vitamine C

[petzouille]

Dernier message de la page précédente :

bien sur..la cigarette ou la fumee est grande consommatrice de VIT C..et dans ce cas..la possibilité de la recycler est certainement limitée

une cigarette "consommerait "30 mg de VIT C je ne suis pas tres sûr de ce chiffre,mais ça donne une idée

PETZOUILLE

[stéphane]

je suis une grosse fumeuse

C'est à dire ?
D'après prof Petzouille, si tu fumes 20 cigarettes/jour, tu consommes 30x20= 600mg de vit C.
Ce qui n'est pas énorme par rapport aux doses que tu prends...
J'en déduit quand même que l'on doit forcer la dose de vit C lorsqu'on est fumeur ??

[petzouille]

non ,je ne fume pas

ensuite les besoins en VIT C ne s'analysent pas uniquement par rapport à la quantité de radicaux libres auxquels on peut etre exposés

il y a aussi l'effet "laxatif" qui est determinant pour eliminer une partie des antigenes bacteriens qui sont à l'origine de la SPA d'apres la theorie de SEIGNALET

le regime ,en lui même en modifiant la flore va sans doute aussi dans le sens d'une diminution des antigenes bacteriens

c'est un point essentiel pour comprendre l'objectif du régime et son interet

mais il est exact que l'exposition au tabac augmente beaucoup les besoins en VIT C

Bonne soiree

PETZOUILLE

[la cigale]

je ne fume pas donc ...

[petzouille]

une intoxication aux metaux augmente sensiblement les besoins
c'est aussi une possibilité

Bonne journee

PETZOUILLE

[stéphane]

bonjour,
Le Dr Seignalet ne croyait pas aux doses recommandées par Pauling en vit.C, Il en donnait à doses modérées. Mais qu'entendait-il par doses modérées ?

[entr2o]

En effet le docteur Seignalet avait une approche plus modérée via la micronutrition, à ce titre il a fait intervenir le Dr Lagarde (labo nutergia) dans la 5 édition (ou 6eme je ne sais plus) de son livre.

je ne suis pas un partisan non plus de grosses doses de vitamines ou de minéraux mais je pense qu'il est indispensable au début de passer par cette étape, nous sommes tous carencés, ou nous avons tous des minéraux en chélation du fait de notre alimentation et aussi des pollutions diverses (métaux lourds, champs électro-magnétiques, etc ..).

La seule chose qui me dérange un peu dans l'apport massive de vitamines et de minéraux est que nous avons un modèle éprouvé (parfois éprouvant ) aux états-unis, en effet on trouve des prises de 2 à 3 g de vitamine B3 ou d'autres compléments.

Je ne sais pas (car je n'y habite pas ) si ce modéle survitaminé donne de bons résultats.

je crois qu'une alimentation Seignalet et la micronutrition sont suffisantes mais d'un autre coté certaines pathologies demandent des supplémentations plus importantes car elles sont grandes "consommatrices" de minéraux et vitamines.

Donc chaque cas est à étudier, en prenant également du recul afin de ne pas rentrer dans la religion de "je mange que des compléments alimentaires"

Par ailleurs tu soulèves dans un autre post, le problème de la cigarette, et là, oui il faut supplémenter en vit C ou alors ...... arréter de fumer, mais là, c'est un autre débat

[sabine29]

Bonjour à tous et à toutes,

ça y est, je viens de recevoir la vitamine C oenologique... Donc, je vais suivre tous vos précieux conseils et je vous tiendrai au courant...
Merci beaucoup pour toutes vos réponses et vos précieuses explications.
Bon courage à tout le monde,
Sabine SPA

[sabine29]

Bonjour tout le monde,

Voilà 15 jours à peu près que je prends de la vitamine C oenologique, et je la supporte plutôt bien... Pas de démangeaisons à l'horizon, seuls persistent mes difficultés à dormir mais je prends mon mal en patience...
Merci à tous pour vos réponses !!!!

Bonne journée à vous tous!!

Sabine SPA

[petzouille]

augmentez un peu vos apports proteiques
pour etre sûre que votre serotonine est synthetisee en quantite suffisante

le tryptophane qui sert à sa synthese sert aussi à d'autres syntheses
si les apports ne sont pas suffisants en tryptophane..il y aura un deficit en serotonine et des difficultes d'endormissement

Bonne journee

PETZOUILLE

[sabine29]

Merci pour votre réponse... je vais faire attention aux protéines, c'est vrai que je n'en mange peut-être pas assez. Avant ce régime, j'ai eu pas mal de soucis alimentaires ( régime yoyo, tendance à la boulimie... soucis que je n'ai pas traversés depuis que je me suis mise au régime Seignalet ) et je pense être destructurée au niveau des quantités, il faut que j'y travaille un peu

Bonne appétit

Merci beaucoup,

Sabine SPA

[sabine29]

oups pardon: bon appétit

[petzouille]

d'autant que "dans votre vie d'avant" le tryptophane etait apporté par le lait
or avec le régime ces apports ..en lait sont réduits à néant

donc c'est important de penser à une source de remplacement de ce tryptophane
le sarrasin ou "ble noir" serait une bonne source de tryptophane...c'est peut etre un début de solution

Bonne journee

PETZOUILLE

[Minomi]

Bonsoir,


Est ce quelqu'un pourrait me dire si en prenant des baies de Goji il faut continuer la vitamine C?
Merci.....

[entr2o]

Bonsoir
s'il s'agit de prendre de la vitamine à hautes doses, il est préférable d'utiliser la vitamine C oenologique, le goji est intéressant en parallèle car il comporte de nombreuses autres substances (antioxydants, etc ..) par contre faire attention il y a goji de chine et goji du tibet .... pas la même valeur, aussi bien au niveau prix qu'au niveau qualité

[sabine29]

Bonjour tout le monde!!!

Merci pour votre réponse Dr Petzouille... en fait, je me rends compte que changer d'alimentation n'est pas si facile que ça!!!
entre les équilibres acido-basique, le tryptophane etc... Heureusement que le forum est là pour nous aider!!!
mise à part ds le sarrazin, où en trouve-t-on encore ? Car j'avoue ne pas être très fan de ça
Merci beaucoup !
Bonne journée à tous,
Sabine SPA