Cela fait un moment que je ne suis pas venu sur le forum mais je dois avouer que je me prenais trop la tête avec l'alimentation, donc j'ai fais mon régime sans que ça me prenne 90% de mes pensées et occupations (je pense que c'est mieux pour tout le monde d'ailleurs) parce que ça devenait presque obsessionnel ... Enfin bref, pas mal de choses se sont passées de mon côté, et malheureusement des écarts, il en a fallu plusieurs pour me rendre compte de mes réactions, et encore après plusieurs écarts, je ne suis pas sûr de la totalité des symptômes chez moi, disons qu'il faut que je récupère, me repose et évite de me croire "fou" ou "mentalement instable" parce que c'est ce qui arrive a chaque fois, au point ou j'hésite a consulter de nouveau un psychologue ou un psychiatre (ouai ça me fait assez flipper parfois ..), puis en réfléchissant bien je vois qu'il s'agit uniquement de l'alimentation, mais en tout cas, les conséquences sont assez violentes chez moi, je réagis une à deux semaines après en étant plus fatigué que d'habitude (déjà que je suis fatigué en temps normal donc pas évident a m'en rendre compte, surtout avec mon travail épuisant ...), une crise d'acné type inflammatoire, et mentalement une sorte de dépression ou la vie devient bien plus nulle, envie de rien, je me sens comme une petite chose toute faible et triste qui traîne sous son plaid sur le canapé comme un papy pantouflard à me morfondre ... C'est seulement après quelques jours dans cet état pseudo névrosé / dépressif que ça fait TILT et que je me rend compte que la piste est probablement alimentaire ... ce qui est le cas à chaque fois, parce que même si je viendrais a déprimer, pourquoi sans réelle raison ? pourquoi aussi rapidement ? et pourquoi avec une éruption d'acné ... ?? Donc voilà ma conclusion
Il y'a d'autres symptômes actuellement mais aucune idée si ça provient de l'écart ou non car j'ai rarement eu de problèmes digestifs après des écarts ... voici donc mes questions
1. Comment se remettre plus rapidement d'un écart ? A savoir que je mange trois fois plus de légumes pour faciliter la chose et essaye de me reposer un peu plus
2. On est toujours d'accord que le maïs est à bannir ? Car mes écarts pourraient provenir des gâteaux SGSC à base de maïs ... (je sais, mais j'ai fais la connerie plusieurs fois de suite là ...)
3. Que pensez vous des autres produits SGSC comme Ricola ? Je pense que je vais le bannir aussi, je n'en prend pas souvent, apparemment c'est sous les 20ppm mais bon, dans le doute ... c'est un des seuls trucs encore industriels que je prenais (non, ne me jugez pas en me pointant du doigt tel un traître
) mais juste savoir si y'en a qui en consommaient sans problème, même si chacun à sa sensibilité4. Première fois (je crois et désolé des détails en avance ...) que je suis constipé, gros ventre, flatulences horrible, minis selles de couleurs vertes ... pour vous c'est dût à l'écart ? au surplus de légumes (ou d'un légume en particulier) ? ou les deux à la fois ? A savoir que mes écart datent de 8 à 10 jours mais comme je disais, je réagissais avec du retard de ce que j'ai constaté, puis je m'en suis fais 2 ou 3 de paquets SGSC (ne me jugez pas de nouveau, s'il vous plait
) lol5. Un ingrédient secret de Grandma pour mon p'tit cucu constipé car j'ai bobo au derrière ? je m'hydrate assez entre l'eau, les soupes et infusions déjà
6. J'ai un genre de sciatique depuis quelques jours, douleurs dans le bas du dos qui redescend dans les jambes comme si j'avais couru 15km d'affilée (pour comparer mon ressenti), possible rapport avec l'écart ou rien à voir d'après vous ? Je vais voir le médecin tout à l'heure
7. Je pense avoir fais le tour, puis assez parlé de mon cucu car je suis pudique, merci a ceux qui répondront et à plus tard, pour info je suis parti sur un régime type paléo car c'est ce qui me convient le mieux après avoir essayé, je ne remplace pas des gâteaux ni des pâtes, je mange juste naturellement donc je regarde pratiquement plu les étiquettes car les produits que je prends n'en ont tout simplement pas ou rarement, bon ok, sauf là ou j'ai craqué (OUI OK JUGEZ MMOOOIIIIIIIIIIIIII
) A plus tard
