MAI
- cori
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MAI
-beignets de crevettes +1komboucha bien frappé.
-assiette pétales:concombre,tomate,pousse bambou,champi de paris,2 petite noix st jaques vapeur,3 crevettes,poireaux
- vapeur,fil de champi noirs vapeur.(vinaigrette)
-maquereaux au cumin (four 100° )+haricots beurre vapeur,riz.
-1soja nature,2tite t de pain sarrasin,coco(vapeur) 1/2 v vin 1chicoré café +2/3 tranche de gateau sarrasin,fruits,cacao.
soir des restes cori
bin quoi vous manger
- dolly01
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Re: MAI
dessert maison ..crumble aux pommes avec des biscuits au sésame ss gluten trop mous !! donc je les ai mixés et crumble eco!!!
- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
Re: MAI
-rappés cru :carottes,navet,pomme,courgette,oignon,poivron R,+1citron/huile d'o,vinaigre de cidre .
-grosse salade+concombre+poivron R .
-1merguez (92%boeuf,mouton,épices)vapeur +haricot vert vapeur+pois chiche.1soja nature .
-2 t pain sarrasin,1/2 v de vin 1chico café .
soir
- reste de rappés+grosse salade.
-1boite de foie de morue dans son huile +1pattate vapeur +poireaux vapeur
-1soja nature 1/2 v de vin 2t de pain
cori
- maï
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- Citation : La quiche en informatique
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Re: MAI
Petit déj :
Thé vert
Salade tomate + pommes de terre froide + jambon
Banane - orange - amandes
10 h pomme
Midi :
crudités (radis - carottes)
figues sèches
Soir :
Salade tomates + asperges fraiches + quinoa + oeuf mollet
-
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Re: MAI
c'est que je ne craque pas dans la journée
je fais trés attention à manger le plus possible aux repas mais parfois la nausée est trop forte alors je bois un perrier ça me calme un peu
le matin je suis incapable de manger des tomates et du jambon
par contre le midi je mange tjrs un peu de protéine, légumes et fruit et céréale en petite quantité certes mais un peu qd même.
je me demande si mes nausées ne viennent du fait que mes repas sont mal équilibrés
j'ai lu un témoignage de Stéphane sur les aliments ayant un indice glycémique bas et haut......je ne sais pas trop ce que c'est, j'ai gardé le lien , je vais étudier ça de plus prés
Avant la fibromyalgie, je mangeais 2 fois plus
- poupette
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Re: MAI
tapioca, avec deux figues séche, une compote, un café.
Ce midi:
pomme de terre vapeur, navet nouveau vapeur, avec une petite sauce persil crême de soja.
fruits
Ce soir:
Velouté de fane de radis et de navet.
Salade verte, concombre
Fraises
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Re: MAI
moi qui croyais que je mangeais peu, je vois que tu ne manges guère plus que moi
tu ne manges ni viande, ni sucres lents ??????
ce matin j'ai mangé un yaourt soja, deux tartines grillées,un thé ça à l'air de bien passer
vers 10h je vais essayer de manger 1/2 pamplemousse avec une infusion calmante
bonne journée
- poupette
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Re: MAI
Je ne mange que très rarement de la viande. Pour les sucres lents, si j'en mange, aujourd'hui c'est exceptionnel. J'ai la flemme, donc je mange ce qu'il y a
On verra demain!!
- PatrickS
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- Citation : Un jour à la fois
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- Contact :
Re: MAI
Hier matin: tisane, 1pomme
Midi: Tomate et choux fleurs en salade, chippolata de canard (producteur local, 100 % canard + épices) et nouilles de riz
Après midi: pommes
Soir: Salade de tomates et oeufs dur (juste le jaune) et reste de pâtes
devant la télé: 1 banane, 2 pommes, 2 yaourts au soja
Boisson: eau, thé vert, verveine, tilleul sans sucre (j'ai supprimé le café depuis 1 moi et demi :15 à 20 tasses très sucré par jour)
Ce matin: idem
Midi: salade, tomates, carottes rappées, quinoa froid, hareng saur
Ce soir: onverra d'après nos envies
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: MAI
à 11h , j'ai pris une infusion, ( j'ai du mal à avaler l'eau plate), et un demi pamplemeousse
midi: taboulé de quinoa avec menthe, ciboulette, curcuma, raisins secs et une petite boite de thon au naturel
une petite salade à l'huile de noix avec des pignons de pins et un peu d'algue.
des fraises.....de mon jardin avec une pincée de canelle
une infusion de verveine....de mon jardin
ce soir je pense que j'aurai des restes de taboulé avec un potage de légumes et une tranche de pain avec de la purée de noisette et une pomme ça ira
si j'arrive à manger tout ça , je serai drôlement contente
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Re: MAI
Alors pour moi, ce fut au petit-déjeuner du riz au lait ( de riz ) avec un thé à la bergamote
Ce midi, ce sera une salade avec des graines germées ( j'adore ça ), des betteraves, des carottes et courgettes cuites, du tofu fumé au bois de hêtre, du millet ( j'espère qu'on y a droit ), de la compote en dessert,
ce soir ce sera poisson et riz avec une figue en dessert et voilà
Bon appétit à tous
sabine29 SPA
- stéphane
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- Citation : J'ai souffert souvent, je me suis trompé quelquefois, mais j'ai aimé.
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Re: MAI
LUNDI 18 MAI
Matin
Lait de riz
Quinoa soufflé
Quinoa toasté
Pollen
Midi
Au wok;
Courgettes
Oignons
Tomates
Poivrons
Champignons
Filet de dinde
Ciboulette et persil.
Dessert : 2 pommes vapeur + cannelle
Goûter
1 Pomme
1 Bannane
1 Chicorée
1 carré chocolat noir
Soir
Laitue + huile colza + vinaigre bassamique + echalote
Et servi chaud dessus :
Pomme légèrement revenue à la poêle
Champignons
Oeuf
Dessert : 1 Pomme