Me voilà arrivée à 1 première semaine de changement alimentaire, pas d’ecart sauf mardi (invitation anniversaire) et mercredi, je fais un gâteau à ma fille et bien sûr j’en mange une tranche sans réfléchir
Addict au café, je l’ai supprimé et je bois des infusions ou de la chicorée. C’est une grande victoire pour moi.
Les idée de menus variés et équilibrés sont difficiles à trouver et à mettre en place. J’ai un fils qui aime mes plats et une ado qui ne jure que par les pâtes pizza, je jongle entre les 2 pour ne pas faire deux cuisines.
j’ai un peu l’impression de manger toujours la même chose : beaucoup de riz et de lentilles, soupe de légumes, œufs, sardines ... je mange très peu de viande.
Je me demandais si quelque part vous postiez des idées de menus journaliers ou à la semaine.
Comment vous organisez vous ?
Je vous remercie de votre aide et de votre soutien. Bon week-end à tous.