Début difficile idée de menus

Pour démarrer le régime
Répondre
CFabienne
Colocataire
Colocataire
Messages : 3
Enregistré le : 25 janv. 2018, 15:29
Enquête de référencement : Amené ici par internet
Citation : Du chaos naissent les etoiles

Début difficile idée de menus

Message par CFabienne »

Bonjour à vous tous.
Me voilà arrivée à 1 première semaine de changement alimentaire, pas d’ecart sauf mardi (invitation anniversaire) et mercredi, je fais un gâteau à ma fille et bien sûr j’en mange une tranche sans réfléchir

Addict au café, je l’ai supprimé et je bois des infusions ou de la chicorée. C’est une grande victoire pour moi.
Les idée de menus variés et équilibrés sont difficiles à trouver et à mettre en place. J’ai un fils qui aime mes plats et une ado qui ne jure que par les pâtes pizza, je jongle entre les 2 pour ne pas faire deux cuisines.
j’ai un peu l’impression de manger toujours la même chose : beaucoup de riz et de lentilles, soupe de légumes, œufs, sardines ... je mange très peu de viande.
Je me demandais si quelque part vous postiez des idées de menus journaliers ou à la semaine.
Comment vous organisez vous ?
Je vous remercie de votre aide et de votre soutien. Bon week-end à tous.


Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 12373
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: Début difficile idée de menus

Message par manon »

Bonjour Cfiabienne
Voilà aussitôt demandé aussitôt fait
viewtopic.php?f=8&t=23424
En revanche t’arrête pas sur ceux qui écrivent qu’ils ne mangent qu’ un carreau de chocolat en te disant oh secours je pourrais jamais m’arrêter à un seul car moi non plus :mdr1:
En tous cas cela te donnera des idées
:bigbisous:


Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 16692
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: Début difficile idée de menus

Message par PatrickS »

Bonjour Fabienne,

Ne t'en fait pas, au début je mangeais aussi de façon très monotone. Le temps de me faire aux produits interdits et ceux autorisés.
Au fur et à mesure que je maitrisai cette alimentation, elle est devenue plus variée (et plus facile à suivre)


Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Avatar du membre
clear
Colocataire
Colocataire
Messages : 9794
Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
Enquête de référencement : Julien Venesson
Citation : à coeur vaillant rien d'impossible

Re: Début difficile idée de menus

Message par clear »

On est toutes et tous passés par là, tu vas voir que tu vas vite élargir le choix des aliments quand tu auras bien assimilé les interdits. :hello:


Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: Début difficile idée de menus

Message par saltarella »

Exactement. N’hesites pas à regarder les recettes de l’Entresol tu as des recettes pour l’annee :mdr1:
Au début on a tendance à manger toujours pareil puis ça s’elargit avec des nouveaux produits, nouveaux goûts


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Avatar du membre
Chris Prolls
Colocataire
Colocataire
Messages : 71
Enregistré le : 10 mars 2017, 21:39
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : En fait, les légumes, c'est super bon!

Re: Début difficile idée de menus

Message par Chris Prolls »

Bonjour! Si je peux apporter ma contribution, je te proposerais de ne pas hésiter à faire des recherches sur Google. Tu y trouveras des recettes à l'infini.
Comme l'a dit Patrick, il faut le temps de s'habituer aux produits autorisés/interdits mais une fois que c'est compris, tu sauras très vite reconnaître une recette qui te convient ou non.

Pour te donner une idée, je regarde soit au magasin soit sur le net quels légumes sont de saison.
Ensuite, je fais des recherches sur Google en tapant "poêlée (noms des légumes recherchés)". Et tu vas sur Google Images, qui te donnera vite l'eau à la bouche.

Au fur et à mesure de mes essais, je me suis constituée une banque de recettes pour piocher quand je n'ai pas d'idées.

Et ca me permet de varier les légumes et donc, les apports en nutriments.

