Bilan à 6 mois de Patricia

[caribou]

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Patricia, ce ne serait pas ton colon qui fait des siennes lorsqu'il est "encombré". Vu la localisation des douleurs je pencherais là dessus.
Pour ce qui est du café, si tu veux arrêter je te conseille la chicorée. Même geste, même couleur je ne bois plus de café depuis que je l'ai adpoté et je m'en porte vraiment mieux.
Bon courage à toi en tous les cas.

[lélé31]

Cbrib j'ai acheté des stick de chicorée mais je crois que je met trop d'eau c bizarre!!

[Fleur d'oranger]

@lélé31: personnellement je suis passé à la chicoré depuis 2 mois, je prends de la chicoré Ricoré en grain que j'utilise dans ma cafetière comme du café, ça te permet de doser à ton goût. Pour moi qui ne suis pas du matin, je programme ma cafetière et tout est prêt au réveil comme mon café avant.

[clear]

Je prends également de la chicorée. Je l'achète en magasin bio
- Chicorée instantanée en pot de verre de 200g, format éco de Joseph Favrichon , naturellement sans caféïne, 100% chicorée bio.
Je ne me souviens pas du prix car 1 pot me fait au moins 1 mois 1/2. 1 cuillerée à soupe rase suffit pour un mug d'eau chaude ou de lait végétal ou le mélange des 2.

[foxtrotte]

patricia,
pour les crampes, d'autres personnes ont constaté avoir eu des crampes au début du régime. j'en avais les premiers mois un peu, au niveau des cuisses, ça a passé. je prends un comprimé de magnésium par jour.
pour les cheveux je prends de la vitamine B, un mélange des vitamines B (chez Solgar), ( bon en association avec le magnesium) , et qui contient de la biotine et de l'acide panthoténique, efficaces pour les cheveux.
mais bon c'est l'automne, chute des feuilles et des cheveux, donc mauvais moment à passer.
F.

[patricia06]

@foxtrotte:
Je perdais déjà pas mal de cheveux pendant l'été! Il faudra que j'essaye ces vitamine B.
Si je prend "beaucoup" de magnesium j'ai moins de crampes. Mais je trouve ça stupéfiant que si je n'en prend pas pendant 2 ou 3 jours, je me retrouve réveillée à 3h du mat par ces crampes. Vais-je devoir prendre des compléments de magnésium à vie?! Déjà mon médecin était étonné que j'ai besoin de magnésium et il m'a donné une dose "forte" selon lui. C'est du 300mg de citrate de magnésium. Pour aller mieux j'ai dû en prendre 2 par jour....et pas de diarrhée...