Dernier message de la page précédente :
Ça fait plaisir de te voir reprendre le dessus ! Bravo !Surpoids
- clear
- Colocataire
- Messages : 9794
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Surpoids
Merci Clear!
mes menus
Matin: thé vert, yaourt au soja, 4 càc de flocons de sarrasin, 1 fine tranche de pain cake, un kiwi
Midi: radis noir, tagine de cèleti branche, patate douce, tournedos allé et retour sur le grill
Collation: tisane, banane 2 carré de choco 90%
Soir: soupe de légumes sans féculents, assiette de salade verte, 1/é avocat, 1 œuf au plat saignant
Plus tard 2 petiits kiwi, 1 tisane 2 carré de choco
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Surpoids
Oui, Tatina, les fruits en fin de repas peuvent être en cause, c'est pas bon du tout !!! Rooooooo !
Les fruits se digèrent très vite, c'est pour cette raison qu'il faut les manger avant le repas ou entre 2 repas. Sinon, les protéines qui elles sont lentes font bouchon et alors les fruits rament derrière parce qu'ils ne peuvent pas passer et donc...ils se vengent en te ballonnant !
C'est quand même génial de parler (en écrivant ), non seulement on communique mais on échange des tas d'expériences Trop bien cet Appart' !
Dors bien, Tatina !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Surpoids
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
-
- Colocataire
- Messages : 2939
- Enregistré le : 27 avr. 2015, 22:25
- Enquête de référencement : google
Re: Surpoids
Si JC m'ennuie la journée ben je me fais une salade de pois chiches
Ça le calme vite
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Surpoids
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Re: Surpoids
Lélé tu profites aussi des éffluves!
Deux jours sans pour moi aujourd'hui c'est limite mais ça va l'faire
Le week-end approche bon repos pour ceux qui ne travaillerons pas et courage aux autres.
Re: Surpoids
Midi: radis noir, choucroute cuite à la vapeur, 3 petites pommes de terre, Banane 2 carré de chocolat
16h tisane
En fin d'après midi je constate que je n'ai pas de maux de ventre malgré avoir mangé un fruit après le repas de midi... affaire à suivre!
Soir, velouté de courgettes du jardin sorties du congélateur fait avec un bouillon partir d'un os de jambon cru, assiette de salade verte, chou rouge, 1/2 avocat.
Plus tard, pomme, tisane, 2 carrés de chocolat
Re: Surpoids
- clear
- Colocataire
- Messages : 9794
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
Re: Surpoids
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Surpoids
Tu vas savoir ce qui te convient ou non tu verras vite. Mais parfois si on reçoit si on a trop envie on mange avec des assoc pas top et on sait que le bidou chantera toute la nuit. Donc lendemain mise au repos.
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Re: Surpoids
Saltarella, oui j'ai fait une association explosive et encore il n'y avait pas de viande avec la choucroute. Par moment je ne sais plus ce qui me convient cela fait longtemps que mes intestins me jouent des tours et parfois sans avoir fait d'écarts ou alors des ajonctions involontaires...
Ce soir j'ai un nouvel épisode, j'ai eu un répit dans la journée. J'ai mangé du chocolat, j'ai lu qu'il contient des (j'ai perdu le nom) de tournesol bref une cochonnerie inutile dans du chocolat.
De plus mon mari rentre en clinique demain, on doit lui mettre des stents dans l'artère du mollet gauche il a eu la même chose dans le droit et vers le coeur je prends des raccourcis pour vous expliquer. Un des ressorts du coeur s'est déplacé mais on lui fait l'intervention quand même donc l'anesthésie...
Re: Surpoids
- saltarella
- Participants à la Gérance
- Messages : 8894
- Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
- Enquête de référencement : google
- Localisation : Alpes de Haute Provence
Re: Surpoids
En avançant peu à peu tu verras des améliorations et logiquement les 1ers changements sont souvent au niveau du ventre et digestion.
Tu peux te noter ce que tu as mangé et comment tu te sens pour t'aider à voir ce qui te convient ou non.
Bonne intervention pour ton mari demain que tout se passe au mieux
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- Laurette
- Participants à la Gérance
- Messages : 12372
- Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
- Enquête de référencement : gourmandines
- Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
- Localisation : Luberon
- Contact :
Re: Surpoids
Comme je te l'ai écrit, tout l'appart est à toi !!!
Tu participes à tous les posts qui te font envie. Je pense notamment aux menus du mois, à l'entraide, au Blablatages ou tout autre de ton choix.
Bon courage pour ton mari et pour toi...un peu de cohérence cardiaque peut-être en cette circonstance ?
Au plaisir de te revoir dans une autre pièce de notre belle coloc !
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- clear
- Colocataire
- Messages : 9794
- Enregistré le : 10 oct. 2014, 20:41
- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible