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Dis-moi Chris Prolls, au bout de combien de temps la fatigue a-t-elle cessé? Juste pour avoir une idée comme ça...Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
Cette pièce est prévue pour vos bilans et témoignages de réussites ou d'échecs, ne pas la confondre avec la Grande Chambre réservée aux nouveaux
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
Le dernier épisode de fatigue date d'il y a à peine une grosse semaine. Paf! Ça m'est tombé dessus comme ca. Pas au point de passer la journée au lit mais réveil difficile, envie d'une sieste à 9h, envie d'une sieste à 15h et dodo à 20h.caterina a écrit :Dis-moi Chris Prolls, au bout de combien de temps la fatigue a-t-elle cessé? Juste pour avoir une idée comme ça...
C'est un état qui m'arrivait de temps en temps avant le régime, les siestes l'apres midi pouvaient être fréquentes par période.
Mais depuis le début du régime, je sens bien que la fatigue est différente.
Chez moi, les patates douces ont fait leur entrée 1 à 2x la semaine et j'ai remarqué qu'en étant plus attentive à mes glucides (sans pour autant les compter non plus car je veux un mode d'alimentation simple et instinctif), ma fatigue s'en va en l'espace de quelques jours, je dirais 2-3 jours grand max!
Mais je le répète, je n'ai pas connu tous les maux que tu as décrit, ta fatigue vient peut être d'ailleurs. De toute façon, tu ne risque rien à essayer et tu verras.
Ce que je remarque depuis mon changement alimentaire, c'est qu'il faut être très ouvert car je suis amenée à goûter des aliments que je n'aurais jamais mangé auparavant. J'essaye de ne pas m'arrêter au "j'aime/j'aime pas" mais j'essaye plutôt de réfléchir à ce qu'il me procure, sa saveur, son mariage avec le reste du plat. Je ne me mets aucune limite, je veux tout tester pour pouvoir varier au maximum!
J'espère t'aider un peu avec ma longue réponse. ;D
En mode Paleo/Seignalet depuis mars 2017 et heureuse d'avoir découvert cette nouvelle façon de s'alimenter!
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
Je crois que je vais peut-être un poil mieux. J'ai pu aller au boulot! Bon... j'ai vraiment souffert toute la journée entre le mal de tête et les trapèzes mais je garde le cap. J'utilise tous les outils que je peux. Cohérence cardiaque dans les embouteillages et en réunion, boire de l'eau de l'eau de l'eau, ce soir méditation et bain dérivatif. Ça ne peut que marcher... pas vrai ??? J'ai oublié qqchose??
@ chris prolls : oui merci beaucoup pour ta réponse. Je vais moi aussi forcer sur les légumes glucides. J'ai acheté aussi des patates douces. Moi aussi je suis ouverte à tous les goûts, j'aime tout, si tu savais, je mange même du plantain, des chicorées...
- Laurette
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
En tous cas, tu t'en donnes les moyens
"Patience et ténacité"...encore un peu....
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- Chris Prolls
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
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- saltarella
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
Alimentation hypotoxique alliant naturopathie et Ayurvéda - La vie est un cadeau...Préservons-la
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
Concernant la "crise", je crois qu'elle commence à s'estomper : la fatigue disparaît, il reste un léger mal de tête, mais une névralgie encore importante. Mais le moral, l'envie de faire plein de choses reviennent. Tant et si bien que le sommeil a été dur à trouver hier soir = mélatonine. Transit impec. Motivation toujours la même.
En plus il fait enfin beau,
ça va le faire;)
bonne journée mes colocs
- clear
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
En principe, les migraines sont de + en + rares après le décrassage par contre il ne faut pas être en restriction calorique.
BRAVO !
- Zébrou
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
Bravo pour ta persévérance!!!
- tatina
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
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Re: Caterina - bilan 8 semaines - en pleine crise de guérison ?
Ah merci Clear, je ne savais pas cela.clear a écrit :En principe, les migraines sont de + en + rares après le décrassage par contre il ne faut pas être en restriction calorique.
!
Honnêtement ce post et vous avez été d'un grand soutien dans la gestion de cette première crise qui s'estompe doucement ( j'espère ne pas me tromper)
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