Manger équilibré dans la journée
- micka34
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Manger équilibré dans la journée
J'en est marre car je n'arrive pas à savoir quoi manger dans la journée le matin, le midi et le soir.
Par exemple le matin 2 oeufs aux plats
à 11h : fruit
le midi : légumes + protéines+ féculent
goûter : fruit + noix, amandes
soir : légumes + protéines
Merci...
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