Soutien pour effectuer le regime de Jean seignalet sans gluten sans produits laitiers sans maïs pour les maladies auto-immunes crohn sep spasmophilie tétanie fibromyalgie acné polyarthrite psoriasis dépression, cet espace est tenu par des malades.
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Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
Quand je lis les périodes de décrassage des uns et des autres , je ne peux m'empêcher de comparer à la mienne de deux mois et demi .... si on marche pareil , tu y est presque.... j'espère que ce sera aussi ton cas . tiens bon , je n'ai aucun doute sur le fait que ça va marcher . A cause du début qui était bien ... pour moi aussi ce fut comme ça.
et puis un beau matin , plus rien .... j'attends avec impatience le jour où ça va t'arriver . Courage , ne lâche rien ;
douleurs articulaires diverses en 2012, ayant duré presque deux ans , sans diagnostic trouvé , basedow en 2012, regime SLSG depuis avril 2014 , douleurs disparues deux mois après le début du régime . depuis , plus rien , mais récidive si écart . donc pas d'écart ...
Courage Caterina!
Deux trucs qui j 'espère pourront t'aider :
- pour les maux de tête, de dos, cervicalgies, contractures musculaires : boire beaucoup, au moins un grand verre toutes les heures. J'ai testé que c'était aussi efficace que de prendre un antalgique, et que sans ca les antalgiques etaient bien moins efficaces.
Ca semble logique : en periode de desencrassage, il faut bien évacuer la crasse!!
Chez moi aussi, je fais la cuisine, et on mange ensemble du sans lait, sans gluten et sans maïs.Ils aiment tous les pâtes à base de riz ou de lentilles et trouvent que nous mangeons enfin plus équilibré :-)))) Ils testent tous les jus de legumes et smoothies que je nous fais.Ceux qui veulent prennent pain et fromage, mais nous nachetons quasiment plus de lzit (lait de chevre pour le biberon du "grand" petit-fils quand il vient en visite avec ses parents, bouteille terminée par ses oncles ensuite si ses parents nous la laissnt) et plus du tout de creme fraiche... malgré mes origines normandes!!!
Bon courage, on attend la suite de tes nouvelles, d'ici quelques semaines supplementaires!
Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...
Bonjour et vraiment merci les colocs!
Tout d'abord pour vos conseils (méditation, verre d'eau répété...) , merci Macha pour la recette de brioche, c'est sûr que je vais la tenter!
Merci pour vos encouragements
et aussi, ce qui rassure énormément c'est de voir que vous savez ce qu'est le décrassage, et que ça ne vous inquiète pas. Donc, pas besoin de s'inquiéter outre mesure.
Ce matin énième réveil avec gros mal de tête.
Un truc qui m'aide et me soulage c'est l'huile essentielle de menthe poivrée ( 2 gouttes diluées dans base neutre) en application locale.
Pour ce qui est de ma détermination, aucun mérite, le régime s'est imposé à moi. Plutôt de la chance même.
Et ce que j'apprécie c'est aussi le côté anti-conformiste, le côté je choisis ce que je mange, je ne laisse pas l'industrie choisir pour moi.
On est des rebelles, yeah!
Yeah, Caterina !!!
Tu as la Seignalet attitude !!!
Moi aussi je retiens la menthe poivrée pour mon homme et ses cervicales, merci Macha !
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Coucou...
Suis au lit aujourd'hui. Peux pas me lever... la fatigue m'anéantit.
On dirait que je suis en convalescence après une hospitalisation, du moins c'est ce que ça me rappelle.
J'entends ma petite famille en bas qui vit et palpite.
Ça m'est tombé dessus juste après le pti déj.
repos repos alors la belle en te détendant avec de la cohérence cardiaque sur youtube si tu pratiques ou sir des exos de respiration et dodotte
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi: http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Rien à ajouter, si ce n'est qu'on pense à toi... Ca te fait une belle jambe, tu me diras !!
Accepte de ne pas aller bien (pour aller mieux ensuite...mais ça, tu le sais ! )
Courage, ma belle !
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Accroche-toi Caterina...le bout du tunnel approche... Tu es une personne motivée et tu vas arriver à dépasser cette période compliquée mais nécessaire pour ALLER MIEUX.
Nine
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
Laurette a écrit :Rien à ajouter, si ce n'est qu'on pense à toi... Ca te fait une belle jambe, tu me diras !!
Au contraire Laurette, ça me permet de me sentir accompagnée et comprise.
Laurette a écrit :
Accepte de ne pas aller bien (pour aller mieux ensuite...mais ça, tu le sais !
