complements
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
- tinam
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merci a tous
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Re: complements
Les probiotiques se prennent en cure, 2 ou 3 fois par an, en général, ou 1 x tous les 3 mois, ou juste après la prise d'antibiotiques.namfoz a écrit :bonjour a tous , je suis le régime depuis bientôt 3 mois , je prend ergyphilus ergybiol biocebe et mag2 , j'aurais voulu savoir si on doit faire des cures de 3 mois ou alors en prendre jusqu' a améliorations de sa pathologie ?
merci a tous
Biocébé et Mag2 vont ensemble. Le Mg est l'allumette; les Vit B le carburant.
Je les prends de manière régulière : On recharge d'abord (3 semaines ou davantage en cas de leaky gut / intestins non étanches), puis on espace ...
Perso, je prends plutôt les vit B via les pousses de graines germées (voir la rubrique ad hoc à "l'étagère du cru").
La plupart des colocs prennent du nigari, dilué dans l'eau (goût beurk, mais ça passe) à la place du mg.
Je rechargerais avec Mag2, mais je n'aime pas la compo. il vaut mieux prendre du glycérophosphate (surtout en cas de problème d’assimilation ou de diarrhée), ou du bisglycinate de Mg. Tu peux finir le produit, puis tu changes ...
Il faut aussi de La vit B6 pour maintenir le mg à l'intérieur de la cellule.
http://www.eurekasante.fr/medicaments/v ... MAG-2.html" onclick="window.open(this.href);return false;
Ergybiol, c'est pour recharger en oligo.
Principaux minéraux :
Magnésium, cuivre , potassium, chrome, fer, zinc, manganèse, molybdène, sélénium.
Ne pas prendre en même temps que les vitamines. Pro-oxydant
Je n'aime pas sa compo mais ok, tu peux y aller ...
- En cure (dosage léger): D stress, laboratoires Synergia. 15 mg
- Pour recharger ou en cas de pathologie nécessitant un dosage + conséquent pour avoir les AJR requis : Magdyn des laboratoires Metagenics. 300 mg.
Lire aussi:
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p276068" onclick="window.open(this.href);return false;
NB: Je fais quand même une cure de vit B, un jour sur deux ou sur 3, quand je veux m'assurer que le corps puisse fonctionner de manière optimale. Dans ce cas, je soulage le travail du foie en prenant un complexe de vit B naturelles co-enzymées:
http://www.nutrixeal.com/PBSCProduct.asp?ItmID=7950018" onclick="window.open(this.href);return false;
C'est la rolls-Royce
- tinam
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