Bilan à 6 mois

[Flo_]

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Merci flo pour tous ces conseils je vais commander le magnésium et les Oméga 3 dans un premier temps puis je vais continuer le régime en essayant de manger plus de cru ensuite on verra. Pour le candidat albicans que faut il faire pour savoir si on en a?

Fais déjà le test indiqué par flöchen, ça te donnera une première indication...
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ns#p270001" onclick="window.open(this.href);return false;

Le poisson en tartare j'aime ça mais pour la viande déjà que je n'aime pas trop ça cru c'est impossible! Je pensais la cuire pochée dans un bouillon ça te paraît bien?

La cuisson vapeur ou poché c'est "basse température" c'est un compromis acceptable.

Pour les glucides tu penses que c'est les fruits qui sont trop nombreux ou ma part de féculent du soir?

En première approche je dirais le global... mais les fruits c'est bien de les conserver (vitamines ect...) par rapport aux patates ou féculents par exemple leurs apports nutritionels est meilleur.

Peux tu me faire un menu idéal sur une journée pour avoir un exemple merci

Il n'y a que toi qui puissent le faire je te donne des pistes et tu expériementes, tu peux t'inspirer des menus du mois.

[ANNE63]

Merci encore pour tes conseils flo!
Je vais faire de mon mieux par contre j'essaye de trouver les menus du mois mais je ne trouve pas je ne suis pas encore très douée sur le site est ce que tu peux me mettre un lien?
Si je met mes menus la bas tu pourras me dire ce que tu en penses?
Une dernière question sur le café je peux continuer d'en boire ou pas ?
Merci encore

[Flo_]

Merci encore pour tes conseils flo!
Je vais faire de mon mieux par contre j'essaye de trouver les menus du mois mais je ne trouve pas je ne suis pas encore très douée sur le site est ce que tu peux me mettre un lien?

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20421.html" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20527.html" onclick="window.open(this.href);return false;
fait des recherches par mot clef, Août, Juillet ect...tu vas y arriver

Si je met mes menus la bas tu pourras me dire ce que tu en penses?

Oui et les autres aussi

Une dernière question sur le café je peux continuer d'en boire ou pas ?
Merci encore

Si tu y tiens vraiment, le minimum

[bak77390]

Bon moi ce qui est référence de repas , je ne suis pas trop a suivre car le régime je le fait a 200% lol , , en oubliant presque de me faire plaisir , si tu veut faire du sans amidon , tu peut acheter de l'eau iodé en p^harmacie et mettre une goutte sur ton aliments , et si sa noircie , c'est pas bon , ou tu as ce site http://www.breakingtheviciouscycle.info ... listing/F/" onclick="window.open(this.href);return false; , il te dit ce qui est légal ou illégal , moi je suis a 300mg de magnésium b6 par matin http://www.arkopharma.fr/produits/compl ... g4cTZeBvk0" onclick="window.open(this.href);return false;
, en oméga 3 sa varie .