menus du Dimanche 18 02 2007
- manon
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- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
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- pizza anchois et poivrons (j'adore) avec une salade verte.
- Poisson vapeur (flétan) avec frites maison.
Il me restait une endive au jambon d'hier au soir, je l'ai mangé aussi.
Je n'ai pas mangé de dessert, je n'avais plus faim.
Mais j'ai des crêpes pour cette après-midi.
(pizza et crêpes à la farine de riz, naturellement)
- maï
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- Citation : La quiche en informatique
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- laziza
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heureusement j'avais fait hier un pudding de semoule, je l'ai dévoré (lait d'amandes + miel + semoule de riz + parfumé aux oranges confites et grand marnier )
pour ce soir : salade chinoise
germes de soja frais + 1 carotte râpée + choux chinois émincé + quelques champignons noirs + gingembre frais râpé + vermicelles de ris + dés de poisson ou lamelles de jambon + ciboulette
assaisonné avec huile de sésame + sauce nuoc mam + vinaigre doux (de cidre ou riz)
retrouvez mes recettes sur http://www.regimesante.fr/" onclick="window.open(this.href);return false;
- cori
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
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Comme je sais que vous êtes fibro et que vous surveillez votre consommation de sucres, je me permets de vous signaler que votre menu de la journée est particulièrement riche en sucres. Les fruits sont très riches en sucres. Certes mieux vaut manger des fruits plutôt que du sucre en poudre mais cela ne change rien une fois assimilé il s'agit toujours de sucre.
De plus les aliments comme les galettes de riz ou les chips agissent sur le taux de sucre sanguin exactement comme le fait du sucre blanc.
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- Colocataire
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- Enregistré le : 20 avr. 2006, 00:00
- Enquête de référencement : Amené ici par
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Hier comme j'avais la petite famille
.foie gras au sel préparé il y a quelques jours et des petits pains maison (réussis pour une fois!) pour ceux qui font le régime S
.lapin à la moutarde au cuit vapeur et ses pommes de terre
.salade verte accompagnées de graines diverses
.crumble aux pommes à la farine de chataigne du nouveau livre que je viens d'acheter "desserts et pains sans gluten" de Valérie Cupillard. Un peu déçue par le mélange farine de châtaigne/pomme
Aujourd'hui un peu plus léger:
Carpaccio de poisson, crudités et fruits.
Bonne journée!
- cori
- Colocataire
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- Enregistré le : 23 sept. 2006, 00:00
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- Citation : le tout c'est de poursuivre son chemin,étonnament,temps bien que mal on y arrive
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- Colocataire
- Messages : 2633
- Enregistré le : 26 janv. 2006, 00:00
Quand vous avez faim, il faut manger des légumes entiers crus (carottes, tomates, etc) et des protéines (viande, poisson, oeufs, tofu). Au repas remplacer le riz blanc par du riz demi-complet mais le mieux ce sont les légumes secs: lentilles, haricots rouges, haricots blancs, pois cassés, etc.
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