Bilan des 2 années et demi
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
- saltarella
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Bilan des 2 années et demi
J'ai changé d'alimentation pour une fibromyalgie très douloureuse et invalidante. Je ne pouvais quasiment plus marcher, me tenir debout 10 minutes, me servir de mes doigts pour même tenir une fourchette et des douleurs aux yeux et migraines atroces.
Au bout de 3 mois environ je commençais à aller mieux, au bout de 6 mois rémission.
J'ai donc pu reprendre une activité professionnelle.
Je peux marcher pendant des heures, être debout une journée entière, faire du ménage intense pendant 7h sans avoir de douleurs.
Ce qui peut encore les réveiller c'est si je ne respecte pas un rhytme de sommeil régulier et si je vis un épisode de stress intense.
Donc cette année je suis plus régulière dans la prise des compléments incontournables ( que j'ai pris tardivement) mais me limite à peu car je préfère manger que de gober des cachets.
Et je vais commencer sérieusement un travail sur les émotions, stress chronique, affectif.
Voilou. Cette alimentation vaut la peine et ce n'est pas restrictif on mange bien et varié sans prise de tête. Le début est un grand changement mais on s'y fait vite.
Merci de votre présence quotidienne
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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- Zébrou
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Re: Bilan des 2 années et demi
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Re: Bilan des 2 années et demi
Je suis toujours extrêmement surprise de lire de tels témoignages.
Ça m'invite aussi à réfléchir sur ma façon de vivre. Je me couche très tard, me lève assez tôt,(6 heures de sommeil d'affilé, c'est la grass mat) suis constamment stressée et n'ai pas pris de vacances depuis au moins dix ans.
Enfin je suis contente pour toi quand je lis d'où tu reviens. Tu as raison, cette alimentation vaut le coup!
Je te souhaite un bon travail sur tes émotions et espère que tu auras les retombées désirées.
- proserpine
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Re: Bilan des 2 années et demi
Bravo, c'est très positif
Maintenant, puisque tu as détecté que le sommeil et le stress sont perturbateurs, tu as raison d'entreprendre un travail dans ce sens. Il existe plein de techniques et, franchement, je trouve que ça complète bien le régime ! c'est logique, on n'est pas qu'un corps...
Je te souhaite une belle aventure
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- PatrickS
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Re: Bilan des 2 années et demi
Comme c'est le passe temps préféré des femmes, c'est normal que tu y arrives.saltarella a écrit : Je peux faire du ménage intense pendant 7h sans avoir de douleurs.
Revenons aux choses sérieuses:
Et merci pour ta présence
Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- Collette
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Re: Bilan des 2 années et demi
Salta : très beau bilan, qui témoigne de ta détermination, de ta persévérance sans faire d'écarts
Aussi de ta bienveillance, de ton empathie avec les colocs (et je sûre avec ton entourage) : cela y participe également.
Je te souhaite de réussir dans ton travail sur "les émotions, stress chronique, affectif". C'est très important, mais ce sera sans doute beaucoup plus long.
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
- proserpine
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Re: Bilan des 2 années et demi
Certes, ce travail sur soi est très très long... voire jamais terminé !Collette a écrit : Je te souhaite de réussir dans ton travail sur "les émotions, stress chronique, affectif". C'est très important, mais ce sera sans doute beaucoup plus long.
Mais, c'est très gratifiant...
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- saltarella
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Re: Bilan des 2 années et demi
Je suis contente si ça peut motiver et que je vous apporte un peu de ma présence vous aussi m'apportez beaucoup.
En effet Proserpine ça me semble incontournable une fois alimentation bien établie y'a du pain SG sur la planche.
Patrick j'adore ça comme toutes les femmes bien entendu. Non je ne déteste pas et y prends même plus de plaisir pour les personnes qui ne peuvent plus le faire. Mais pas que ça je préfère aider autrement dans les autres gestes du quotidien.
Allez hop haut les coeurs
Sylve pour moi c'est décisif de respecter une bonne hygiène de vie et évacuer le stress. Lorsque tu seras en rémission ( je te le souhaite rapidement) tu en ressentiras vite l'impact car les douleurs reviennent comme en 40. Mais à chaque jour suffit sa peine, déjà le régime et après tu verras à prendre soin de toi sur les autres dimensions
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Bilan des 2 années et demi
Pour le stress et les émotions, il n'y a plus qu'à "charger nos sacs à dos" alors
Patrick, toujours cet humour qui me fait rire... Tu ne rates jamais une occasion !!!!
Merci beaucoup Saltarelle pour ta présence quotidienne, ta gentillesse, ton humour et ta bienveillance
- proserpine
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Re: Bilan des 2 années et demi
De plus, pendant ces 5 h, le système immunitaire est pratiquement inopérant... Alors, ça vaut le coup de s'occuper de cet aspect des choses, non ?
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Re: Bilan des 2 années et demi
Suis d'accord...proserpine a écrit :Rappelez-vous 5 minutes de stress = 5 heures pour récupérer !!!
De plus, pendant ces 5 h, le système immunitaire est pratiquement inopérant... Alors, ça vaut le coup de s'occuper de cet aspect des choses, non ?
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Re: Bilan des 2 années et demi
Et moi aussi j'aimerais bien faire la peau au stress. A bas le stresssssss
- proserpine
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Re: Bilan des 2 années et demi
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- Zébrou
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Re: Bilan des 2 années et demi
Nous sommes nombreuses à aimer ça...la preuve l'appart est nickel!!!PatrickS a écrit :Comme c'est le passe temps préféré des femmes, c'est normal que tu y arrives.saltarella a écrit : Je peux faire du ménage intense pendant 7h sans avoir de douleurs.
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Re: Bilan des 2 années et demi
ExcellentZébrou a écrit :Nous sommes nombreuses à aimer ça...la preuve l'appart est nickel!!!PatrickS a écrit :Comme c'est le passe temps préféré des femmes, c'est normal que tu y arrives.saltarella a écrit : Je peux faire du ménage intense pendant 7h sans avoir de douleurs.
Tu crois qu'on peut l'empêcher d'arriver ? Dans un premier temps, j'essaie surtout de ne pas l'enfermer... de le laisser se dissiper, s'évaporer, s'évacuer ... Est-ce que ça suffit pour ne plus le ressentir ???proserpine a écrit :"faire la peau au stress" : essentiel ! Vous avez plein de moyens... y -a plus qu'à...
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