Aide pour Sofi19883

Pour démarrer le régime
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Aioly
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Re: Aide pour Sofi19883

Message par Aioly »

Dernier message de la page précédente :

À mon avis ce n'est pas pareil malheureusement...
Les taches blanches sans doute de l'oidium qui s'installe quand les conditions climatiques sont favorables. Mais une plante faible sera souvent plus affecté.
La SEP est plutôt un problème de terrain du à un déséquilibre interne.
Cela dit si on ne voit jamais le soleil que l'on mange mal et que l'on ne boit pas assez on peut sûrement attraper pas mal de choses pas agréables.


sofi19883
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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

Salut le chti :hello:
Pour répondre à ta question , non,je pense que l’homme étant l’etre Le plus complexe au monde , ne peut être assimilé à une plante .si non, sa se saurait .
Là sep aussi est d’ailleurs très complexe , la preuve c’est que c’est une maladie très variable et diffèrente d’une personne à l’autre. Personne à la même sep.
Toi , tu as réussi à mettre la tienne au silence ?


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Le chti
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Re: Aide pour Sofi19883

Message par Le chti »

Sofi, :hello:

Non, je n'ai pas réussi à mettre ma SEP au silence, mais, grâce à l'alimentation et à ce que j'ai appris au fil du temps, j'arrive à la gérer au moins pire. :amen:

En premier lieu, c'est le respect des interdits qui sont :contrac:
- le gluten (SABOT : Seigle, Avoine, Blé, Orge, Talmut et maïs - sans oublier le mot ''dextrose'' qu'on trouve sur les étiquettes )
- les produits laitiers

Pour positiver et tenir le coup, j'ai découvert de nouvelles saveurs, dont le quinoa, le riz, les graines de sarrasin. :miam:
J'ai pris goût à la cuisson vapeur, au Wok, à la vieille cocotte en fonte, aux aromates, aux épices,....... :miam:

J'essaie d'éviter le chocolat et la charcuterie, qui sont inflammatoires, mais j'en savoure un peu quand même. ;)

En second lieu, j'ai presque stoppé le tabac (pas fumé depuis plus d'un an - mais quand je regarde ma collection de pipes.....) et je gère ma consommation d'alcool.
:declaration:
Je dois me remettre aux 8 trésors du Qi Gong et aux haltères (des petits poids avec 5 séries de 12 répétitions)
J'ai de moins en moins mal et quand j'ai trop mal (ça fait longtemps) je n'hésite plus à pleurer, car j'ai appris que les larmes, ça produit des hormones et une détente salutaire
:fleurs: :fleurs: :fleurs:


Le chti

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Le chti
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Re: Aide pour Sofi19883

Message par Le chti »

Petit exposé de mes journées de travail : :bigbisous:

- je me lève et bois un verre d'eau : je lave mon organisme et le réveille en douceur :pour-Talia: :pour-Talia:

- 30 minutes plus tard, je mange deux à trois fruits : je savoure le goût sucré et réveille mon estomac :pomm: :pasteque: :cerises:

- 30 minutes plus tard, les fruits sont digérés, je mange du solide: riz ou quinoa ou gateau à la farine de sarrazin, ou graine de sarrazin, avec confiture ou miel
je mange également 6 noisettes (contre les crampes), 6 amandes (le calcium), 3 noix du brésil (ce serait du bon gras pour les neurones)
:bol-chinois:
- je me lave et quand j'ai du courage je fais mes huit trésors du QI GONG
:amoureux!
- je monte sur mon vélo pour aller travailler (3km5)
:super:
- je reviens du boulot en vélo (re 3km5)
:dodo:
- souvent je suis fatigué, mais quand je m'approche de la cuisine, la fatigue disparaît, je cuisine (selon ma femme, je sifflote)
:patricks: :grouille:
- on mange
:miam: :miam:
- l'ordinateur, mes papiers, je lis
:meetic:

Le samedi:
ma femme va bosser, je me lève avec elle ; je pars faire les courses alimentaires pour la semaine et, souvent je cuisine pour la semaine
vers 13h00- 14h00 on mange ensemble, on va se promener
:fiest:

Le dimanche:
souvent, grasse matinée ou amis (chez eux ou chez nous) ou famille ou ballade dans la campagne
:kiss2: :kiss2:


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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

Waouw tu m’as tous bien expliqué merci!
Faut-il beaucoup boire dans cette pathologie ? Moi je bois moins en ce moment car j’ai appris d’apres La médecine chinoise que c’etaiT mauvais de trop boire de l’eau car sa décharger la batterie des reins , sa faisait travailler les reins et sa nous épuisé. Sans compter qu’il ne faut boire pendant les repas car sa dilue les enzymes digestives.


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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

Dans ta présentation, j’ai lu que tu faisait 10 km de marche ponctuelle par jour . Rien que sa c super !


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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

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Re: Aide pour Sofi19883

Message par Le chti »

Sofi, :hello:

non, je ne fais pas 10 km de marche par jour, la fatigue s'accumulerait et ce serait néfaste, :/

tout simplement, il m'arrive, de temps en temps de marcher, et je peux même marcher plus de 10 km, :grouille:

par contre le lendemain, je me repose. :mrgreen:

Pour ce qui est de boire, je n'ai pas de conseils à donner, tout dépend de tes activités, du temps qu'il fait, etc.... :pausecaffé:

En revanche, j'ai appris récemment qu'après 50 ans, la sensation de soif prévient trop tard, alors, il faut boire avant d'avoir soif.
:alcool1:


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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

Merci :ange:
Rien que le fait qu’en tu sois capable de marcher 10km c’est super pour moi .
Sa fait combien de temps que tu fais le régime seignalet ?


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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

Et est ce que tu es suit un traitement ?


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Re: Aide pour Sofi19883

Message par Le chti »

Je faisais l'alimentation Seignalet en amateur début 2009. :frime:

Puis, fin 2010 (début de ma procédure de divorce) plus sérieusement, en respectant tous les interdits. :contrac:

Je crois que ça fait un peu plus de trois ans que je ne prends plus aucun traitement. :super:

En revanche je continue l'acupuncture. :merci:


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Re: Aide pour Sofi19883

Message par Aioly »

Sofi,
Dans le second document que tu as présenté j'ai un peu de mal avec le point 6) Ok pour ne pas faire de trop gros repas mais il semble inciter au grignotage.
Pour moi il faut faire 3 repas par jour espacés de 5 à 6 heures, uniquement boire (surtout de l'eau) entre les repas.
Manger comme un roi le matin (à satiété), comme un prince le midi (moindre quantité mais aliments plus riches), comme un pauvre le soir (manger suffisamment tôt pour se coucher une fois la digestion terminée).
Par ailleurs, j'ai toujours du mal à trouver des vertus au jeûne dit thérapeutique, il n'existe pas en MTC. Sauter un repas affecte le Qi (énergie vitale) qui permet un fonctionnement optimal de l'organisme.


JJ
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Re: Aide pour Sofi19883

Message par sofi19883 »

proserpine a écrit :Bonjour
Je ne trouve pas qu'on s'écarte du sujet : certes, ce que dit Floch ne concerne pas uniquement la sep... mais, ça vaut aussi pour celle-ci. Et, c'est très bien expliqué de surcroît :super:

Sofi, on t'a donné de très bons conseils. Le seul conseil que j'ajouterais, c'est qu'il faut avancer prudemment et bien asseoir un truc avant d'y ajouter autre chose...
Alain Blondil : très bonne lecture :super: :super: :super:
Faut pas aller plus vite que la musique quoi ?! Chaque chose en son temps . C’est clair . Surtout que quand on est malade j’ai l’impreddion Que c’est plus nous qui décidons ( le conscient )mais notre corps ( avec l’inconscient).


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