Vitamine D

[maï]

Un dossier assez complet sur la vit D
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... amine_d_ps

[stéphane]

Merci beaucoup pour ce lien maï,
Suite à la lecture de cette étude, on ne peut être que convaincu
des effets positifs de la vit D sur les maladies auto-immunes.
Il semblerait qu'un apport quotidien de 1000 à 2000 UI serait bénéfique.
des experts affirment qu’une dose quotidienne de 100 µg (4 000 UI) est tout à fait sécuritaire
Tu me dis sur un autre post : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/topic8975.html que 1ml = 10000 UI
et que tu en prends 15 gouttes...ça représente quelle dose ?
Toujours cette fameuse question : combien de gouttes dans 1 ml !?

A+
Stéphane

[maï]

Bonjour Stéphane,
Si on prend comme référence la page du Vidal correspondant au ZimaD 10 000 Ul/ml
http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... UI-ml.html
1 goutte = 300 Ui (soit pour 15 gouttes 4500 Ui à 1 ou 2 gouttes près .........
Cordialement

[stéphane]

Bonjour maï,

Et 4500 ui, ce n'est pas de trop ?
Si un jour on prend un bain de soleil, on mange un pavé de saumon et 15 gouttes de ZymaD ?
Je me fais l'avocat du , mais c'est juste une question que je me pose.

Mais j'essaierai bientôt et si cela peut apporter un mieux, même infime, je le ressentirais

Merci,

Stéphane.

[maï]

Ca c'est la "dose hiver" ....... dès que le soleil permet de mettre en route ma "petite usine à vit D", je diminue les doses et l'été j'arrête. Mais, au vu des analyses, ça me permet de me maintenir dans les normes hautes tout au long de l'année.

[stéphane]

Ok maÎ,
Tu réponds en plus à une autre question que je me posais...Faut-il en prendre tout le temps ?

Bon, c'est logique en fait et c'est bien comme ça.

Le problème c'est que je peux pas prendre trop de bains de soleil : Je fais des crises d'urticaire au soleil et de plus la chaleur réactive l'inflammation au niveau des articulations..

[maï]

3/4 d'heures, les bras au soleil et la dose journalière est fabriquée.
Moi l'été, c'est 6 h / jour, écrasée comme une m...e sur le sable avec des passages dans l'eau pour rafaîchir .......... Enfin !! Quand il fait beau. Et les 3 étés passés, ça n'a pas été possible. Alors, je suis en manque.
Mais il parait que quand on en a assez la fabrication par la peau s'arrête, pas de stockage possible pour les jours sans !

[Acidia]

Coucou,

Je suis allergique au soleil et j'ai gros déficit en vitamine D. Ma Doc m'a conseillé une vingtaine de minutes d'ensoleillement par jour, les bras nus ou les jambes, et cela suffit.

(Mais j'ai un traitement :
- ampoules Uvedose 100 000 Ul par semaine pendant 1 mois.
- puis 1 par mois pendant 1 trimestre
- Enfin en entretien, 1 ampoule par trimestre, jusqu'à la fin de la vie

Bonne journée à tous.

[petzouille]

il faut commencer par "traiter" l'alletrgie au soleil par des apports de NICOTINAMIDE cad de la B3

ensuite,logiquement vous devriez mieux tolerer l'exposition au soleil

Bonne journee

PETZOUILLE

[stéphane]

Bonjour à tous,

Que penser de ce type de produit ?
http://www.iherb.com/Life-Time-Liquid-V ... 10146?at=0

Bonne journée

[petzouille]

bonjour STEPHANE

je ne suis pas tres enthousiaste pouir encourager l'acht sur le web ,d'un produit comme la vitamine D3 qui est à mi chemin entre une vitamine et une hormone d'ailleurs
sur ce lien il y a marqué 4000 UI ..;mais je n'ai réussi à comprendre quelle est leur unité de mesure

vous disposez d'un produit comme le DEDROGYL vendu en pharmacie..en gouttes buvables avec une posologe bien etablie
une goutte correspond à 5 microgrammes de D3
et il faut savoir qu'un microgramme de D3 correspond à 40 UI

D'apres CURTAY l'alimentation apporte 100 UI..et il en faudrait ...AQR 400 UI

donc 5 gouttes par jour...cela semble en effet la bonne posologie pour recharger en D3

au besoin si votre pharmacien vous le refuse

faites un passage chez votre medecin...cela ne peut que le sensibiliser aux réalités des carences en vitamine D

Bonne journee

PETZOUILLE

[stéphane]

Bonjour PETZOUILLE,
Je n'est rien trouvé de précis également sur ce complément...
Pour en revenir aux doses recommandées,
Un apport de 400 UI serait suffisant, or
D'après le dossier sur la vit. D (lien de maï), une tendance en faveur de l’augmentation des apports nutritionnels recommandés se dégage : Env. 2000UI / j voire plus...Jusqu'à 5000 UI !
Qu'en pensez-vous ?
Toujours d'après ce dossier, il n'est pas nécessaire de prendre une dose quotidienne,
Une dose hebdomadaire ou même mensuelle est aussi bénéfique.
D'ailleurs, je me souviens que le médecin prescrivait une dose "d'UVEDOSE" à mes enfants avant l'hiver.

Merci.

[petzouille]

tout ce que vous dites est exact

les besoins veritables ont été revus en hausse et c'est d'ailleurs vrai pour certaines autres vitamines

on peut aussi prendre une monodose ,mais il semble bon egalement d'en avoir quotidiennement en cette période

donc vous avez le choix

perso j'avais pris une ampoule de STEROGYL forme D 2 adulte en septembre octobre et pourtant suite à un dosage récent j'etais pourtant en dessous de 20 Ng ...et j'ai rajouté du DEDROGYL forme D 3 physiologiquement plus efficace

bonne journee

Petzouille

[stéphane]

Bon, je commence demain la Vitamine D, comme beaucoup d'entre vous....
Je pense que je vais commencer par 1000 UI par jour comme le conseille Pr. PETZOUILLE, et puis en fonction des résultats j'ajusterais peut-être, comme maï.

[petzouille]

faites un dosage de VIT D ,dans un mois.pour voir ou vous en etes
et par securité;
mais je pense que vous serez encore "dans les clous"

Bonne journee

PETZOUILLE