J'accueille tout ça, mais j'avoue qu'il me tarde de vous dire que je vais bien.
Aujourd'hui a été ma pire journée, je n'ai fait que dormir et suis passée à côté de plein de choses. Grosse migraine, le foie est au taquet je crois...
Jus de citron pomme et radis noir au programme.
Dès que j'aurai la force de me lever je ferai aussi quelques postures de yoga qui stimulent l'élimination (les torsions je crois?...)
Bonjour Caterina,
Tu sais ici on s'entraide, peut-être parfois sans le savoir :-) Je voulais te dire que lire tes posts m'apporte beaucoup, car ils m'aident aussi à comprendre ce que j'ai vécu les premiers mois et ce que je vis maintenant.
Les deux premiers mois du régime (novembre et décembre) j'ai eu beaucoup de douleurs, avec recrudescence des contractures musculaires douleurs dorsales. Je mettais çà sur le compte de la pathologie que venait de commencer (une capsulite à l'épaule) mais je comprends mieux maintenant que le désencrassage était bien là, et que çà aggravait mes symptômes habituels (du cou et du dos)
Depuis le mois de mars, je vis une grande fatigue, et je pense que cela fait partie aussi du processus de désintoxication.
Durant ces 7 mois j'ai eu des passages plus euphoriques, d'autres plus détendus, d'autres ou je suis très anxieuse, ou alors complètement flagada (comme en ce moment), et je sens bien que le processus de "nettoyage" n'est pas terminé, mis je pense qu'il est bien avancé quand même. Il y a des hauts et des bas, c'est évident.
Pour ma fatigue, je pense que tu as raison de parler du foie : il doit travailler un max pour éliminer les cochonneries. Et çà fatigue.
Mais aussi, en commençant le régime, nous nous mettons à l'écoute et au service de notre corps. Alors il se met à "parler", il nous crie "stooooop" car trop souvent nous l'avons mené "à coup de cravache". il essaie de nous faire prendre conscience de nos limites. Pas facile d'accepter de se retrouver coincé sur son lit alors qu'on en a marre d'avoir mal et qu'on a envie de faire plein de choses. Mais c'est un mal pour un bien. Cà nous oblige à revoir nos habitudes de vie, pour trouver un meilleur équilibre.
Autorises-toi à te reposer, à t'écouter, à te faire du bien. je pense que çà fait partie d'un même processus que choisir l'alimentation hypotoxique : je veux aller mieux sans prendre tout un tas de produits plus ou moins naturels, alors je suis le régime Seignalet ET je choisis tout ce qui peut me permettre d'aller mieux de façon non invasive : relaxation, EFT, cohérence cardiaque, dessiner des mandalas ou tout ce que tu choisiras pour toi, que tu as envie de faire et qui te fais du bien.
Au mental comme au physique, il s'agit de faire entrer en moi de bonnes choses et de permettre ainsi à tout mon être d'évacuer le toxique, au n iveau physique, mental, émotionnel...
Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...
Macha, tu es dans les meilleures dispositions pour atteindre le mieux-être
Il y a l'alimentation "mais pas que..." Un grand Bravo !!
Tout comme Caterina d'ailleurs
Laure http://www.jas-des-amouries.com Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Courage et tiens bon... Le fait de pouvoir te reposer et dormir quand tu en ressens le besoin, c'est très bien. Tu écoutes ton corps. Comme dit Macha, c'est important de lire ces témoignages, ça aide les autres.
Je suis une ex adepte de la menthe poivrée contre les céphalées.
J'espère que tu es aussi bien soutenue chez toi.
Depuis 8 jours, c'est la poisse! Syndrome du côlon irritable et cystite interstitielle, les joyeux accompagnants de la fibro! Plus les jours passent,...
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Moi je fais souvent plus à manger que ce qu'il ne faut, je garde au réfri..
J'ai des boîtes de thon, ou de purée de pommes -je sais ce n'est pas le...
voici un petit bilan après trois semaines de régime (oui ça fait un bien fou d'en parler à des personnes concernées :)
pour rappel j'ai un psoriasis...
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bravo Swelle ! On voit que que tu réagit et les résultats be devraient pas tarder à arriver sur ton pso. :super:
Bonjour à tous,
Je n'ai pas donné de nouvelles depuis quelques temps car j'ai déménagé au début du mois et je n'ai toujours pas internet...
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:hello: Tu commençais juste à aller mieux sur le plan physique, 1h30 de ménage ça fait peut être trop d'un coup, ton corps est fatigué laisse lui du...
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