Changer d'alimentation demande un investissement en temps, mais ça paie sur le long terme, et prévoir ses menus sur la semaine permet de ne pas se prendre la tête chaque jour au moment du souper.

Bonne continuation!


Miss Prolls, Winneuse contre l'acné.
En mode Paleo/Seignalet depuis mars 2017 et heureuse d'avoir découvert cette nouvelle façon de s'alimenter!
Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 12373
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: Début difficile idée de menus

Message par manon »

Bonsoir à tous

Maintenant il ne faut pas oublier que nous avons l'Entresol viewforum.php?f=47


Avatar du membre
Chris Prolls
Colocataire
Colocataire
Messages : 71
Enregistré le : 10 mars 2017, 21:39
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Citation : En fait, les légumes, c'est super bon!

Re: Début difficile idée de menus

Message par Chris Prolls »

Bien sûr, Manon!

Mais personnellement, j'aime avoir un visuel agréable pour me donner envie de faire la recette.
Ce qui ne veut pas dire que les recettes ici ne sont pas de qualité, loin de là! :D


Miss Prolls, Winneuse contre l'acné.
En mode Paleo/Seignalet depuis mars 2017 et heureuse d'avoir découvert cette nouvelle façon de s'alimenter!
Avatar du membre
manon
Site Admin
Site Admin
Messages : 12373
Enregistré le : 27 sept. 2004, 00:00
Enquête de référencement : Livre
Citation : ,Vieux texte biblique"On meurt plus sur sa marmite que de famine"
Localisation : Paris
Contact :

Re: Début difficile idée de menus

Message par manon »

Tu as raison en soi mais comme l’Appart date on n’a pas. Investi les nouvelles méthodes vidéos, photos ce qui pourrait aussi se faire...
j’ai appris à cuisiner avec des livres, je suis de la vieille époque
Au moins cela peut inspirer pour chercher des idées et surtout profiter des recommandations car très souvent les recettes proposées ailleurs ne sont pas totalement compatibles Seignalet
Bonne journée


Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Début difficile... menus pas adaptés ?
    par pratt » » dans La grande chambre
    8 Réponses
    3468 Vues
    Dernier message par Dini
  • début difficile
    par juju1230 » » dans La grande chambre
    8 Réponses
    1510 Vues
    Dernier message par Ninette38
  • Le plus difficile
    par Bernargo » » dans La grande chambre
    28 Réponses
    3213 Vues
    Dernier message par Floch
  • Bonne idée !
    par gislhy » » dans La Chambre d'Amis
    0 Réponses
    1435 Vues
    Dernier message par gislhy
  • Idée de Menu .
    par bak77390 » » dans Menus occasions spéciales
    7 Réponses
    4347 Vues
    Dernier message par Anonyme1
  • Idée help apéritif
    par bak77390 » » dans La Chambre d'Amis
    7 Réponses
    2151 Vues
    Dernier message par bak77390
  • Digestion difficile help
    par Meijerine » » dans Entrée
    10 Réponses
    1630 Vues
    Dernier message par Meijerine
  • Clostridium difficile. ..
    par Dzoz » » dans Le séjour
    1 Réponses
    4288 Vues
    Dernier message par kate
  • clostridrum difficile?....
    par cerise » » dans Le dressing
    3 Réponses
    1305 Vues
    Dernier message par cerise
  • pourquoi est-ce difficile ?
    par RE-tours » » dans Le dressing
    15 Réponses
    2478 Vues
    Dernier message par ilike music
  • C'est difficile d'y arriver
    par tequilla » » dans Entrée
    3 Réponses
    993 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Idée sauce assaisonnement
    par jolane » » dans Sauces et condiments
    5 Réponses
    4661 Vues
    Dernier message par celinechti
  • Une idée pour dormir...
    par proserpine » » dans Le dressing
    35 Réponses
    3309 Vues
    Dernier message par Flo_

Retourner vers « La grande chambre »