Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
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Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Je baisse un peu les bras ces derniers temps et j'avoue que j'ai un peu honte de venir me plaindre par ici quand beaucoup d'entre vous font preuve d'un super optimisme.
J'étais venue faire un petit bilan il y'a deux mois dans lequel je racontais que j'étais toute détraquée sur le plan hormonal mais dans lequel je disais aussi que je ne souffrais quasiment plus des rhumatismes articulaires ni de psoriasis depuis le début du régime en juin.
Depuis deux/trois semaines j'assiste à leur retour sans pouvoir rien faire: ma plaque de psoriasis sur le cuir chevelu, mes douleurs articulaires (mâchoire douloureuse qui craque et enfle du côté gauche quand je la mobilise un peu trop, cervicales, sternum, bras gauche), et fatigue intense et écrasante...
J'ai ma petite idée sur les facteurs qui ont favorisé cette poussée, une crève ORL au retour des vacances, le stress généré par ma reprise de travail après 9 mois de congé longue maladie (je ne peux pas reprendre mon poste et pour l'instant mon employeur me balade..c'est très anxiogène)...je sais identifier tout ça mais je pensais qu'en ayant au moins la base alimentation (malgré les coups de mous je n'ai fait aucun écart, au contraire je suis plus assidue que jamais) j’atténuerais um'an peu les choses, au lieu de quoi je me retrouve dans les mêmes douleurs, à la même intensité et aussi invalidantes.
C'est très minant, j'essaie de m'accrocher, de ne pas m'affoler et de ne pas me sentir dépassée mais c'est difficile.
Je me suis dit que c'était peut être une bonne idée de venir en parler un peu avec vous plutôt que de me morfondre dans mon coin...
Merci de m'avoir lue!
Sarra
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- proserpine
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Ne lâche pas le régime
En ce moment, tu vis dans le stress, il faudrait essayer de le faire baisser, c'est essentiel ! Pourquoi pas la cohérence cardiaque par exemple... ou le yoga, la méditation, ce avec quoi tu accroches, à toi de voir...
Le régime, c'est bien mais ça ne suffit pas toujours...
Bon courage
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- saltarella
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
C'est compréhensible d'être lasse quand on suit cette alimentation et qu'on ressent des douleurs qui étaient parties. Elles sont juste endormies par cette alimentation et en cas de stress ça flambe.
Je suis dans le même bateau si y'a trop de stress ben bim ça revient.
Donc ce que je fais c'est composer avec et me dire que ce sera temporaire et je règle les soucis un à un. Si certains ne peuvent pas se régler je change de direction ou j'accepte qu'il en soit ainsi en faisant des exercices de respiration, TRE, méditation et je vais m'oxigèner. Et quelques temps après ça va mieux.
Courage et n'hésite pas à venir. Cette alimentation n'est pas un miracle car nous ne sommes pas qu'une enveloppe charnelle. Nous sommes un tout.
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- caribou
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Les coups de mous on connait on passe tous par là . L'important c'est de ne pas rester seule dans ton coin.
Reprendre le travail après 9 mois ce n'est pas simple....As tu repris à plein temps ou en mi temps thérapeutique ? Tu vas surement revoir le médecin du travail n'hésites pas à lui en parler. Il peut t'aider dans les relations avec ton employeur.
Tout cela engendre du stress et le stress ce n'est pas bon pour nous....Et puis tu nous fait peut être un gros décrassage....et oui après quatre mois c'est possible !
Les diverses techniques de relaxation peuvent en effet te faire du bien. (cohérence cardiaque, méditation,EFT....)
Accroche toi, la tempête va passer .....
En attendant prend soin de toi
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
ca fait du bien d'être entendue et soutenue.
il faut qu'on s accroche , ya des periodes plus difficiles que d autres.
j'ai pas trop de conseils à te donner car moi meme j'en recherche, mais n hesites pas a venir nous parler .
courage!!
Spasmophilie plus ou moins contrôlée depuis première grossesse, troubles digestifs , douleurs articulaires, et neuropathiques , paresthésie, et surtout migraines ( ophtalmiques , hémiplégique. ) .régime seignalet conseillé par homéopathe et adapté depuis juillet 2017.
- Zébrou
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Comme l'ont évoqué d'autres colocs peut-être que tu pourrais te diriger vers des méthodes de relaxation pour trouver celle(s) qui te correspond(ent) le plus.... et ainsi essayer au mieux de gérer tout ce stress.
Bon courage
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Le comité médical de mon CHU (je suis infirmière) a validé une reprise en mi temps thérapeutique au 2 octobre (soit lundi prochain) avec des restrictions posées par la médecin du travail ( périmètre de marche réduit et pas de travail dans l'urgence)...donc je ne peux plus occuper mon ancien poste (je travaillais dans un service très speed)...je passe des tonnes de coup de fil, je demande des rendez-vous etc auprès des cadres, de la direction des soins, de la drh depuis juillet mais tout le monde se renvoit la balle et on me fait bien comprendre que je suis périmée ( "avec la pathologie chronique que vous avez, le chu ne pourra pas vous garder longtemps, il faudrait penser à vous reconvertir") et que je suis un beau boulet pour eux...ils ont su m'user jusqu'à la moelle (je pense que mon super rythme de travail infirmier a joué dans le développement de ma pathologie avec tout le stress accumulé, la charge morale, les heures sup' à gogo, les vessies pleines pendant 9 heures et compagnie) et aujourd'hui on me jette comme une vieille chaussette...cbrib44 a écrit : Reprendre le travail après 9 mois ce n'est pas simple....As tu repris à plein temps ou en mi temps thérapeutique ? Tu vas surement revoir le médecin du travail n'hésites pas à lui en parler. Il peut t'aider dans les relations avec ton employeur. :
bref...je pense qu'une fois que cette situation sera débloquée la crise se calmera...en attendant j'ai décidé de suivre vos conseils et ça commence par un peu de cohérence cardiaque quotidienne et du traitement des problèmes un par un...
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- Zébrou
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
J'espère vraiment que la reprise va aller pour toi.
N'oublie pas de prendre soin de toi et de ta santé. C'est important !
https://messainesgourmandises.blogspot.fr/
- Zébrou
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Je n'y connais pas grand chose....peut-être que d'autres colocs auront plus de conseils dans ce domaine!!!
- caribou
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Re: Coup de mou à bientôt 4 mois de régime
Ancienne commerciale hyper speed.....j'ai vécu ça aussi. Etre en colère c'est normal tu as beaucoup donné et tu es deçu.
Une reconversion pourquoi pas peut être est ce la solution la plus sage pour toi pour le moment.
Plus vite tu accepteras et plus vite tes tensions lacheront.....j'ai mis 3 ans à accepter.....je me suis créée beaucoup de stress avec mon boulot ,stress qui a occasionné beaucoup de douleurs et de mal être.
Au final j'ai été mise en invalidité 2 ème catégorie et licenciée pour inaptitude et depuis je me sens beaucoup plus sereine.
Je continue à progresser et me projette plus facilement. Un jour je reprendrai une activité mais pas la même !!
J'ai appris à vivre au jour le jour , je suis zen comme jamais
En attendant accroche toi
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