Migraine

[sarah]

Dernier message de la page précédente :

Bonjour à tous

Je remonte ce sujet car depuis 15 jours je souffre de migraines tous les jours.
J'ai toujours été sujette aux migraines mais j'en avais beaucoup moins depuis que je mange sans gluten et aussi que l'ambiance à mon travail s'est améliorée.
Mais là je ne comprends pas ce qui m'arrive et je me demande quand ça va s'arrêter.
Je prends 2 nureflex 400 par jour, pas les 2 en même temps hein !
J'ai essayé de ne pas les prendre mais c'est insupportable.

J'ai cherché la cause. Peut-être alimentaire ?
Depuis quelques semaines je me sens très fatiguée et j'ai la flemme de me faire à manger correctement quand je rentre du travail.
Je fais des repas corrects cuisinés par moi même mais .............. pas tous les jours.
Je me suis mise à manger des chips, je mange des bûchettes de fromage de chèvre, beaucoup de fraises sur lesquelles je mets un peu de sucre roux.
Et aussi des yaourts de chèvre ou brebis et des cakes aux raisins sans lactose sans gluten.
Je me doute donc que mes migraines peuvent venir de mon alimentation.
Qu'en pensez-vous ? Ne vous fâchez pas, je sais que c'est pas bien.
Bonne journée.

[Laurette]

Et ben alors ???!!!!! Que lis-je : fromage et yaourts de chèvre...chips, sucre et gâteaux du commerce...Tssss tssss tssss !
Allez, on se reprend, Sarah !
Viens poster dans les menus du mois, cela t'aidera à pointer du doigt tes petits dérapages et cela te donnera des idées pour cuisiner rapidement mais surtout 100% Seignalet.
D'autre part, manges-tu beaucoup de céréales sous forme de farine ou autre ? Et de sucre ?...
Nous t'attendons !!

[sarah]

Non Laurette, aucune autre céréale, farine. Pas de sucre non plus à part celui que je mets sur les fraises. Mais je mange beaucoup de miel (miel de thym et miel de lavande).
Sinon, tu crois que les migraines viennent de ce que je mange ?
Ok je vais aller dans les menus du mois. J'y vais de ce pas, ou plutôt de ce clic

[PatrickS]

Bonjour,

Seignalet disait bien: AUCUN produit laitier (même chèvre ou brebis)

Patrick

[proserpine]

AUCUN produit laitier : nous sommes d'accord. Mais, grande migraineuse devant l'éternel, pour moi en tout cas, ça n'a pas suffi : c'est le kéfir qui a viré mes migraines !

[mirzoune]

J'ai cherché la cause. Peut-être alimentaire ?
Je me suis mise à manger des chips,

Je faisais comme toi au début (pas de gluten..) mais c'est bourré de sel et d'huile de tournesol très inflammatoires et, de plus, archi chauffé (friture) donc encore plus inflammatoire. Et comme, avec le régime, ton corps a réappris à éliminer, il réagit plus violemment qu'avant quand tu lui donnes des trucs qu'il n'aime pas...

je mange des bûchettes de fromage de chèvre...Et aussi des yaourts de chèvre ou brebis

ça c'est pas bien, Sarah! Achète-toi des fromages de soja (marque Sojami en mag bio) si tu es en manque de fromage...Ils sont très bon et il y a plusieurs variétés.

des cakes aux raisins sans lactose sans gluten.

Pas bon non plus, bourré de graisses saturées, de sucres et probablement de maïs. fais tes gâteaux toi-même à l'avance (ce n'est pas plus dur d'en faire un que d'en faire 2 ou 3) et conserve-les dans une boîte ou au congèl pour avoir de quoi assurer en cas de fringale sans faire d'écart.

Je me doute donc que mes migraines peuvent venir de mon alimentation.
Qu'en pensez-vous ? Ne vous fâchez pas, je sais que c'est pas bien

Bonne déduction! Il faut donc t'organiser! Chez moi, le samedi, c'est jour de marché et de cuisine. Comme je suis crevée en rentrant du boulot, je m'organise le wek-end pour cuisiner pour la semaine. Ainsi j'ai de quoi manger tous les jours sans passer par les saloperies industrielles.