de consommer une alimentation vraiment naturelle (donc crue) plusieurs jours avant de commencer un jeûne long, pour éviter les mauvaises surprises.

[Flora]

Bonjour,
alors, as-tu fais un bilan de ton jeune.
Je souhaitais également me préparer à un jeune d'une dizaine de jour mas selon mon médecin qui n'est pas forcément contre, je risque de perdre trop de muscle et à 40ans ce serait à éviter.

[ymak]

Merci Pierre pour tes réponses.
Flora... côté bilan. Je vais mieux pour ce qui est des symptômes intestinaux. Étrangement, c'est une vive douleur au dos qui s'est réveillé quand j'ai recommencé à m'alimenter.
J'ai jeûné que quatre jours parce que je suis très maigre et je me sentais faiblir.
La plupart des articles scientifiques que j'ai lu tend à démontrer l'intérêt du jeûne. Toutefois ce sont souvent des protocoles d'une dizaine de jours où les patients sont alités durant tout le jeûne. Alors il faut avoir du temps devant soi.

Courage à vous tous.

[nounoudoudou77]

Coucou ! je suis contente que tes symptômes aient disparus. Je souffre également de colopathie fonctionnelle.
Quels étaient tes symptômes ?
Tu as eu du courage pour faire le Jeune ! moi je ne me voit pas j'ai 2 enfants de 7 et 5 ans et ça demande de l'énergie, et je suis assistante maternelle, donc il faut être au top et super vigilante continuellement.

N'hésites pas si tu veux échanger sur cette maladie.
Bravo en tout cas pour cette étape.

[pattismith]

Avez-vous déjà eu des douleurs intenses au bas du dos suite à la réalimentation?

Merci

c'est curieux ce que tu dis, j'avais justement l'idée de venir ici partager une expérience similaire (mais tout à fait involontaire dans mon cas) et toute récente.

Après le réveillon, j'ai eu une belle gastroentérite virale, avec vidange automatique de l'appareil digestif et jeûne de circonstance de deux jours...

Je souffre de spondylarthrite ankylosante et de colon irritable (ou autre colopathie subclinique associée à la SA).
Depuis que j'ai commencé mon régime restrictif hypotoxique Seignalet, les douleurs sont réduites à une lombalgie nocturne/matinale qui se traduit par une difficulté à dormir sur le ventre, variable selon les moments.
or après deux jours de jeûne, j'ai passé une merveilleuse nuit à dormir sur le ventre et sans douleur!

la reprise alimentaire a été un peu dure car des douleurs à l'estomac ont persisté plusieurs jours (estomac sensibilisé depuis que j'ai pris des AINS pendant de longues périodes).

la seule alimentation qui calme mes douleurs gastriques, c'est riz + viande boeuf hâchée + eau pétillante...

Résultat, mes douleurs au dos la nuit sont revenues illico...

j'ai donc fait l'expérience, une fois mes douleurs d'estomac calmées, d'exclure le riz et la viande de boeuf pendant une période.
Depuis 10/12 jours je me nourris avec de la viande de volaille + poireaux/courgettes/cebettes/carottes/betteraves + pommes + PDT (mais pas trop car j'essaye de limiter les hydrates de carbone because deux candidoses successives depuis la rentrée!)...Résultat: douleurs limitées, je peux sans difficulté dormir sur le ventre!

en revanche mon intestin est encore bien perturbé et n'a pas totalement récupéré malgré les probiotics...

Bon voilà c'est juste un témoignage pour dire que notre corps peut réagir à un aliment autre que ceux qui contiennent Gluten ou produits laitiers.

Peut-être qu'il faudrait que tu vois avec quels aliments tu as rompu le jeûne et faire un essai pour les évincer pendant deux semaines, tu verras bien s'ils sont liés à tes douleurs...

[pattismith]

je souhaite ajouter quelque chose à mon précédent message concernant les probiotiques de la marque Bio K + que tu prends:

en allant voir sur leur site, je constate que leurs probiotiques sous forme liquide contiennent des "levures nutritionnelles", oui mais quelle sorte de levure??? (quelle espèce: saccharomyces cerevisiae ou saccharomyces boulardii, ou une autre??)

et qu'ils contiennent parfois du soja, que tout le monde ne tolère pas nécessairement.

Et pour ce qui est de leurs probiotiques en capsule, ils contiennent

Dioxyde de Sillicium
Dioxyde de Titane


à proscrire à mon avis... a fortiori pour les personnes qui ont une pathologie digestive...

En ce qui me concerne, j'utilise maintenant uniquement des compléments exempts de ces excipients.

bon courage

[ymak]

Allô!

Je ne prends plus le bio-k. Je prends le Ganeden BC et du lactobacillus plantarum 299v. Mais merci pour les précisions sur les excipients!
Mes douleurs de dos se maintiennent au point où j'ai du me faire prescrire des AINS.
Je dois passer une scintigraphie pour vérifier l'état inflammatoire de ma colone. J'espère que ce n'est pas une SA ou une SPA, ou que sais-je encore.
Ça m'étonnerait pas contre parce que mes tests sanguins (C-réactive et vitesse de sédimentation) sont dans les normes.
Bref.

Voilà. On va voir ce que cela donne avec les AINS.

Bonne journée les ami(e)s!

[pattismith]

Allô!

Je ne prends plus le bio-k. Je prends le Ganeden BC et du lactobacillus plantarum 299v. Mais merci pour les précisions sur les excipients!
Mes douleurs de dos se maintiennent au point où j'ai du me faire prescrire des AINS.
Je dois passer une scintigraphie pour vérifier l'état inflammatoire de ma colone. J'espère que ce n'est pas une SA ou une SPA, ou que sais-je encore.
Ça m'étonnerait pas contre parce que mes tests sanguins (C-réactive et vitesse de sédimentation) sont dans les normes.
Bref.

Voilà. On va voir ce que cela donne avec les AINS.

Bonne journée les ami(e)s!

Je ne trouve pas la composition exacte du Ganeden BC (ingredients, excipients)...
je trouve juste qu'il s'agit du Bacillus Coagulans, qui est sous une forme naturelle résistante (spores) aux acides de l'estomac et à la bile.

[Ianik]

Salut ymak,

Je vois que le post date un peu mais as tu trouvé le fin mot de ton histoire ?
Je suis dans la même mouise. 26ans, j'ai traité fibromyalgie et douleurs généralisées plus insomnies par l'alimentation mais je n'arrive pas a me debarrasser completement du colon irrité. As tu pu trouver une solution? Je jeune depuis 4jours mais pour l'instant ca n'arrange pas trop.

Aplus

[saltarella]

coucou je viens de lire ta question et t'invite à te rendre à l'entrée pour te présenter et ainsi en te connaissant mieux nous pourrons mieux t'aiguiller et t'aider.