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Dois-je prendre des probiotiques ?

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Dois-je prendre des probiotiques ?

Message par Asnee » 16 nov. 2016, 18:20

Hello,

Je commence le régime Seignalet. Je ne souffre pas d'un mal précis (touchons du bois) mais d'être constamment fatigué ( pourtant je n'ai pas la mono).
Dans ce cas, il est quand même recommandé de prendre des probiotiques ou ce n'est pas nécessaire ? Si oui, quelle marque recommandez-vous ?

Concernant le complément vitaminé, j'ai commencé Power Nutriting, qui était dans le top d'un comparatif trouvé sur le net.

Merci

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saltarella
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Re: Dois-je prendre des probiotiques ?

Message par saltarella » 16 nov. 2016, 18:31

Je ne suis pas fan des compléments mais en cette saison je prends si je suis fatiguée de magnésium (Dstress), de la vit D (ZYmad), de la vit c oenologique mais le reste de l'année rien. Et je fais une prise de sang par an.
Sinon en probiotique en naturel tu as les légumes lactofermentés, le kefir, le kombucha et en plus c'est bon et on peut les faire soi même,
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Dois-je prendre des probiotiques ?

Message par manon » 16 nov. 2016, 20:27

Bonsoir Asnee
Il y a de la maltodextrine dans ce produit risque de gluten comme de l'amidon modifié qui peut être du maïs
Je ne conseille donc pas ce complément alimentaire
Dommage que tu n"ais pas posé de question avant
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Sujet à déplacer au Balcon quand ce sera possible. .

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Re: Dois-je prendre des probiotiques ?

Message par Honorine » 16 nov. 2016, 21:45

Bonsoir Asnée, tu peux lire sur le sujet "Liste des prob. + souches de probiotiques" une liste établie par cocotte, mais elle date de 2006, donc il y a certainement de nouveaux produits sur le marché, en tout cas certains existent toujours. Elle a quand même listé les souches en fonction des soucis ou attentes, en se basant sur un livre de Danièle Festi. C'est une base intéressante à consulter.
Et j'appuierai Saltarella sur le kéfir et les légumes fermentés qui modifieront naturellement ta flore. Rien que le changement d'alimentation, et en particulier limiter les sucres, va avoir un effet sur la flore ntestinale.

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Re: Dois-je prendre des probiotiques ?

Message par Asnee » 16 nov. 2016, 21:55

Merci à vous.

@manon zut. Tant pis, au prix où je l'ai payé, je vais finir la boite :) M'étant très mal nourrit ces derniers temps je soupçonne que ma fatigue soit dû à une carrence. J'aspire à retrouver la pêche à la fin du flacon.

Je vais aller lire le sujet avec la liste de cocotte, c'est sûrement une bonne base de départ.

Pour le sucre, j'ai suivi le régime Atkins en début d'année. Drastiquement. Trop ! J'ai perdu 16kg en deux mois, de ce côté ça marche indéniablement. Mais par contre, j'aurais dû modérer parce que j'ai perdu également beaucoup de muscle. Du coup g attrapé dès problème de dos, qui était déforcé. On apprend de ses erreurs..
Mais je recommande le livre "Pourquoi on grossit" de Gary Taubes. G appris énormément.

Bonne soirée

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Re: Dois-je prendre des probiotiques ?

Message par Honorine » 16 nov. 2016, 22:01

Tu n'as pas l'air de faire les choses à moitié, toi! :noel:
Merci pour la référence de Gary Taubes.

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