Ce que je mange en ce moment
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Ce que je mange en ce moment
Petit dej :
Protéine de pois avec cacao 100% non sucré et eau
30gr noix
2 cas huile d'olive
multivitamine et magnesium
Midi
Une protéine animale
grosse portion de légume (cuit à la graisse coco en poël feux doux)
eau
multivitamine
300grammes de pâtes gruyère (Non j'plaisante )
Aprem
2 tranches de Saumon fumé
1 Avocat
Jus de légume à l'extracteur avec 1 légume au choix + 1 pomme entière + 1 demi citron
Après le sport
Protéine de pois avec cacao 100% non sucré et eau
2 cas huile d'olive
30gr noix
Soir
Grosse portion de légume cuit vapeur
3 ou 4 oeufs a la coque
2 cas huile d'olive
Des choses à modifier/enlever/ajouter ?
Questions :
Ca fais pas trop de cuisson ? :s
Je fais mes jus légume sur 7 jours que je met au frigo, est-ce génant ?
J'ai encore faim le matin... je suis en train de voir pour ajouter soupe froide dans la protéine de pois plutot que le cacao, ce sera surement plus constitant, et l'aprem-midi aussi j'ai encore faim,
Je ne maigris plus, mes "performances" sont revenu, je ne me sent plus fatigué , je me sent meme plutot en forme, la spasmo est tréééés calme, en revanche, quesque je me sent vide au niveau estomac, je pourrais rajouter quoi pour grossir un peu ?:x
merci :-)
- saltarella
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Re: Ce que je mange en ce moment
C'est déjà bien si tu ne perds plus et te sens en forme
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Ce que je mange en ce moment
Ceux à l extracteur doivent être consommés dans les 24 heures. Il n y a pas de conservateur .
- Dini
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- Enquête de référencement : google
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Re: Ce que je mange en ce moment
c'est du +1kg /jour garanti/certifié/tamponné
PS: désolé de rigoler avec ca, je sais que c'est pas facile. Courage
- clear
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- Enquête de référencement : Julien Venesson
- Citation : à coeur vaillant rien d'impossible
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