Vitamine E – Forme et dosage

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La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
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kate
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Re: Vitamine E – Forme et dosage

Message par kate »

Dernier message de la page précédente :


effectivement Nestor , on dit souvent que la vitamine E
est bonne pour la peau
cette huile de pépin de raisin c'est déjà ça et
c'est mieux que rien.
je viens de voir sur Passeportsanté qu'il y a d'autres
sources naturelles de vitamine E





La vitamine E

haut


Le rôle de la vitamine E


Antioxydant majeur, la vitamine E protège la membrane qui entoure les cellules du corps, en particulier les globules rouges et les globules blancs (cellules du système immunitaire). Elle a des propriétés anti-inflammatoires et vasodilatatrices et contribue ainsi au bon fonctionnement du coeur.


Les meilleures sources de vitamine E

◾ Amandes, graines de tournesol, noisettes et autres fruits à écale
◾ Huile de canola
◾ Arachides
◾ Céréales de son
◾ Pâte de tomate
◾ Avocat


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bak77390
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Re: Vitamine E – Forme et dosage

Message par bak77390 »

En cas d’un large excès de la vitamine E par rapport au β-carotène (qui est la situation physiologique normale), ou en cas de supplémentation nutritionnelle en vitamine E, la vitamine C régénère la vitamine E et la vitamine E protège le β-carotène, aidée en cela par les polyphénols .

Magnifique post , je l'ai relu 2 fois pour essayer de tout comprendre , quoi que j'en ai surement encore a apprendre , tu te décarcasse pour nous et sa fait plaisir quand nous débutons ou ne savons pas , ayant une pathologie inflammatoire et n'étant pas supplémenté , j'ai décidé de prendre ce produit a raison de une gel par jour :

http://www.iherb.com/Now-Foods-E-400-10 ... ftgels/304" onclick="window.open(this.href);return false;

Bon rapport qualité prix , Natural Mixed Tocopherols comme tu le conseil , (non estérifié comme d-alpha tocophérol, plus un mélange de tocophérols: d-bêta, delta et d-d-gamma tocophérol) 400 UI 1330% )

je compte l'associé a de la vitamine C pour une meilleur régénération de la vit E , aurait tu un post ou un produit a me conseillé comme complément , ou une complément associé a la vitamine C quel dosage had oc, je me trompe peut être , Merci encore a toi !! :fleur1:


Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
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Décider a m'en sortir via la troisième médecine !
anonyme12
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Re: Vitamine E – Forme et dosage

Message par anonyme12 »

bak77390 a écrit : http://www.iherb.com/Now-Foods-E-400-10 ... ftgels/304" onclick="window.open(this.href);return false;

je compte l'associé a de la vitamine C pour une meilleur régénération de la vit E , aurait tu un post ou un produit a me conseillé comme complément , ou une complément associé a la vitamine C quel dosage had oc
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p305014" onclick="window.open(this.href);return false;
=> 1 à 2 g de vit C en général; 5 g si fumeur.
La vitamine C synthétique, dite oenologique (car utiliser par les producteurs de vin) eSt bonne si garantie sans résidus (certificat d'analyse).
En France, chez obst.
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ue#p306130" onclick="window.open(this.href);return false;
=> Dosage


anonyme12
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Re: Vitamine E – Forme et dosage

Message par anonyme12 »

Liens pour achat de vitamine C
NB: On ne poursuit pas sur ce post, si cela concerne la vitamine C. Mais sur le lien proposé dans le post précédent , par exemple.

Voici qques adresses pour l'achat d'acide L-ascorbique
*) Hyprodis
Société bretonne qui vend des additifs pour l'industrie alimentaire et l'élevage.
http://www.hyprodis.fr/PS-premiere.aspx" onclick="window.open(this.href);return false; (1ère commande)
Acide L-ascorbique pur 2 kg 44.85 € + frais colissimo.

*) oenofrance, qui a plusieurs agences situées dans les régions vinicoles (conditionnement mini: sachet de 1kg).

*) Laboratoires Obst
http://www.laboratoire-obst.com/acide-l ... -1365.html" onclick="window.open(this.href);return false;
1 kg 14.92 €
Acide L-ascorbique E300
Laboratoire OBST
69460 St Etienne des Oullières
Tél. : 04 74 03 50 82
contact@laboratoire-obst.com

*) DROGUERIE VIGUE
LA CAPELETTE
47550 BOE
tel du patron , qui s'en occupe, 05 53 98 03 26

Les derniers prix connus sont
18,80 euros pour 500 gr, port compris.
31,75 euros pour un kilo.
Faire un courrier, avec le règlement et l'adresse où l'expédier. Un petit coup de téléphone avant pour vérifier que le prix n'a pas varié

achat possible
voir le site alain-scohy.com (Dr Alain Scohy)
30 € pour 500 g. 55 € pour un kg + frais de port. Ce n'est pas donné mais c'est raisonnable si vous voulez une "garantie" fournie par un thérapeute. Mais c'est un leurre car la provenance et la composition précise n'est pas mentionnée (oligo-éléments qui n'ont rien à y faire).
C'est probablement de la vitamine C "oenologique" (œnologique ou acide L-ascorbique, c'est quif-quif).

Voici encore une adresse intéressante aux USA, où je suis client (frais de port 5 $) (par carte de crédit).
Ce n'est pas de la vit C pure car elle est tamponnée, ce qui en diminue qque peu l'efficacité mais cette verion est intéressante pour ceux qui souffre d'acidité gastrique. Notez cependant qu'elle ne se dissout pas complètement (il reste des résidus secs), ce qui va +/ encrasser l'organisme ...
Buffered Vitamin C Powder chez betterlife.com, de Life Extension 455 g 21 $
http://www.betterlife.com/product/buffe ... wder/20185" onclick="window.open(this.href);return false;
Ingredients: 1 rounded teaspoon (approx. 5 g) supplies:
Servings Per Container approximately 90
Vitamin C (as ascorbic acid) 4000 mg
Calcium (as calcium ascorbate) 145 mg
Magnesium (as magnesium ascorbate) 55 mg
Zinc (as zinc ascorbate) 2 mg
Potassium (as potassium ascorbate) 365 mg
Other ingredients: none.
This product contains NO milk, egg, fish, peanuts, crustacean shellfish (lobster, crab, shrimp), soybeans, tree nuts, wheat, yeast, gluten, corn, or rice. Contains NO sugar, and no artificial sweeteners, flavors, colors, or preservatives.

Note: Mix one teaspoon of Buffered Vitamin C Powder into a glass of water. Wait for the fizz to stop before consuming. The minerals buffer out the normally acidic vitamin C to make a pleasant tasting drink.


http://meszepices.com/contents/fr/d2_ca ... pices.html" onclick="window.open(this.href);return false;
1 kg 14 ou 16 €
J’en ai commandé là-bas mais je trouve qu’elle ne se délaye pas bien. Trop de résidus secs.


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bak77390
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Re: Vitamine E – Forme et dosage

Message par bak77390 »

Ok merci pour la Vit E , j'ai bien compris le principe et le fond , et j ne poursuit pas sur ce post pour la Vit C , :super: , merci des liens et détails , j'avais sauter des lignes par apport au apport journalier . :fleur1: e


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