spondylarthrite ankylosante
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
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spondylarthrite ankylosante
je suis locataire depuis avril 2017 depuis que l'on m'a diagnostiqué une SpA.
Et j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes.
Ne supportant déjà plus les anti inflammatoires j'ai trouvé le régime sur le net et n'ayant rien à perdre je l'ai mis en application tout de suite
Ce n'a pas été évident, au début ce régime est associable, excluant si vous n'expliquez pas votre démarche à vos amis.
ceci fait il devient plus humain.
au bout de 2 mois les premiers effets sont apparues la fin des raideurs matinales, auparavant je mettais plus de dix minutes à me lever, a me décoincer le bas du dos avec de l’eau chaude ou un radiateur bien chaud, et puis un jour plus rien.
cela faisait bien 10 ans que le réveil sonnait le matin et que je ne me levais pas d'une traite et me mettais à fonctionner sans obstacles.
les deux ou trois premiers mois j'ai suivi le régime à la lettre.
puis j'ai fais quelques entraves, pas sur les fondamentaux gluten et lait ainsi l’alimentation industrielle.
mais sur le sucre et les aliments trop cuits. J'ai tjrs pris du curcuma ( Dolupérine ) et du Lactospectrum pour l’intestin.
J'ai essayé de mangé cru le plus possible (difficile car je travail bcp et mange et dine très souvent dehors) J'ai bcp diminuer l’alcool et les pâtisseries, j'ai perdu au bout de 6 mois 17 kilos
je fais de la natation 1 fois par semaine et des abdos à la maison pour soulager mon dos (pincement discale).
J'ai du changer toute ma garde de robe c'est un budget a prévoir.
je suis passé au bio a 70 OU 80%.
Je mets rarement les pieds dans un supermarché classique
j'ai gouté le fromage en petite quantité et peu de fois le mais quelques fois (dans de la bière)
je mange du pain sans gluten a base de mais ou de riz et depuis le mois de décembre, je n'ai plus cette douleur si spécifique à la Spa, qui vous réveille le matin vers 5 heures, cet barre dans le dos qui vous tord dans le lit et ne vous laisse plus dormir
Cet douleur que j'avais depuis plus de 10 ans à pour l’instant disparue.
j'ai toujours quelques problèmes de cervicalgie que je pense sont le fait que je mange encore un peu trop de sucre non traité ou du miel.
Quand j'en abuses (pas bcp) j'ai les hanches qui picotent.
je vais remettre un coup de piston sur le régime pour m’attaquer à ce derniers problème.
ce régime peut vous paraitre hors de porter, mais dans mon cas à 43 ans c'est la douleur qui m'a donner la force de le suivre, dans un monde tout gluten et lait, marre d'avoir mal
croyez moi faites en votre force.
J'ai mis plus de 18 mois pour en arriver là, ne désespérer pas, ne baisser pas les bras c’est à votre porter.
je reviendrais pour vous donner des nouvelles de mes cervicales et de ma dernières visite chez mon rhumato qui ne voulait pas que je fasse ce régime et qui n'en connaissait pas l’existence
je ne suis pas guéri, mais je ne souffre plus autant et ça c'est déjà bcp.
bonne soirée à tous
José Luis
- Laurette
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- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
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Re: spondylarthrite ankylosante
Et surtout, ne lâche rien !!!
Bravo et à très vite !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- manon
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- Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
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Re: spondylarthrite ankylosante
Contente de voir tes résultats déçue cependant du piège dans lequel tu t’es fourré
On ne le redira jamais assez ,c’etait une des constatation de Jean Seignalet , de la même façon qu’il existe le desencrassage il y a aussi le reencrassage qui insidieusement amène à un rechute bien plus difficile celle-la à récupérer
Si donc tu veux continuer à ressentir des effets positifs sois plus drastique concernant le maïs !
Ce serait dommage d’avoir réduit des efforts à néant
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