Complément ou pas ?
La prise de complémentaires et de vitamines n'est pas anodine, certains ont des effets secondaires en cas de sur-dosage ou de contre-indication, toujours en parler avec votre médecin.
- anaiiis20
- Colocataire
- Messages : 36
- Enregistré le : 25 juil. 2010, 20:08
- Enquête de référencement : doctissimo
Complément ou pas ?
J'aimerai savoir si à côtés du régime alimentaire, il faut prendre des gélules pour le magnésium ? pour le calcium ? ou autre ?
Complément alimentaire qui permet de garder la forme et calmer les crises de spasmophilie.
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16714
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Complément ou pas ?
Les compléments sont indispensables. D'une part notre alimentation est carencée depuis des années, alors il faut refaire le plein. D'autre part, nos pathologies demandent un surplus de vitamines et oligoéléments.
La base est: vitamine C, vitamine D3, magnésium, oméga 3 (huile de colza première pression à froid, poissons gras), éventuellement complexe de vitamines B. Après on affine selon la pathologie et les carences.
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- anaiiis20
- Colocataire
- Messages : 36
- Enregistré le : 25 juil. 2010, 20:08
- Enquête de référencement : doctissimo
Re: Complément ou pas ?
Par contre j'aimerai savoir si ont peut prendre des gélule à base de plante pour tout ce qui est vitamines vitamine C, vitamine D3, magnésium, oméga 3 ?
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
Re: Complément ou pas ?
travers "l'experience" de MANON et de beaucoup d'autres..j'ai le sentiment que la cause essentielle de la spasmophilie est alimentaire et découle d'une mauvaise assimilation de certaines proteines
dont le gluten...en priorité
il s'ensuit de multiples déficits en divers mineraux ,vitamines ,acides gras et acides aminés
chaque nutriment a son importance et son rôle...et on est loin de tout connaitre ,à ce jour
déja l'adoption du régime devrait vous permettre de restaurer cette paroi intestinale et de mieux assimiler
mais une complémentation associée permet de "gagner "beaucoup de temps
et en particulier ce que dit PATRICK S...cad VIT C + VIT D + MAGNESIUM + OMEGAS 3 + VITAMINES B(B6 en particulier)
je serais tenté d'y rajouter deux acides aminés la CYSTEINE et la TAURINE(quoique la taurine n'est pas exactement un acide aminé;mais est classée avec)
Bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
Re: Complément ou pas ?
et un dosage "adhoc"
les legumes et les fruits ;c'est deja une forme de phyto...et une alimentation plus végétarienne que carnée améliore pas mal de pathologies
bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- anaiiis20
- Colocataire
- Messages : 36
- Enregistré le : 25 juil. 2010, 20:08
- Enquête de référencement : doctissimo
Re: Complément ou pas ?
Est ce que vous auriez des marques à acheter pour les vitamines ? Car je ne sais vraiment pas quoi prendre.
- petzouille
- Participants à la Gérance
- Messages : 6904
- Enregistré le : 22 oct. 2004, 00:00
- Enquête de référencement : manon
- Localisation : TOULOUSE
Re: Complément ou pas ?
utilisez le moteur de recherche
nous ne roulons pour aucun labo en particulier ...donc vous avez le libre choix absolu en fonction du prix des dosages et de la facilité à vous procurer tel ou tel produit
chaque coloc a son systeme et c'est bien comme ça!
Bonne journee
PETZOUILLE
De MENDELEIV à MENDEL
La VIE ...et la PENSEE
Ne sont que...CHIMIE"
- anaiiis20
- Colocataire
- Messages : 36
- Enregistré le : 25 juil. 2010, 20:08
- Enquête de référencement : doctissimo
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16714
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Complément ou pas ?
Pour la vitamine C, beaucoup de colocataires utilisent la vitamine C oenologique (acide L-ascorbique) que tu trouveras chez Obst: http://www.boutique-laboratoire-obst.co ... -p-61.html" onclick="window.open(this.href);return false; . C'est nettement moins cher que toutes les pilules qu'on trouve en pharmacie. Pour d'autres adresses, vas voir dans l'annuaire (index du forum) sous: compléments alimentaires.
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
- anaiiis20
- Colocataire
- Messages : 36
- Enregistré le : 25 juil. 2010, 20:08
- Enquête de référencement : doctissimo
Re: Complément ou pas ?
Je vais allez y jeter un coup d'œil.
Pour les compléments, je peux commencer tout de suite ?
- PatrickS
- Participants à la Gérance
- Messages : 16714
- Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
- Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
- Citation : Un jour à la fois
- Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
- Contact :
Re: Complément ou pas ?
OUI et c'est même conseillé;anaiiis20 a écrit : Pour les compléments, je peux commencer tout de suite ?
A+ Patrick
https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360
Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 5 Réponses
- 2172 Vues
-
Dernier message par okasan
-
- 7 Réponses
- 2372 Vues
-
Dernier message par talia67
-
- 3 Réponses
- 1309 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 14 Réponses
- 9129 Vues
-
Dernier message par Aioly
-
- 32 Réponses
- 4597 Vues
-
Dernier message par clear
-
- 4 Réponses
- 2075 Vues
-
Dernier message par mirzoune
-
- 4 Réponses
- 1237 Vues
-
Dernier message par bak77390
-
- 3 Réponses
- 1584 Vues
-
Dernier message par entr2o
-
- 5 Réponses
- 1186 Vues
-
Dernier message par Anonyme1