Petit exposé de mes journées de travail :
- je me lève et bois un verre d'eau : je lave mon organisme et le réveille en douceur
- 30 minutes plus tard, je mange deux à trois fruits : je savoure le goût sucré et réveille mon estomac
- 30 minutes plus tard, les fruits sont digérés, je mange du solide: riz ou quinoa ou gateau à la farine de sarrazin, ou graine de sarrazin, avec confiture ou miel
je mange également 6 noisettes (contre les crampes), 6 amandes (le calcium), 3 noix du brésil (ce serait du bon gras pour les neurones)
- je me lave et quand j'ai du courage je fais mes huit trésors du QI GONG
- je monte sur mon vélo pour aller travailler (3km5)
- je reviens du boulot en vélo (re 3km5)
- souvent je suis fatigué, mais quand je m'approche de la cuisine, la fatigue disparaît, je cuisine (selon ma femme, je sifflote)
- on mange
- l'ordinateur, mes papiers, je lis
Le samedi:
ma femme va bosser, je me lève avec elle ; je pars faire les courses alimentaires pour la semaine et, souvent je cuisine pour la semaine
vers 13h00- 14h00 on mange ensemble, on va se promener
Le dimanche:
souvent, grasse matinée ou amis (chez eux ou chez nous) ou famille ou ballade dans la campagne