Efficacité Vit C

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La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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86ghislaine
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Efficacité Vit C

Message par 86ghislaine »

Bonjour
J' ai commencé une cure de Vit C il y a un mois : les effets bénéfiques furent rapidement au rendez vous : plus d' énergie , meilleur moral et surtout atténuation des douleurs musculaires .
Hors depuis 2 jours plus aucun effet !
Dois je faire une pause ( et de combien de temps ? ) ou au contraire augmenter les doses ?
Merci !


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kate
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Re: Efficacité Vit C

Message par kate »

bonjour :D
si j’arrête la vitamine C ,(acide ascorbique ) pendant une semaine
la fatigue revient et moins d'énergie
donc ça fait des années que j'en prends
faut peut être te reposer aussi , on ne peut toujours tirer sur la corde


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kate
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Re: Efficacité Vit C

Message par kate »

bonjour :D
si j’arrête la vitamine C ,(acide ascorbique ) pendant une semaine
la fatigue revient et moins d'énergie
donc ça fait des années que j'en prends
faut peut être te reposer aussi , on ne peut toujours tirer sur la corde


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Dini
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Re: Efficacité Vit C

Message par Dini »

voilà comme je réagis en général:

1-quelle est la dose max (officielle) que je ne dois pas dépasser au risque d'un surdosage/interaction avec d'autres médicament. Normalement en dessous de 5 g/jour de vitamine C je suis quasi sure qu'il n'y a pas de risque.
2- est ce que ca me fais du bien même me de façon subjective. est ce que ca me fait du mal ?
si oui ca me fais du bien je continue, sinon j’arrête.

ca vaut pour tout complément.


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Re: Efficacité Vit C

Message par 86ghislaine »

Merci pour vos réponses ! Je vais augmenter les doses et voir ce que cela donne !


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caribou
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Re: Efficacité Vit C

Message par caribou »

Le médecin qui me suis sur Paris m'a prescrit 1g par jour (depuis 4 mois). Difficile de savoir si l'amélioration constatée vient de là, de la vitamine D ou de mon traitement.
Il faudrait ne prendre que de la vit C pour savoir si cela vient de là.
Conclusion: pas facile de dire si c'est efficace ;)


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Re: Efficacité Vit C

Message par lélé31 »

Ece que si on a tendance aux calculs rénaux et qu'on prenne de la vitamine D il y a un risque de calculs ?


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caribou
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Re: Efficacité Vit C

Message par caribou »

C'est en effet noté sur la notice c'est pourquoi en cas de doute il est préférable d'en parler à ton médecin pour qu'il valide la prise selon le cas.


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Dini
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Re: Efficacité Vit C

Message par Dini »

oui lélé mais ca dépend des doses de vitamine D. Disons qu'il faut y aller molo si on a des pb rénaux.
pareil pour la vitamine C mais à des doses très très élevées (certaines études l'ont montré, d'autres n'ont pas trouvé de risque d'augmentation)

toujours en discuter avec le médecin traitant/néphrologue/urologue :ange:
et garder pour principe que pas de manque de tel vitamine (analyse de sang) alors pas besoin de supplémenter ;)
Et même si on cherche un effet de "bien être" ne pas dépasser les doses max.


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Re: Efficacité Vit C

Message par lélé31 »

Merci merci
Vitamine D je suis sur 10 gouttes jours avec un taux juste sous la moyenne en prise de sang il ne monte pas mais je monte e pas pour les'calculs
Quand on m'a enlevé la thyroïde il a abimé les glandes parathyroïde qui génèrent le calcium
Du'forum j'avais un taux tellement bas que à l'hôpital j'ai ais'une crise de tétanie
Et c douloureux
Il m'envoyant du calcium par intraveineuse
Et durant deux ans j'ai eu du'' un alfa'' rolala je me sentais bien mais j'aurais des calculs et mes accouchements sans péridurale ben je les ai oublié plus vite que ces crises


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