J'ai commencé dimanche

[isabelle]

Bonjour à tous,

samedi nous avons été faire les courses et nous avons débuté le régime dimanche. J'ai cuisiné la recette du Porc au caramel, aie, aie, aie, mais que c'est bon, vivement la prochaine fois que je vais refaire ce plat!!!!

Pour le moment, je ne trouve pas cela trop compliqué, ce que je mange est bon (galette de riz, pain de fleur, lait de riz, boisson à base de châtaignes ....).

La seule chose qui va vraiment me manquer, mais qui est très mauvaise pour mon poids, c'est le fromage.

J'ai déjà perdu 1,5 Kg, mais c'est normal, je consommais beaucoup de laitage et de pain (1/2 baguette le matin ....).

J'espère que cela va soulager mes douleurs et rapidement, car à 43 ans je ne peux presque plus marché tellement j'ai mal aux sacro-iliaques, aux hanches et aux jambes. D'accord, je viens de finir ma chimio, mais je ne vois pas le rapport. Cela fait 10 ans que je ne sentais plus mes sacro-iliaques, et là j'ai l'impression que les os rentre dans la chair, c'est insupportable, je dois me pencher en avant pour aller mieux ou m'asseoir.

Je compte sur ce régime pour moins souffrir, mais aussi pour maigrir (j'ai un vrai problème de poids, je devais me faire faire un by-pass avant mon cancer).

J'ai un super moral, mes proches moins, ils sont septiques (sauf mon mari qui me dit, si cela peut te faire du bien essaie).

J'ai décidé d'essayer 1 mois pour voir si je peux le tenir et si je peux ressentir des bienfaits.

Je vous embrasse et courage à tous.

Isabelle

[manu]

Bonjour Isabelle,

Je vais peut être te contrarier, mais un mois, c'est trop court, en plus, vers le 15j jusqu'à la fin du premier mois, tu entrera dans une phase de turbulance qui s'appelle la phase de desencrassage, détoxication, etc...

Lors de cette phase, les émonctoires sont irrités:
-troubles du transit intestinale
-troubles ORL divers: toux, rhume, susceptibilité aux infections
-Problèmes de peaux: boutons acné.

C'est totalement réversible et plutôt très bon signe (ça veut dire que ton corps réagi au régime).

Les premiers effets pour la SPA apparaissent le 2 mois et deviennent flagrant à partir du 3e mois. Plus rarement, les effets peuvent être plus long (6 ou 8 mois).

Tout ce que je te dis, c'est de l'expérience d'avoir discuté avec beaucoup de malades ayant la spondylarthrite, donc c'est assez réaliste de ce qui va arriver: si tu suis le régime strictement, si tu prends les compléments alimentaires (vitamines et magnésium).

Voilà, bon courage, accroche toi, tu ne le regretteras pas car tu n'as rien à perdre et tout à gagner.

Manu

[maï]

Bonjour Isabelle,
Je suis comme MAnu, je pense qu'un mois n'est pas suffisant.
J'ai du attendre 3 mois de régime stricte + compléments alimentaires, pour voir les effets bénéfiques du régime.
Alors accroche-toi, ne te décourage pas. Le résultat vaut les efforts faits.
Bon courage et tiens nous au courant.

[isabelle]

Merci pour ta réponse,

justement, je me demandais quand viendrait les premiers effets "secondaires", dont j'avais lu l'existence dans ce forum.

Je disais 1 mois pour voir si je suis capable de tenir sans écart, mais j'ai le secret espoir de le tenir définitivement. J'ai un rapport compliqué avec la nourriture (on m'a mise au régime à 15 ans et je n'en avais pas besoin, je le sais en regardant les photos d'époque et depuis je vis ce que l'on appelle le yoyo).

Je suis très motivée surtout si je pouvais avoir moins mal.

Bisous à tous.
Isabelle

[maï]

Le "yoyo", je connais. Weight watchers a bien ponctionné mon budget pour des résultats qui ne duraient pas et des frustrations beaucoup plus importantes qu'actuellement.
Là j'ai perdu 20 kg et cela fait 2 ans que je me suis stabilisée.
Alors accroches-toi.
Cordialement

[eveb6]

Oui accroche toi Isa , ceal en vaut la peine , non seulement tes douleurs ne seront plus qu'un mauvais souvenir , mais en prime tu auras ke régime idéal pou perdre ton poids superflu, sans risque d'effet yoyo.
Mais surtout pas d'écart prod laitiers et gluten,et associe les cplts alimebtaires!

Courage , tu ne le regretteras pas !