Vitamine D
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
- maï
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Vitamine D
http://www.passeportsante.net/fr/Soluti ... amine_d_ps
- stéphane
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Re: Vitamine D
Suite à la lecture de cette étude, on ne peut être que convaincu
des effets positifs de la vit D sur les maladies auto-immunes.
Il semblerait qu'un apport quotidien de 1000 à 2000 UI serait bénéfique.
des experts affirment qu’une dose quotidienne de 100 µg (4 000 UI) est tout à fait sécuritaire
Tu me dis sur un autre post : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/topic8975.html que 1ml = 10000 UI
et que tu en prends 15 gouttes...ça représente quelle dose ?
Toujours cette fameuse question : combien de gouttes dans 1 ml !?
A+
Stéphane
- maï
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Re: Vitamine D
Si on prend comme référence la page du Vidal correspondant au ZimaD 10 000 Ul/ml
http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... UI-ml.html
1 goutte = 300 Ui (soit pour 15 gouttes 4500 Ui à 1 ou 2 gouttes près .........
Cordialement
- stéphane
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Re: Vitamine D
Et 4500 ui, ce n'est pas de trop ?
Si un jour on prend un bain de soleil, on mange un pavé de saumon et 15 gouttes de ZymaD ?
Je me fais l'avocat du , mais c'est juste une question que je me pose.
Mais j'essaierai bientôt et si cela peut apporter un mieux, même infime, je le ressentirais
Merci,
Stéphane.
- maï
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Re: Vitamine D
- stéphane
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Re: Vitamine D
Tu réponds en plus à une autre question que je me posais...Faut-il en prendre tout le temps ?
Bon, c'est logique en fait et c'est bien comme ça.
Le problème c'est que je peux pas prendre trop de bains de soleil : Je fais des crises d'urticaire au soleil et de plus la chaleur réactive l'inflammation au niveau des articulations..
- maï
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Re: Vitamine D
Moi l'été, c'est 6 h / jour, écrasée comme une m...e sur le sable avec des passages dans l'eau pour rafaîchir .......... Enfin !! Quand il fait beau. Et les 3 étés passés, ça n'a pas été possible. Alors, je suis en manque.
Mais il parait que quand on en a assez la fabrication par la peau s'arrête, pas de stockage possible pour les jours sans !
- Acidia
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Re: Vitamine D
Je suis allergique au soleil et j'ai gros déficit en vitamine D. Ma Doc m'a conseillé une vingtaine de minutes d'ensoleillement par jour, les bras nus ou les jambes, et cela suffit.
(Mais j'ai un traitement :
- ampoules Uvedose 100 000 Ul par semaine pendant 1 mois.
- puis 1 par mois pendant 1 trimestre
- Enfin en entretien, 1 ampoule par trimestre, jusqu'à la fin de la vie
Bonne journée à tous.
- petzouille
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Re: Vitamine D
ensuite,logiquement vous devriez mieux tolerer l'exposition au soleil
Bonne journee
PETZOUILLE
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- stéphane
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Re: Vitamine D
Que penser de ce type de produit ?
http://www.iherb.com/Life-Time-Liquid-V ... 10146?at=0
Bonne journée
- petzouille
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Re: Vitamine D
je ne suis pas tres enthousiaste pouir encourager l'acht sur le web ,d'un produit comme la vitamine D3 qui est à mi chemin entre une vitamine et une hormone d'ailleurs
sur ce lien il y a marqué 4000 UI ..;mais je n'ai réussi à comprendre quelle est leur unité de mesure
vous disposez d'un produit comme le DEDROGYL vendu en pharmacie..en gouttes buvables avec une posologe bien etablie
une goutte correspond à 5 microgrammes de D3
et il faut savoir qu'un microgramme de D3 correspond à 40 UI
D'apres CURTAY l'alimentation apporte 100 UI..et il en faudrait ...AQR 400 UI
donc 5 gouttes par jour...cela semble en effet la bonne posologie pour recharger en D3
au besoin si votre pharmacien vous le refuse
faites un passage chez votre medecin...cela ne peut que le sensibiliser aux réalités des carences en vitamine D
Bonne journee
PETZOUILLE
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- stéphane
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Re: Vitamine D
Je n'est rien trouvé de précis également sur ce complément...
Pour en revenir aux doses recommandées,
Un apport de 400 UI serait suffisant, or
D'après le dossier sur la vit. D (lien de maï), une tendance en faveur de l’augmentation des apports nutritionnels recommandés se dégage : Env. 2000UI / j voire plus...Jusqu'à 5000 UI !
Qu'en pensez-vous ?
Toujours d'après ce dossier, il n'est pas nécessaire de prendre une dose quotidienne,
Une dose hebdomadaire ou même mensuelle est aussi bénéfique.
D'ailleurs, je me souviens que le médecin prescrivait une dose "d'UVEDOSE" à mes enfants avant l'hiver.
Merci.
- petzouille
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Re: Vitamine D
les besoins veritables ont été revus en hausse et c'est d'ailleurs vrai pour certaines autres vitamines
on peut aussi prendre une monodose ,mais il semble bon egalement d'en avoir quotidiennement en cette période
donc vous avez le choix
perso j'avais pris une ampoule de STEROGYL forme D 2 adulte en septembre octobre et pourtant suite à un dosage récent j'etais pourtant en dessous de 20 Ng ...et j'ai rajouté du DEDROGYL forme D 3 physiologiquement plus efficace
bonne journee
Petzouille
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- stéphane
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Re: Vitamine D
Je pense que je vais commencer par 1000 UI par jour comme le conseille Pr. PETZOUILLE, et puis en fonction des résultats j'ajusterais peut-être, comme maï.
- petzouille
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Re: Vitamine D
et par securité;
mais je pense que vous serez encore "dans les clous"
Bonne journee
PETZOUILLE
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