Talia, je suis mdr de ta course effrénée pour me faire manger du gras...
Bon, promis je vais m'y mettre sérieusement (avec l'eft! sinon c'est mort...). J'ai mis l'ail dans ma bouteille d'huile. C'était la première étape.
La 2ème sera peut être de faire un truc un peu gras... je vais y arriver... un jour
Sinon, petitecoquette, effectivement ton addiction au sucre est... Waouh... le post crée par talia va t'aider (EFT et sucre).
Pour le chocolat noir, ça peut être une alternative, mais n'as tu pas peur qu'1 carreau en entraîne un autre, puis un autre, puis un autre?
Après, pour ce qui est d'y aller progressivement, j'avoue que je ne suis pas tout à fait d'accord.
L'addiction au sucre est un processus chimique et psychologique, dès que tu vas en manger, tu vas avoir un pic d'insuline qui va te provoquer un hypo quand il va redescendre...
Donc soit tu t'autorise un truc sucré en fin des repas et SEULEMENT en fin de repas (en mélangeant avec le reste, ça limitera l'IG élevé), ou soit tu arrêtes, et au bout de quelques jours, les envies diminueront
Sinon, je te prête mon foie, au bout de 3 jours de ton régime habituel, il décède
, et tu n'auras jamais envie de recommencer
Spondylarthrite Ankylosante... ET... maladie de Lyme bien installée...