Je suis nouveau sur le forum, je viens tout juste de m'inscrire. Cela fait au moins 2/3ans que je souffre d'une dermite séborrhéique (selon mon dermato) sur le visage et le cuir chevelu qui c'est vraiment aggravée cette année, surtout sur le visage malheureusement.. Quand des fortes poussées se produisent (en général toute les semaines) c'est à peine si j'ose pas soutenir le regard des gens avec qui je parle, j'ai que ça en tête et je perds toute confiance en moi..
Du coup depuis le début de l'année je me suis mis à (trop?) chercher partout sur internet parce que j'en avais marre de mettre des dermocorticoides et lithium en tout genre sur mon visage pour que ça empire ou que ça n'ai aucun effet... Sauf abîmer ma peau ! Mais a trop chercher on trouve trop d'informations contradictoires et je ne sais plus ou donner de la tête..
Le régime seignalet a attiré mon attention parce que j'ai toujours mangé en quantité médiocre (57kg pour 1m76) et depuis que je suis rentré d'année sabbatique en Nouvelle-Zélande (ou je mangeais encore moins) j'ai décidé de me mettre au sport et de me prendre en main niveau poids (ma maigreur étant un gros complexe a l'époque). J'ai donc commencer a manger plus de calorie qu'avant pour au final arriver à 74kg pour 1m76 ce qui me va très bien.
Tout ça pour dire que je me suis posé la question du régime seignalet, car les 2 premières années suivant mon retour j'ai augmenté mes calories mais légèrement et surtout très équilibré. Alors que la 3ème (celle-ci donc) je me suis mit à manger comme un goulamasse et mes repas de tout les jours se composait en grande majorité de pâtes au blé et de steak haché congelé, ainsi que oeuf, lait de vache et avoine le matin... Et je me suis donc demandé si ça n'avait pas eu l'effet d'une bombe sur ma peau ? Même si la dermite est arrivé quand je suis rentré de voyage de manière toute petite, elle a explosé cette année là.
Ma théorie étant qu'ayant toujours mangé sans restriction (gluten, lait, alcool..) mais en quantité réduite, les effets toxiques de ces aliments m'avaient laissé tranquille.. Jusqu'à ce que je les mange de manière plus abondante ?
J’essaye donc le régime seignalet depuis début mai (sans lactose, sans gluten, sans produit transformé) tout en enlevant la viande rouge, le sucre raffiné et en intégrant des légumes et fruit tout au long de la journée. La seule chose que je ne fais pas c'est de manger la viande (blanche donc) crue, sinon les légumes/céréales sans gluten genre quinoa,riz etc.. Je les cuis à l'eau donc en dessous de 110°, et les fruits crues forcément.
A première effet ça avait l'air de réduire l'aspect de ma dermite mais j'ai craqué avant hier et j'ai bu de l'alcool pour l'anniversaire d'un ami.. Grosse erreur, tout à explosé sur ma figure ! C'est peux être aussi simplement un effet de rémission/poussée comme d'habitude sans que le régime ni l'alcool ni sois pour quelque chose.. En bref je suis complètement perdu
Voilà donc un résumé de ma situation, je ne sais pas vraiment quoi vous demander de plus si ce n'est un avis d'une personne qui a déjà eue ces problèmes de peau et qui ne me propose pas de la cortisone.. Ou ne me réponde que c'est comme ça parce que je suis génétiquement stressé et qu'on peut rien y faire parce que je n'y crois pas
Je m'excuse du brouillon du message, mais ça reflète bien mon état d'esprit ahah.. Passez une très bonne journée, et merci d'avoir prit le temps de me lire
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alors je ne dirais qu'un môt 
