Bonjour joli Caribou :-)
Pomme Tambour a écrit :Tu te prends énormément en main et du coup tu prends soin de toi. C'est encourageant pour les autres aussi tu sais
Cà c'est tout à fait vrai!!!
Tu te souviens ce que tu écrivais dans ton premier message :
cbrib44 a écrit :j'avais en effet eu un gros choc émotionnel (...) et depuis un certain nombre de choses me pesait (...) J'avais l'impression d'être une mule qu'on chargeait de plus en plus et qui n'en pouvait plus......et inconsciemment je savais que c'était un élément à considérer pour aller mieux. Je devais alléger tout ça .
Depuis je vois une psychologue et ça me permet d'avancer et de mieux gérer mes émotions.
Et mes blocages cèdent un à un.
Patience et Ténacité
Merci à l'Appart d'exister
... ben en le lisant y'a quelque chose en moi qui a fait "tilt"... çà a fait partie des petites phrases dites par mon entourage, qui m'ont fait prendre connscience que je devais faire une pause. Ce qui fait que ce soir je peux être là à discuter avec vous, pour apprendre à mieux prendre soin de moi!
Voilà, l'appart fait partie de mon entourage en ce moment...
et
spécialement pour toi Bribri!
Bon kiné la semaine prochaine! Mes séances me font un bien fou, mon kiné-ostéopathe a redonné de la souplesse à toute ma colonne vertébrale. C'est un peu fatigant, pas parce que les séances sont pénibles, non, mais je pense que le corps réagit, se détend, il y a de la fatigue qui ressort (je parle pour moi).
Régime SGSL (sans gluten sans lait) depuis fin octobre 2016 - Seignalet à partir de mars 2017 : arrêt du maïs et effort sur les cuissons courtes et le cru.
Cohérence cardiaque depuis Mars 2017. Hypnose (audios Internet) depuis Février 2018.
- Fond de spasmophilie modérée + anxiété généralisée
Sommeil : Arrêt progressif du lexomil (1/4 au coucher pendant 3 ans) en juillet 2017: je dors sans rien prendre, sauf parfois valériane et/ou de mélatonine.
- Anxiété diurne en baisse progressive depuis l'été 2017!
- épisodes d'aérophagie/RGO : quasiment plus depuis le début du régime
- capsulite idiopathique épaule gauche déclarée en octobre 2016 : en amélioration constante depuis mai 2017, quasiment finie au bout d'un an mais un reste de gêne qui stagne depuis Janvier 2018
- inflammations ORL et ophtalmiques chroniques, aggravées depuis 2015 après un épisode de stress intense : stable... hélas.
- chute de cheveux importante depuis la même époque : ça va ça vient...