complément VIT D3

[Xena]

bonjour à tous ,
suite à ma thyroidectomie totale il y a 15 jours, je viens de recevoir les resultats de prise de sang,
ma crp est à 3,6 (norme labo maxi 3)
je suis juste limite basse en fer
et en carence en vitamine D (et pourtant je prends 5 gouttes de zymad tous les jours)

je dois vraisemblablement augmenté la dose de vit D , à votre avis à combien dois je passer ????
faut il que je prenne une ampoule à forte dose et ensuite continuer zymad???

je suis sous levothyrox 100 depuis 15 jours. et je ne prends pas de calcium....pas besoin d'après le chir....

merci pour vos conseils

bises à tous

xena

[Elixir]

La vitamine D a besoin de soleil pour etre synthétisée donc même si t'en prends mais que tu 'nes pas suffisamment au soleil, ca ne sert pas à grand chose, là ca va etre un peu compliqué avec l'hiver ms des qu'il y a un rayon : prends l'air!

[PatrickS]

Bonjour,

La vitamine D a besoin de soleil pour etre synthétisée

Le corps la synthétise grâce à l'action du soleil, mais peu importe à quel endroit de France on se trouve, pendant quelques mois, les longueurs d'ondes nécessaires à la fabrication de vitamine D ne passent pas. D'ou l'intérêt des suppléments.
Je prends du ZymaD en gouttes (15 gouttes/jour = 4500UI). Si tu es carencé, je pense qu'il faut augmenter car 5 gouttes c'est peu.

A+ Patrick

[pouet]

Bonsoir,

il faut bien penser à prendre le complément pendant en repas. Lire http://www.lanutrition.fr/Prenez-votre- ... -4422.html" onclick="window.open(this.href);return false;

[anonyme12]

La vitamine D a besoin de soleil pour être synthétisée

=> Ce n'est pas le cas de toutes les formes de D3.
zymad D et uvédose ont besoin de soleil.
Voir discussion et explication sur ce post :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 19-30.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Vitamine D Message de Nestor345 » 29.09.2010 19:13

[okasan]

mon Chéri pour sa SEP prend 20 gouttes de ZymaD par jour et il travaille souvent dehors..... quant à moi, j'en prends aussi une quinzaine de gouttes par jour......indispensables.....car les oncologues après les nombreuses cures de chimios m'avaient interdit de me mettre au soleil pendant plusieurs années........et cet été j'ai décidé de m'y remettre, modérément bien sûr, mais quand même de façon à être un peu hâlée tout de même.....et vous ne pouvez pas savoir combien je me suis sentie "revivre" avec ce soleil.....ça m'a vraiment fait un bien fou !!!

tout ça pour dire Xéna, que tu peux forcer ta dose, sans problème.....car les recommandations officielles sont très très loin des doses "utiles"........néanmoins ce phénomène commence à ce savoir, car je travaille dans un labo d'analyses, et depuis qq mois, le 25OHD3 est très demandé !!!