Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?

[caterina]

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Dis-moi Chris Prolls, au bout de combien de temps la fatigue a-t-elle cessé? Juste pour avoir une idée comme ça...

[Chris Prolls]

Dis-moi Chris Prolls, au bout de combien de temps la fatigue a-t-elle cessé? Juste pour avoir une idée comme ça...

Le dernier épisode de fatigue date d'il y a à peine une grosse semaine. Paf! Ça m'est tombé dessus comme ca. Pas au point de passer la journée au lit mais réveil difficile, envie d'une sieste à 9h, envie d'une sieste à 15h et dodo à 20h.
C'est un état qui m'arrivait de temps en temps avant le régime, les siestes l'apres midi pouvaient être fréquentes par période.
Mais depuis le début du régime, je sens bien que la fatigue est différente.

Chez moi, les patates douces ont fait leur entrée 1 à 2x la semaine et j'ai remarqué qu'en étant plus attentive à mes glucides (sans pour autant les compter non plus car je veux un mode d'alimentation simple et instinctif), ma fatigue s'en va en l'espace de quelques jours, je dirais 2-3 jours grand max!

Mais je le répète, je n'ai pas connu tous les maux que tu as décrit, ta fatigue vient peut être d'ailleurs. De toute façon, tu ne risque rien à essayer et tu verras.
Ce que je remarque depuis mon changement alimentaire, c'est qu'il faut être très ouvert car je suis amenée à goûter des aliments que je n'aurais jamais mangé auparavant. J'essaye de ne pas m'arrêter au "j'aime/j'aime pas" mais j'essaye plutôt de réfléchir à ce qu'il me procure, sa saveur, son mariage avec le reste du plat. Je ne me mets aucune limite, je veux tout tester pour pouvoir varier au maximum!

J'espère t'aider un peu avec ma longue réponse. ;D

[caterina]

Bonsoir à tous,
Je crois que je vais peut-être un poil mieux. J'ai pu aller au boulot! Bon... j'ai vraiment souffert toute la journée entre le mal de tête et les trapèzes mais je garde le cap. J'utilise tous les outils que je peux. Cohérence cardiaque dans les embouteillages et en réunion, boire de l'eau de l'eau de l'eau, ce soir méditation et bain dérivatif. Ça ne peut que marcher... pas vrai ??? J'ai oublié qqchose??

@ chris prolls : oui merci beaucoup pour ta réponse. Je vais moi aussi forcer sur les légumes glucides. J'ai acheté aussi des patates douces. Moi aussi je suis ouverte à tous les goûts, j'aime tout, si tu savais, je mange même du plantain, des chicorées...

[Laurette]

Ca va aller...Caterina...ça va aller !
En tous cas, tu t'en donnes les moyens
"Patience et ténacité"...encore un peu....

[Chris Prolls]

Courage Caterina! J'espère que tout rentrera vite dans l'ordre! ;D

[saltarella]

Caterina

[nine49]

Caterina tu tiens le "bon bout" ne lâches rien...

[Collette]

Caterina : tu as tout mis en œuvre pour réussir. En plus, tu a les 2 fameuses qualités : la patience et la ténacité, j'ajouterai une 3ème : le courage et la volonté (ça fait 4)

[caterina]

Oh trop merci les filles, ça fait plaisir d'avoir vos petits messages de soutien le matin avec le café, trop cool, comme une accolade virtuelle, mais je sens que le cœur y est vraiment!!!

Concernant la "crise", je crois qu'elle commence à s'estomper : la fatigue disparaît, il reste un léger mal de tête, mais une névralgie encore importante. Mais le moral, l'envie de faire plein de choses reviennent. Tant et si bien que le sommeil a été dur à trouver hier soir = mélatonine. Transit impec. Motivation toujours la même.

En plus il fait enfin beau,
ça va le faire;)
bonne journée mes colocs

[clear]

Tu es en fin de crise de décrassage. Les douleurs qui te restent vont s'estomper progressivement et à un moment quelconque, tu vas t'apercevoir que tu n'as plus mal ! Tu as bien géré ce mauvais passage ce qui va t'aider à ne pas craquer car tu risques de recommencer à devoir éliminer !
En principe, les migraines sont de + en + rares après le décrassage par contre il ne faut pas être en restriction calorique.
BRAVO !

[Zébrou]

Tu vois le bout!!!
Bravo pour ta persévérance!!!

[tatina]

Careina les colocs ont parlé pour moi, tu es un bel exemple...

[caterina]

En principe, les migraines sont de + en + rares après le décrassage par contre il ne faut pas être en restriction calorique.
!

Ah merci Clear, je ne savais pas cela.

Honnêtement ce post et vous avez été d'un grand soutien dans la gestion de cette première crise qui s'estompe doucement ( j'espère ne pas me tromper)