Pour se repérer dans l'Appart
Le Rez de chaussée
C''est l'endroit où nous nous présentons mais aussi où nous nous informons de nouvelles urgentes , ou ponctuelles
Entresol Toutes nos recettes
Premier étage Tout ce qui concerne le régime
Deuxième Etage On s'instruit , on s'amuse, on prend soin de soi
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
L'Appart est GRATUIT fonctionne sans publicité intempestive , vous pouvez y trouver TOUT ce que dont vous avez besoin de savoir pour effectuer cette alimentation différenciée, d'autres rubriques peuvent s'ouvrir selon les besoins.
Plusieurs choix de styles s'offrent à vous , pour ceux qui ont des difficultés de vision , essayez VISIO


Pour toutes questions sur la nouvelle décoration et le fonctionnement de l'Appart' voir au AU CAGIBI
La lumière reste allumée en permanence donc n' hésitez pas à nous solliciter.

Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Répondre
Avatar du membre
kate
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 1467
Enregistré le : 25 août 2012, 13:37
Enquête de référencement : blog
Citation : amour et gratitude

Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par kate » 02 nov. 2013, 12:33

Bonjour
Voici une vidéo pour faire une crème BUDWIG selon Marion Kaplan
recette améliorer de Kousmine.
Patrick ,l'a déjà expliquer ,c'est plus facile encore avec une vidéo.
c'est rare de trouver des vidéos de recettes sans gluten et sans laitages.
je mets le lien vidéo
http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... eK_Y#t=203[/video]
Modifié en dernier par anonyme12 le 02 nov. 2013, 14:27, modifié 2 fois.
Raison : mise en place des balises vidéo

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10289
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par Laurette » 02 nov. 2013, 12:41

Simple, facile, rapide !! Crème Budwig réalisée en 3 minutes !
A noter que Marion Kaplan n'utilise pas de céréale.
Merci Kate !! :cat1s:
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

anonyme12
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 10016
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par anonyme12 » 02 nov. 2013, 14:36

Recette de la Crème Budwig aménagée par MK

1 ou ½ banane écrasée
Jus d'1 demi-citron
1 càc à 1 càs de pollen frais (ou congelé)
1 càc à càs d'huile de noix au autre.
1 petit yaourt de soja ou à base de lait fait maison (à base d'amande / riz / etc).
Alternez noix (noix, noisette, amande, etc) et graines (tournesol, courge, sésame, etc). 1 sorte par jour.
1 fruit de saison, local de préférence, en alternant.
NB: On adapte les quantités en fonction de son appétit et on choisit les fruits en fonction de ses goûts et / ou contraintes (glycémie).

Infos sur pollen frais ou congelé:
=> enzymes, 25 % à 30 % de protéines, vit B, oligos, ferments lactiques, etc). En continu ou en cure 6 semaines, 2 à 3 fois / an.
http://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa- ... ollen.html" onclick="window.open(this.href);return false;

http://www.cfaitmaison.com/sante/pollen.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Profil Supprimé
Articles : 0

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par Profil Supprimé » 02 nov. 2013, 15:34

Oui merci Kate pour cette vidéo bien attractive :ange:

Avatar du membre
kate
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 1467
Enregistré le : 25 août 2012, 13:37
Enquête de référencement : blog
Citation : amour et gratitude

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par kate » 02 nov. 2013, 18:53

Merci,
j'aime bien les vidéos culinaires :feuille , s'il y en avaient plus
sans gluten :feuille et sans laitages :citrouillea: ..ça serait le top

Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 13007
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par PatrickS » 02 nov. 2013, 20:14

Bonsoir,

Très bien, je l'ai partagé sur la page de l'auberge.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

Avatar du membre
marya
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 6622
Enregistré le : 07 mars 2008, 00:00
Enquête de référencement : forum Mélodie
Citation : COEUR CORPS ESPRIT NE FONT QU'UN
Localisation : marseille

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par marya » 02 nov. 2013, 20:59

Merci Kate, vu comme ça, ça incite plus à le faire.
N'est-ce-pas Laure ? :gros bisous:

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10289
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par Laurette » 02 nov. 2013, 23:34

Voui Marya ....!! :ange:
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Avatar du membre
Noezic
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 253
Enregistré le : 12 sept. 2013, 16:31
Enquête de référencement : mon naturopathe
Citation : "Grand est celui qui n'a pas perdu son coeur d'enfant" Mencius

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par Noezic » 05 nov. 2013, 16:25

:merci: :merci: :merci: très facile à réaliser et excellent...même pour la pause de 16h00!
SEP oct 2012 Seignalet strict sept 2013...et YOUPI plus aucune poussée... .... Merci Seignalet Merci l'Appart et MERCI à Mon Naturopathe

Avatar du membre
flöchen
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 3604
Enregistré le : 22 nov. 2010, 16:23
Enquête de référencement : cfaitmaison
Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
Localisation : 21 dijon

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par flöchen » 06 nov. 2013, 11:36

super cette vidéo.

vous avez remarqué que la pomme a disparue ?
je la pensais indispensable à cause de ses bienfaits que l'on ne retrouve pas dans les autres fruits .

par contre mettre des graines de tournesol, je retiens ça pour donner le croquant au lieu des amandes ou des noix. :hello:
Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir

Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 13007
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par PatrickS » 06 nov. 2013, 12:08

Bonjour,

Fruits de saison, donc en ce moment: pomme, poire, raisin...

Pour les graines, celles de courge sont pas mal aussi.

Patrick
SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

Avatar du membre
kate
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 1467
Enregistré le : 25 août 2012, 13:37
Enquête de référencement : blog
Citation : amour et gratitude

Re: Le petit déjeuner sain et complet de Marion Kaplan

Message par kate » 06 nov. 2013, 12:53

Bonjour Patrick
une poignée de graine de courges :citrouilleup: , c'est 2€
les raisin secs 4€, graines de sésames 2,50 1/2 GK , graines de lin moulue c'est moins cher 250 GR 2€.
le raisin est de saison aussi et pas cher
:vent: :feuille :parapluie:
Fichiers joints
raisins[1].jpg
raisins[1].jpg (16.75 Kio) Vu 1268 fois

Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message

Retourner vers « Idées de petit déjeuner »